一、很忧郁的说说心情

1、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

2、男人的一辈子是马拉松，只为事业就可以，女人不行，女人是坐公交，一站是一站，站站都有任务，错过一站都不行，事业家庭孩子，哪一个不到位社会都不容你，做女人很烦。

3、嘴硬到底是什么概念呢，大概就是你说你要走，其实我眼泪都要掉下来了，可还是说滚吧

4、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。

5、“想流泪，还大哭一场”

6、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。

7、你感动不了一个不爱你的人，就像38码的脚无论怎么努力都挤不进36码的鞋子。

8、抑郁症的病因，至今尚无定论。一般认为，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素比如遗传、神经生化和神经内分泌；心理因素比如易患性格和抑郁气质；社会环境因素比如重大压力和应激性事件。并无任何证据表明，“想得太多”会导致抑郁症，或者学历高的人更容易得抑郁症。

9、你变的不再熟悉，早已拉开了距离，我表现的异常冷静。

10、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。

11、即使再宽广的海洋，也装不下这忧伤的眼泪在没有你的城市里，我只有悲伤和沉默的权利如果你会不经意的想起我，请不要忘记，我曾深爱过你演译的再华丽、也终究是戏我是你转身就遗忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯什么是快乐？就是掩饰自己的悲伤，对每个人微笑彼岸没有灯塔，我却依然张望曾经很爱很爱你，如今我努力放弃，多谢你的决情让我彻底死心悲伤不是我想要的结果，却是我唯一的选择原来地久天长，只不过是误会一场

12、其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。

13、我一直想做却做不到的两件事：今晚一定早睡，明天不再想你。

14、关于过去，关于你，告一段落。关于未来，关于我，敬请期待。

15、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

16、一个人的时候喜欢傻傻的发呆；一个人的时候喜欢暗自流泪；一个人的时候喜欢听着让人心动的音乐；一个人的时候喜欢推开窗，遥望那轮明月；一个人的时候喜欢自己跳舞；一个人的时候喜欢胡思乱想；一个人的时候喜欢数着夜空无数繁星；一个人的时候喜欢等待流星的滑落。

17、因为缺少睡眠，抑郁症患者的身体虚弱无力，他们想睡睡不着，精力涣散，因此没有了运动的活力，什么都想不起来，什么都不想做，只希望蜷缩在黑暗里保持一个姿势，直到永远。

18、你以为他不喜欢你，其实他还很讨厌你。

19、人不要太过善良，如果事事太漂亮和宽容，多了，别人不再谢谢你，反而，会变本加厉。人要有点脾气好，太过善良会让自己丢失自己的价值和尊严。

20、如果有人狠狠的踹你一脚，把你从虚无缥缈的美梦中惊醒，请收起你心中的怒火并且感谢那个人。

二、心情忧郁的句子说说心情

1、其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。

2、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。

3、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。

4、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。

5、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

6、人类的所有情绪都是有好的一面的，包括你也许不想要的愤怒、紧张、忧郁等等。一个人工作没做好，心情不好，下次为了不让自己心情再次不好，就会努力。只有高兴这一种情绪的人很难在进化中留下来吧。

7、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。

8、过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗？

9、找一个知己倾诉一下，不管能不能帮你解忧，但最起码你可以放心倾诉，因为憋在心里确实很难受，倾诉一下，释放一下自己，但是如果觉得自己能消化就自己消化，毕竟有些事不一定都要说出来。

10、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

11、遗憾的是，没有同你一起看过万物复苏的初春，陪你度过漫长热烈的盛夏，一起走一走深秋的枫叶林，也没有机会戴着厚围巾和帽子拉着你的手，在大雪纷飞里憧憬未来

12、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

13、找朋友或者网友聊聊天，情况允许也可到外面走走。学会自我调节，放松自己，做点自己喜欢做的事，多角度看问题，不可钻牛角尖。相信你会好起来的。

14、孤独大概就是发了一条说说，等了很久没人赞，自己默默删掉吧。

15、抑郁症患者应该如何“想”？

16、凋残的是花谢的美，落下的是破碎的泪，难赎的是前世的罪。

17、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。

18、爱情就像一首歌，最怕听来感同身受。

19、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

20、热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心。

三、忧郁的说说短句

1、核心观点如下：想得太多，并不必然导致抑郁症，但可能会加重抑郁症。可以拿糖尿病与吃糖的关系打比方：吃多了糖，不一定会得糖尿病，但可能会加重糖尿病。具体可以从三个方面分析。

