一、变瘦变美变漂亮的说说

1、最后，最强大的力量就是变得更好

2、主要割了个双眼皮颜值就高了点如果再要有点什么的话就是化妆了吧不再说蜡笔小新的眉毛了

3、不服输的她就这样和“变美变瘦”这件事情较起了劲。

4、你在路上对面过来一个相貌普通衣着朴素，毫无出众之处的男生，你会有想要去接近他，了解他的想法吗？

5、比如马拉松等长跑，他们每天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。因此，除了采取正确的跑步姿势外，还要采取强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的慢跑。慢跑的时间至少需要30分钟，最多可进行1小时左右。但速度不能太快，要把心率控制在有氧运动的心率范围内，也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。

6、——脸颊深深地凹下去。

7、不仅瘦了，还变仙了，连带着衣品也上升了好多个level。

8、闲话的起因有绝大部分是因为那些人羡慕嫉妒自己却知道做不到于是希望别人也不要成功而来的

9、经验|为什么我控制不住一直想吃？关于进食障碍的那些事

10、小伙伴更可以后台留言提问

11、穿上漂亮的裙子，化上美美的妆，我就是最漂亮的女生。

12、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水，特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。

13、Stop！不要走开！娱乐圈多的是你不知道的事儿~加入『腾讯娱乐』，开启通往贵圈探秘的宝箱，赶快戳『这里』，拿offer，带薪追星吧！

14、大家都知道敷面膜对皮肤好，上到明星下到网红都不遗余力的在敷面膜。

15、小卡这次入了明星产品“深水炸弹”电解质晚安面膜、b5水光精华和多酸调理更新精华(12%果酸➕1%水杨酸)，想要来缓解下春季敏感以及口罩带来的痘痘的困扰。

16、这就是我老公.....啊不男神的油管频道，amanda那边视频不全，可以在这里补，不过他最近在装修新厨房，都快成装修博主了==

17、以前，她一直为自己的婴儿肥而烦恼，但也为自己光洁细腻红润的美丽皮肤骄傲。谁知现在婴儿肥变成了骷髅瘪，红苹果变成了黄杏干，人看起来就像操劳过度的三十多岁妇女。

18、现在又瘦又白又美，减肥就是靠一个理由和动力，能找到让自己开始的动力也是一件很好的事情啊！希望大家都能找到一个开始的理由，算是给自己变美一个契机~

19、拍戏拍到一个星期的时候，杨紫快崩溃了。

20、我自己敷面膜的时候还会经常同时泡个脚，通常会泡到身体微微的出汗。这个方式往往让我觉得一举两得，并且起到了相互促进的作用，一来二去也逐渐形成了我的1个习惯。

二、

1、小学的时候，班上转来一名男同学，他长得很老实温顺，没人重视他，一次月考他是全班第二所有人都说他是抄的，考不了那么高，甚至还有人故意给老师说，我们也随意猜测他是从什么学校转过来的学渣，第二次月考，他是第一名，但还是有人执意认为他的分数是抄来的，第三次月考，他依旧是第一名但这次再也没人说他是抄的，他一直笑眯眯的样子我怎么也忘记不了……我想说的是，想证明自己是优秀的是美好的，那就坚持下去，一天两天让自己往好的方向发展，为什么要在意路边肆意妄为的猜测?

2、懒惰如胖司，真的不太喜欢运动。不过我也有自己认为能够坚持下去的一些小活动。比如在日常的生活中，能走路我就不搭车、能走楼梯就不坐电梯、能站着就不坐着。

3、@绥绥：大一和大106斤和92斤，好吧，我一直胖的都是下半身，上半身可能看不出来。健身能不能减肥我不知道，我一直都靠节食瘦的，但健身能给我莫名的自信，自信的姑娘真的会更有魅力！摘眼镜，化妆以及穿衣上的改变，我觉得这是最简单粗暴的变美方式了。

4、年初，狗仔队拍到他们当众亲亲，又搂又抱的视频，没多久杨紫就在微博公开了恋情，配图特别可爱，秦俊杰回复：“我可能找了个假女朋友，前天是情人节。然后……为什么发我这么难看的照片？”

5、0精品回答追加大礼！

6、男朋友流露出暴力倾向，该怎么办？

7、这算报应吗？当年插足别人，现在被人插足

8、首先你先把腿瘦下来，脂肪少了，腿的形状当然会不一样，会紧实，会显得修长。

9、洗面奶/胶原蛋白/敏感肌/黑头/牙齿

10、指定饮料保障有我们的雪碧纤维+

11、@我都记得哦：大概就是瘦了四十斤……

12、劣质的静脉曲张袜更有害健康。正规的静脉曲张袜在大腿处的力量已经较小，这种力量对瘦腿的作用也小。网络上宣传的所谓静脉曲张袜在大腿处压力依然很高，以达到瘦腿目的。这样造成血液循环障碍更严重，连裤袜对下体也有压迫作用，久穿这种劣质产品严重者会导致不孕不育。再加上为了降低成本使用黑心纱、黑心棉造成皮肤病妇科病的案例也不少见。

