一、加班下班了怎么发朋友圈好

1、第一次留言哈哈，因为对这个话题有话说。有时候加班想发盆友圈作为一种心情或状态的留念，担心其他人看到心里觉得我在邀功。出去国外出差想拍照发盆友圈，担心别人说自己在炫耀。周末出去玩想发盆友圈，担心在加班的同事看到心里不爽。生活中遇到什么事想发朋友圈，担心亲戚看到瞎猜...久而久之觉得发状态前要考虑好多人的想法，就不想发了。——可以理解这位姑娘的压力，只是有些想多了哈，生活是自己的，怎么过，不用太担心，我曾经也想过一些朋友圈状态或许会引起别人反感，想想喜欢你的人，不会因为一条朋友圈而不喜欢你，不喜欢你的人，是否在意你，你也无所谓，所以还是自己想发就发吧。

2、没有太阳的时候，连影子都不能陪着我。

3、通过拍摄一些特定的可以展现自己在加班的景象，间接暗示自己在加班的事实。

4、可以发给自己的家人或另一半，表达自己因为长期加班而不能陪他们的歉意。如发给妈妈为自己让她担心表示歉意和心疼。

5、会哭的孩子有奶喝，直抒胸臆标明自己在加班也未尝不可。不过，为了能提高老板给你点赞的几率，建议你一定要注意以下几点！

6、真佩服我自己，居然还能活着离开办公桌。

7、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。晚安。

8、点击阅读：产品经理：BLUES原创350篇文章目录集合

9、道理很简单：你都有功夫修图、选角度可见你并不是很忙啊！(但也不要拍得太丑啦，太丑辣眼睛可能会被好友拉黑。)

10、我不想和任何人共享你要么你是我的只爱我一个人要么我宁愿不要，晚安。

11、据悉，陈医生已经是2017年第五位猝死的年轻医生。

12、做好向上管理很关键的一点是，你要拿出超出预期的结果，比领导多想一步，然后去催他，把问题和风险点告诉他，领导除了做决定，很大一部分工作在于各部门的协同，只要你做好向上管理，他会帮你解决很多问题。

13、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

14、今天是属于自己的一天，从早忙到晚，快乐又充实。

15、有时候是做给老板看的，有时候也是对工作对人生的一种无奈吧！现在中国的加班文化难以改变，个个老板都以加班为荣，都用BAT为榜样来说。真的是十分可悲。——如果加班成为文化，一声叹息，某厂强制某天作为不加班日，也是无奈。

16、不仅局限在自己的主动发布

17、朋友，你工作累想放弃，那就看看工地上的务工人员吧！他们才是真的累。如果你因为累就放弃工作那就说明你不够成熟。放弃当前的工作，要具备的条件不是累不累，而是有没有更好的发展——既然累，当初为什么要选择呢？再说工作不分贵贱，想放弃工作这种事情不要动不动就“暗示”自己，每个人都是一样喜欢懒惰。

18、你可以在感慨“虽然工作辛苦但是加班给你快乐”的同时顺便出其不意地灌一大碗鸡汤，这样老板不仅能轻易get到你加班辛苦而且还能看出你文采斐然，说不定还会对你积极向上正能量的心灵表达由衷赞赏。

19、直接言明加班，千万要以正能量的形式表现出来，还可以辅以一定程度的鸡汤。要表达“尽管加班很累，但我很有成就感我很开心我在进步！”的意思！

20、最后再告诉大家一个秘密，你知道领导是怎么“晒加班”的吗？他们不会发一个人的自拍加班，而是整个部门或团队的加班照片，把大家一起拍进去，并配上一点积极的话，这才是高级职场智慧！

二、下班后加班的句子

1、此时此刻，什么都不用说，无声胜有声。

2、我什么都不想过问，只想关于你的一切，上班下班，陪着你。

3、瞧得起别人，做的要比说的多，夸自己的话让别人说，损自己的话，自己来演讲。

4、这个是一位HR同学发的，晚上10点40分离开公司：

5、一键转发软件可转发朋友圈的小视频到自己的朋友圈里，询尾VAZ6苹果安卓系统一键转发软件都可以。

6、2月10日，河北省某县医院年一名仅39岁的医生“连续24小时上班”发生猝死；

7、我的生活真是举步维艰，现在还没下班，只是为了工作，为了生活努力而已！

8、lanlanlive：

9、领导不会让你加班，领导只会星期五给你布置个任务，然后叮嘱你周末好好休息，东西不急，星期一上班前给他看就行。

10、大部分领导心里其实都跟个明镜似的，加班发朋友圈大多时候是“多此一举”，尤其我们程序员。因为大部分领导不会根据一个人晒加班而轻易认为对方工作努力。领导看重的，永远是结果，而不是过程。