13、北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家

14、而导演见到杨紫后，认为她的感觉很像夏雪，于是决定让她演刘星的姐姐。

15、我时常用这一点去鼓励自己，谁让我有一颗发财的心呢，做不成富人就先尝试一下他们的生活习惯吧，为以后跻身富人行列做准备哈哈。

16、别看这个来自北美的小众品牌外表有点浮夸亮眼，产品本身真的有点东西。醉象通过成份将产品分类，多肽、果酸、水杨酸、神经酰胺和VC等等，都是我们耳熟能详的成分。创始人Tiffany认为肌肤其实根本不需要分类，所谓的敏感肌是因为肌肤吸收了有害物质而产生的。她认为只要把这些物质(精油、香精、酒精、色素、化学防护剂、以及刺激性成分如SLS(一种成本低的清洁成分)移除，不管是什么样的肌肤，都会得到改善。

17、不过Jess的饭量真的好大...同等分量跟着吃一天大多数人应该受不了==

18、最近在主攻自己并不擅长的中餐，发现了这个接地气的博主，视频拍的简单直接，步骤很清楚，都是家常菜，可操作性强，食材也容易买到。

19、我们向上、我们变美、我们挣扎着将自己从生活的泥泞中拽出来，不过就是想要一个镜子中自信昂扬的自己，和一场酣畅淋漓的人生。

20、女人与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。今天不逼自己学会“72变”，日后谁能代你承受“81难”。

三、

1、不是电影是一个泰国的公益广告！一个女的很胖，然后周围的人都笑她！她很自卑，于是她奶奶和她说山上的水井只要把水挑满就可以许愿，于是她每天都就拼命的去挑水。结果最后水满了之后发现自己也变瘦变美了！

2、我曾经说过多次，快速减肥会带来无数不良后果。从皮肤枯干、头发脱落、身体松弛、脸色暗淡，到月经不调、身体浮肿、头昏乏力、容易生病、失眠健忘，工作学习效率下降，心情抑郁、精神萎靡，甚至出现暴食症或厌食症。

3、晒后必须最短时间内敷补水面膜

4、(问了n次的平台期问题)在减肥的人或多或少会遇到平台期，有时候很多人会发现，吃的不多动的不少，体重就是不降低了。很郁闷吧基本上很容易遇到平台的有两种：1吃的太少，每天热量严格控制，一开始体重掉的明显，后面再少吃也死不下降2过量运动，每天早上运动，晚上运动，有时候有氧运动连续坚持3个小时还要再加力量训练。基本上这两类人非常容易遇到减肥平台。

5、刚开始她去试了三次镜，被设定的角色是刘星的同学，只演一集。

6、另外减肥的过程中嘴馋是必然的，但是你可以选择一些热量不可怕的东西

7、在对的时间遇到对的人，这短短的十个字，却是爱情里最难实现的梦想。说得容易，哪有那么简单？

8、去年拍《龙珠传奇》时，演员们在横店呆了八个月，都瘦了，可杨紫没有。

9、我喜欢这个一直在和自己较劲的杨紫。

10、——脸色发黄，毫无光泽。

11、不过不同与几年前，现在的我更多的是给妆容做减法，每天基本涂上防晒和隔离打上散粉，画个眉毛，时间充裕的话再涂个口红就出门了。

12、中国农业大学食品科学博士范志红

13、为了矫正发音而含着6颗糖念诗的主人公

14、那该换朋友圈了，那些人不值得去理会了

15、统一回复一下问的最多的几个问题

16、每个姑娘都会期待爱情吧，有人喜欢琼瑶式的轰轰烈烈，有人渴望三毛式的浪迹天涯，有人赞扬周杰伦式的浪漫奢华，奈何我偏爱杨紫式的温情简单。

17、回到这个女生的困扰，她从“黑矮胖”到“瘦白美”一直是舆论的焦点，首先得认识到：一个群体在一起是需要话题，她不幸总是话题的焦点。如果要追问为什么她是那个焦点那么她必需反思：

18、当然是医美啦，医美才是最直接的变美手段双眼皮＋开眼角，全脸脂肪填充＋瘦脸针，小仙女们不要太抵触整容这件事，其实具备正规的医疗资质的医院和大夫，还有良好的手术环境都是成功变美保障。你要有勇气做最美的自己！