11、近日，浙江邵逸夫医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他经常加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。当晚，又一个夜班交接班没人，同事这才发现，他已经猝死在宿舍。

12、你以为大家的朋友圈都是随随便发的吗，才怪！你直抒胸臆标明自己在下班，注意要用心撰写朋友圈文案。(比如发点感人的心灵感悟啊，看起来很有文化的名人名言啊！)

13、每当我找到了成功的钥匙，就有人把所给换了。

14、有时候发朋友圈只是为了记录一下时间而已……也没想着会被谁看到。有时候精力还比较多的话，会在发布的时候多选择一下仅自己可见~——低调

15、(节目回看·与善同行——南京慈善20年人物系列专题报道)王瑞华：八旬老人的慈善路

16、不管是加班还是正常上班时间，发朋友们圈总有点不安呢老板看见会不会觉得我做事不认真工作不饱和呢。——这需要看遇到什么样的老板，对项目和对团队的了解程度。

17、如果现在这里有一张床，我可以就地躺下去。

18、但其实也有很多通用的职场技能我们程序员可以用，我觉得其中比较重要的就是：主动汇报，向上管理。

19、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

20、如果只单纯发布“又加班了呢~”，不仅纯，还显得蠢。所以，要适当地卖卖萌或者自黑一下，使内容具备趣味性、可读性，家里的萌宠、小宝宝都是神助攻，但是千万不要喧宾夺主变成晒娃或者晒猫晒狗。

三、加班下班了怎么发朋友圈好句

1、我们也是互联网公司，只会说把没完成的事情做完，不会有加班之说。一切自愿吧，我经常待到10点后，觉得在公司挺好的。——年轻时候，公司真的就是家。

2、这些人什么时候能把这种拼命精神放到自己工作上就好了，如果越来越多人这样，公司整个风气就坏了，没人用心干活，只顾绞尽脑汁让领导看到！

3、加班都在愁项目解决问题……没时间做秀。但是获取认同感、鼓励、可怜都是难免的，还有加班的自豪感……虽然不太对。——看得出有一些纠结，遵从自己的内心吧，做多次的尝试中，会不断的修订自己的认知，因为团队不同，自己的能力水平和状态不同，每个阶段的认知会有不同，但无所谓对错。

4、嘛呢！上班路上拦，下班家门口堵，不接你电话就改写信，你还够古典的呀！就算你不懂法，旁还有一喘气得…

5、每天只想两件事，上班想下班，下班想睡觉。

6、老板看中的是结果，加班与不加班，不重要，就是加了班，发了朋友圈，结果不好，还不如不发。

7、晒加班这件事，包括两种方法，一种是自己主动在朋友圈发布，另一种就是在其他人(主要是同事)的评论和互动中，无形中引出自己在加班的行为。(这可就厉害啦！

8、千万别学楼下犯蠢，六点半也叫加班？！跳广场舞的阿姨都还没出来呢省省吧朋友。

9、长期保持坐姿办公，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液，很容易形成深静脉血栓。

10、需要定期体检，检查血脂、血压水平。

11、祝我明天越来越好，这个月我真的不顺，上班不顺下班不顺睡觉都不顺，越来越顺利吧好吗

12、如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等，这样可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓形成。

13、再翻看他之前的朋友圈，总是在劳累的上班、值班之中，“一宿没睡”更是家常便饭！

14、好久没正点下班了，今天是真的不想加班了。

15、在轻描淡写晒加班之时，更重要是要时刻展现你又又又双叒加班的事实以及你一颗感恩生活的心。

16、一直以来，围绕“过劳猝死算不算工伤”的话题都没停止过讨论，但目前它在医学上没有准确定义，程序上很难做出界定，因此也无法成为法律定义，维权难度较大。

17、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。

18、不需要，说了反而不好。你加班了，如果领导有数会知道的，即使偶尔一次没注意，也无所谓，多了肯定会知道。而且你加班，往往会有邮件、亮灯等信息，门卫大爷也会注意你。久了，不会一直锦衣夜行的，放心吧，年轻人。