19、这是很常见的过度减肥综合征啊。先说说你减肥的时候有多高、多重？

20、无论谁听都会觉得这是件特别幸运的事情，小小年纪就可以做主角，还很有可能火遍大江南北，多好啊。

四、

1、距离上一次博主推荐，过去好久了，有几对情侣都分手了==心好痛，今天整理了一些喜欢的视频博主，毕竟视频更直观嘛～以美食类为主，也穿插了一些美妆、健身的(其实现在好的跨界博主蛮多的)。

2、每个月在“你行你上”环节中

3、哈哈镜为什么会让人变丑变美变高变瘦:哈哈镜的镜面是波浪形的，凸出来的部分相当凸面镜，照出来的像是缩小的；凹下去的部分相当凹面镜，人站得近的时候，照出来的像是放大的,所以人就大而且胖。

4、我一直都让自己努力保持自己的皮肤，我一直都在好好的护肤，我在偷偷的变美！

5、有位作家采访某位化妆师说过一段话：最浅的化妆是脸上的化妆，再深一层是精神的化妆，最深层次的化妆是生命的化妆。恭喜这位妹纸已经完成第一个层次的化妆，那么，欢迎来到精神层面的化妆。自信地把这份美好保持下去，不烦恼，多微笑，等他日你凤凰涅槃，且看他人笑话。嗯，好像回答挺长的了，可以了

6、@宇宙直女：郭金刚：我用了六年的时间，换了个自己目前还没有微整过要是整过可能就更看不出来我是谁了

7、哪怕你觉得我现在是丑小鸭，我也一定可以通过努力蜕变成白天鹅。

8、靠墙站最基本的几个要点就是要后脚跟、小腿、臀部、后脑勺、手背紧贴墙壁，并且过程中收腹提臀。大学时期胖司就经常会靠墙站，直到现在还会时不时也会贴上去站一会。

9、@本期励志的匿名小伙伴B

10、(这位施主看得很清楚)

11、除此之外，杨紫也尝试过清水煮的素菜汤，即传说中的瘦身利器“巫婆汤”，看起来根本就满足不了她吃货的需求，不过她最担心的是：“吃了这锅会胖吗？”

12、你好，这个情况，第需要适量节食；第做一些运动，比如仰卧起坐；第可以自己按摩一些穴位，选取中脘、天枢、足三里、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著；第必要的话可以到当地中医院的针灸科进行针灸减肥。

13、潮搭|新年开运冬季毛衣进化论(文末福利)

14、首先：“亲爱的，你很棒”

15、?关注+置顶eatwithClau

16、不仅有护肤、彩妆产品种草，还会有各种生活好物。不仅有减肥塑身大法，还会有各类包包袋袋推荐。

17、女孩子可以不化妆，但是一定要会化妆。

18、知性优雅，又仍充满个性

19、“你不胖啊，一点都不胖”

20、有什么比另一半了解和支持自己更幸福的事吗？

五、

1、要瘦下来，真需要大把的时间和金钱？

2、为什么95后明星的“富二代人设”这么吃香？

3、我有个朋友更夸张，在学生时期为了避免晒太阳，愣是在没课的时候坚决不出门，这样一个夏天下来她真是又瘦又白。

4、她问宋丹丹：“您觉得我以后还能演戏吗？”

5、宝宝们要知道防晒可不光是为了防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤老化，紫外线才是加速皮肤老化的第一元凶呢，防晒和不防晒的女人我相信10年后定会肉眼可辨。

6、BEAUTY|FASHION|LIFESTYLE

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8、不，只需要一次机会就好！

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10、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

11、女人有百千回妩媚，亿万次风情。而女人无论是哪一种美丽都源于女人对自己的爱。

12、@Ryo:高中毕业做了双眼皮，个人觉得是质的飞跃了hhh内双完全无法眼线，并且同学刚认识我觉得我可凶了。。。现在稍微自信了一点

13、多年后，杨紫形容那时候自己的状态就是：“全国人民都认识你，大家觉得你是小童星，但是你拍不到戏，没有人找你。所有人都会告诉你，你长得丑，你长得很胖，你没有什么前途，就算了吧。所以我在那段时间特别压抑，特别没有自信。”

14、比如胖司从前爱吃的蛋炒饭，它不仅高碳水、还充满了油脂，蛋白质和青菜都严重缺乏，所以它就是非常不营养的一餐。

15、绫也的视频看着真是享受，不够要做同款，特别是买同款食材，很贵，毕竟小哥家里有矿，而且他以甜点为主，我也就看看过过眼瘾。

16、平时，她会隔三差五地在微博上发减肥誓言。

17、我才不会和长得好看又不是单身X的人交朋友呢(傲娇

18、两人因为拍《青云志》相识，那时就经常斗嘴，秦俊杰吐槽杨紫是剧组最傻的，腿短，杨紫则反过来调侃秦俊杰土帅土帅的。