19、馒头商学院Sandy：

20、幸福就是下班回家坐在公交车后排打瞌睡。

四、加班下班说说心情短语

1、希望在跑完行程的深夜回家，能有人给你做一顿汤汤水水的夜宵。希望在你疲惫的时候，有人能在你身旁给予一个拥抱，而不是独自在黑暗中消化难过。希望能有人和你面对面的说话，从上到下，装进一个你。

2、朋友圈其实很多时候也是心情输出的一种渠道吧，现代人很少会因为加班这种事情还专门跟朋友吐槽什么的，但是心情得到宣泄才能更好的释放自我排去心中的负能量。而发朋友圈/发空间说说等等其实正是这样的一种渠道，其实最终也许没有多少人关注你到底多辛苦，但是情感得到输出对于个人来说还是有利的，并不一定就是为了作秀啊。——善解人意的姑娘，你在团队，一定是个知心姐姐，团队需要一个润滑剂。

3、想要有上班以外的生活，于是就有了加班。

4、人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。

5、还是那句话，做事不是为老板，再说老板到底算老几啊？他能主宰我们的命运么？最后，想走想留是自己的意志决定的，别人任何人都无法阻拦的。做设计，我是对自己的作品负责，糊弄作品就是糊弄自己，人要一张脸，树要一层皮，自己的事情做不好，除了丢脸就是没脸见人，不对自己有高要求，不把自己变得更优秀，难道以为一事无成的女生能遇到白马王子的这种狗血剧情会发生在现在么？自己没能力，别想找到对的人。——你是一位绝佳的合作伙伴，对自己负责，很多人在多年后才明白。

6、加班发朋友圈，总觉得还是生怕别人不知道我在加班或者我这么努力。发给老板看的以及老板自己发出来沉醉在激情满满创业当中的，都挺嫌弃的。不过，还真就有人这样。前公司就有这么一群人，老板q群上发了张自己拍的办公室图，一群叫好求原图转发的人。转头他们都发去了朋友圈。周末交周报，晚上加班，月初写总结计划，都得发。还不能发的消极，必须干劲满满。——创业需要激情和适当的鼓励，但也不用当任务来发。

7、朋友圈最初只有朋友时候会发，那是记录我自己生活方式……慢慢朋友圈有了老板同事就不发了....你的初衷是生活记录....但是在同事眼里就是你特心机的给老板表功……再后来把同事分组啥都不给他们看了……——不知道把这条评论放出来，是否会给你压力，BLUES也遇到过一些比较能解读心机的人，听听也就当讲故事吧，别人怎么说，拦不住，做好自己就行，志不同，不与为谋。

8、2016年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。

9、我觉得要不要发朋友圈需要看你和老板的关系，老板的性格，以及发送的内容，如果你和老板关系挺好，偶尔也会开玩笑，老板也合适开玩笑的话，可以发一些，但最后内容里不要透露消极情绪，可以说加班的过程中学到了更多的东西。如果是新入职的员工，可以适量加班，做点虽然不太起眼的事儿，然后朋友圈晒一下，又是充实的一天，这样老板对新员工的感觉也是很好的。所以我觉得晒朋友圈好，但一定要注意自己的发送的内容，要表达积极乐观的情绪。——这个乐观的丫头心态比较好，值得培养。

10、如果你文言文功底还成，或者从小熟读唐诗宋词对文学经典信手拈来，那可要好好把握你这文学情操了！

11、我加班的时候不会发朋友圈啊！本身也不是爱发朋友圈的人；目前我并没有必须要加班完成的工作，如果加班都是自己主动的；被迫加班时要么提前申请了，要么自己的工作没做好，发朋友圈我嫌丢人。——丢人，过于言重，尊重每个人的表达方式。

12、需要定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态。

13、只有活好每一个今天，一辈子才能活好，今天没有完成事，我要加班搞定，加油李兆香。

14、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，加班也只是暂时的，不要郁闷，要加油，挺过去之后，你会发现，加班加的有价值，最起码发工资时会有成就感。

15、只要给够加班费，当牛做马无所谓。

16、夜晚华灯初上，深夜的静谧搭上忙碌的下班族，又觉得温馨，安静的温暖了一天的疲惫。

17、其实挺想知道晒加班到底是为了啥。假如是为了激励团队，这个激励作用是怎么产生的？真的有用吗？如果不是为了激励团队，那是为了什么？如果是为了让老板奖励，我觉得也是合理理由了哈哈哈。——千万别想太深刻，很多时候的晒，没啥目的的。

18、这些方式其实都比较low了，给大家讲个更高级的。之前有个BAT的朋友告诉我，他们组有个人每次改完bug都要写总结然后发到大群里让领导看到、大领导看到、同事看到...还要把总结做成精美的ppt，仿佛一次正式汇报，非常有仪式感。按理说只要是个程序员，谁每天不和bug打交道啊...但像他这种，那真的是手段可以，领导觉得他善于总结和分享，这给他升职提供了很大帮助，真是绝了！

19、可以加一列：=IF(AND(H2=1,G2>TIME(8,30,0)),"迟到",IF(AND(H2=2,G2然后筛选"迟到"或"早退"

20、注意啦，特殊时期加班一定要抓住机会，比如生日加班啦，带着大姨妈加班啦等，这些都可以从台历、纸巾病历等细节表达出来。

五、加班下班的朋友圈文案

1、加班还发朋友圈，丢人，赶紧忙活吧。

2、①关键看老板，好的福利大家乐意加班，但加班未见的有成效！加班不意味着加快完成任务，有时候加班效率低，事倍功半，还影响第二天上班②关键看顶头上司，火车跑得快全靠车头带，一个执行力强的头一般下属的效率会很高，有时候为了上线或者bug会有加班，也会分配的很合理。我了解身边很多朋友或者同事加班大多为了福利，有时候就是耗到时间点N做的事情也许和工作无关。所以说加班看老板和经理怎么带老板管福利经理管分配调度。——那种追求形式的加班，真的会让员工很难受。

3、我病了，一上班就崩溃的那种。

4、城画君前两天在后台收到这样一条留言：“城画君，我实在看不惯我办公室的一个小妖精，她每天都在朋友圈花式秀加班。明明我们一起下班的，明明她是我们小组里活干得最少的，但从她的朋友圈来看她干活干得最多，加班加得最晚！更气人的是，每次她晒加班，我们公司的大Boss都还会给她点赞！”

5、拖着疲惫的脚步离开办公楼的时候，突然挺羡慕横店的死尸专业演员，他们的工作多好啊，躺一躺就可以了。

6、加班发朋友圈是给团队打气，给老板看有什么用，互联网公司只看结果。——一针见血，结果固然重要，方向也需要斟酌，老板把方向找好，团队只管努力，相信会有好的结果。那句俗话，别拿战术的勤奋掩盖战略的懒惰。

7、我喜欢做那个不声不响把活干完的人。特别不屑发朋友圈的。——我也喜欢默默把活干完的；但对于发朋友圈的，我也会点个赞，因为每个人都有自己的表达方式。

8、如果你愿意几年以后每天早上、晚上追着公交、挤着公交上班下班的话，那你可以尽情的不努力了。。。。

9、2015年3月，深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。

10、加班和发朋友圈，并没啥关系，喜欢发朋友圈就是一种自我表达，发与不发，取决于自己的心情，看与不看，那是别人的事。

11、好，是时候献出城画君独家珍藏版《朋友圈优雅晒加班装逼指南》了，请接住！

12、很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。

13、偶尔会晒一下。但是经常加班，又不能天天晒吧。有人说了，晒什么表示缺什么。但经常加班又总想能让老板知道一下，又不想让其它同事说你这个心机婊。所以加班的时候分个组，只晒给老板看吧。蛤蛤…——这，算是心机么？

14、如果你愿意几年以后每天早上、晚上追着公交、挤着公交上班下班的话，那你可以尽情的不努力了。

15、老板A：加班后发朋友圈，如果是自己知道的紧急项目，知道员工加班原因，自己看到了，肯定给员工点赞，表示鼓励。如果是自己不了解的项目和员工，不会盲目点赞，避免出现误会。

16、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。

17、累了一天回到家，忽然就想睡了，虽然现在我依然饥肠辘辘。

18、没有周末，加班到深夜，眼睛疼，颈椎疼，系统错误信息修改，迎接三方评估，这样的生活，跟机器人有何区别！

19、加班发朋友圈么，一方面感觉是发泄一下情绪吧，发泄一下加班不开心的情绪，另一方面，也是对自己的一种勉励，希望工作能早点做完，至于是不是发给老板看，我觉得这个就看看这条朋友圈动态的人怎么想了，毕竟别人的看法自己也没法去控制，也没法去说些什么呀，总之，加班的陈杂心情，如人饮水，冷暖自知就好。——是的，自己发了就发了，看的人也不用想太多。

20、你的安康只是因为有人为你负重前行。

六、加班下班了怎么发朋友圈好

1、BLUES问了几位老板级别的朋友，他们的看法：

2、晚上10点多，一位公司CEO，他发的很简单，三个字：辛苦了！还有一张公司灯火通明的照片。

3、2016年12月，苏州一位24岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。

4、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

5、有一些东西是绝对的禁忌，不能发布。比如，工作的产出成果(方案，策略，具体内容等等)，这些涉及到商业机密问题，需要模糊或者打码处理，而不是把内容清清楚楚展现在朋友圈。

6、@阿罒3罒邦：你倒是偷点懒啊

7、有时候晒加班，不一定非要晒自己，可以晒晒一起加班的同事。例如，晒晒辛苦工作的同事，配上的文案切记多用“们”、“我们”，透露出吃苦耐劳的也包括自己。

8、我不知道您是指微信群还是说也包括朋友圈？如果是朋友圈的话，很多方式，如果他刚好发了说说，那点赞是必须滴，评论一下，就说辛苦了注意身体，回家慢点，注意安全等等表示关心问候的语句。

9、我经常发团队加班的朋友圈，给老板看肯定不需要啦，我也是老板之哈哈。记录创业团队的这些瞬间很美好，一年又一年，翻看朋友圈的时候，都是曾经走过的路啊！就如出去玩喜欢拍照片记录下，是回忆，是美好，回看的时候不会留白。——有这样的老板，真好，先不论成败，至少，一起见证同行的路，如此美好。

10、昨晚，BLUES在朋友圈看到几个互联网团队发在朋友圈的加班图文。

11、我的快乐源泉，就是下班了回家躺在沙发里，像挺尸一样动也不动。

12、此外，学生也是一个普遍疲劳的群体。在孩子仍在长身体的阶段，曾有调查数据显示，六成沈阳初中生睡不足8小时。

13、风亦不动，树亦不动，乃汝心动也。

14、毕竟我们都这么苦逼了天天9没理由不让老板知道吧。主动汇报太重要了！领导需要知道你每天的产出是什么，项目开发进度到哪儿了，有什么资源或者时间问题，这样他也可以做好他的向上管理，领导上面还有领导。

15、@物理老师烦发疯：从朋友圈说话的风格和配图来看，是一个开朗积极阳光的男生。如此认真负责，又如此努力，实在可惜了……

16、如果这个微信群是公司工作群的话，我建议你还是不要在群里表扬了，免得让其他同事觉得你这人没劲，拍人家的马屁。就算你不是，其他人未必不这么想你，能避嫌就避避吧。同事之间相处有时候很微妙。

17、晚上加班发朋友圈的精美句子：

18、我觉得团队需要这样去鼓励，事情做好了秀一下又何妨，总比朋友圈抱怨加班强多了。——爱秀就秀，敢秀的明目张胆的加班，让别人知道这个项目真的很忙。

19、经典拉票语句请投出你最珍贵的一票！给我一支点，我可以撬起地球！明事理者，投我票也！！不能太商业不能太成熟不能太低水准！做自己所做、说自己所感，因为重要的人不会介意，介意的人不重要。喜欢我，就投我一票吧！！！！虽不一定是最优秀的拉票词，但一定是我最认真写的拉票词。

20、这样，既能让加班的同事们开心地给你点赞，也能在不声不响间彰显自己也在加班并且很辛苦的事实。

1、一定不要忘了利用周末，大周末的不去约会却来公司加班怎么能不让老板知道呢？

2、一个人不可能犯同样的错误两次。第二次还这样做，已经不再是犯错，那是你的选择。

3、ad@cityzine.cn(整合营销部)

4、生活中每一件事情都因为您的态度而决定认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切，加班算得了什么，我加班我自豪，我加班说明老板看中我，说明我能创造更大的价值和利益。

5、最近这几天每天都忙到很晚，但都是些琐事，调整心态。

6、这天气，上班就得吹西北风，不上班就得等着喝西北风。

7、到现在还没下班，工作完不成不能下班，这就是工作中的苦闷，这就是人生的迫不得已！

8、2016年6月，前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死，年仅34岁。

9、老板喜欢看的是结果，没做完工作当然需要加班，这是应该的，老板鼓励是他会做人而已。——有觉悟啊，这个心态工作，或许会有干劲。

10、今日主编在加班写稿的立夏

11、1月9日，石河子市人民医院一名麻醉科医生，在值班过程中猝死。