2、这个世上有很多事是解释不通的,比如突然的失落,莫名其妙的孤独,没有由来的落寞,以及突然离开的你。

3、我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁。

4、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败。刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

5、有时，我们常会因为和朋友打个招呼，耽误了一班车；有时，我们也会因为要赶上一班车，而不能和一个朋友打招呼。生活总是这样，它总是让我们错过，错过，然后又是错过！

6、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。

7、直觉这个东西还是挺准的。你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有“不再喜欢、不再关心”，并不是因为敏感，而是切切实实的事实

8、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。

9、@塞外孤狼磊哥 所以说，如果一个人真正从认知上有所改变的话，自然会有不一样的收获，记得这是一种进步而不是消极退缩。

10、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。

11、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

12、你也一定试过翻看以前记下的东西觉得幼稚可笑却又莫名心疼。

13、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。

14、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。

15、在看不见的角落里，阳光照不进的秘密。

16、爱情过了甜蜜期，剩下的只有无尽的寂寞。

17、情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录

18、废话挺多，请见谅。希望能帮助到你吧。

19、首先我要明确的告诉你持续一年半的，不可能是抑郁情绪，无法自拔更不可能是我们所有人都可能出现的抑郁情绪。所以，很可能你的问题并不是抑郁情绪，而是更严重的抑郁症。很多人都会想，我怎么会得抑郁症？其实抑郁症真不是那么难得的，抑郁情绪和抑郁症的区别抑郁情绪是一种负面情绪，我们每一个人都可能出现，而抑郁症是最常见的精神障碍疾病，全世界的抑郁症患者早就超过了3亿人，我国抑郁症患者保守估计也有数千万人。

20、你所谓的开玩笑就是把我玩了，还怪我没笑。

四、忧郁伤感的说说心情

1、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

2、如果是经常性这样，那就要从另一个层面分析和解决了。这种情况下，容易形成抑郁，日积月累坐实抑郁症的产生。

3、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

4、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

5、有时候错过其实就这么简单，在男生的世界里，你爱我就不会走，在女生的世界里，你爱我就会来找我，所以，最后你没有挽留，我也没有回头，一瞬擦肩，一辈子没见。

6、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。

7、抑郁症患者习惯用消极思维看问题，对过去发生的消极事件印象极其深刻，在脑海中挥之不去。他们对解决现实问题普遍抱有悲观态度，缺乏高效的行动能力。也就是说，他们既想不明白，也做不好。如何应对呢？我提四点建议：一是学会认知觉察。不要光是想个不停，可以用笔把想法记录下来，把所有想到的要点罗列清楚。下次再想时，就直接拿出来看，可以省点脑力。二是学会认知评估。对写出来的想法，进行自我评估：我想的这个问题是客观事实吗？有没有别的解释？别人会怎么评价这件事？三是学会积极行动。对有可能解决的问题，我该如何行动呢？对已经无法改变的事实，我该如何接受呢？四是学会转移注意。可以试着做一些感兴趣的事，先易后难，循序渐进，让积极情绪替代消极情绪。

8、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。

9、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

10、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

11、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。

12、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。

13、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。

14、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。

15、一万句“我爱你”搭成的爱情，一句“算了吧”就倒塌了。

16、最怂的就是明知自己是备胎，却还舍不得离开。

17、心态决定一切，我们不是为一个人活，是为了大家，因为只有相互依存，才能进步才能收获美好与成功。

18、其实不然。得过抑郁的人都知道，真正令人感到绝望痛苦的不是悲伤和忧愁，而是失去了欢乐愉悦，甚至悲伤和忧愁的能力。

19、最美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。

20、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

五、忧伤忧郁的说说心情

1、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。

2、心理分析：从很多过来人的角度讲，多数人失恋会出现抑郁，因为失去了曾经的相互帮助，相互依偎，一个很重要的陪伴者心理指导：如果感情不能挽回，我们能做的只是放手，但是很难这么洒脱，所以放手的方式可以试着结交新朋友，还可以想办法让自己的生活忙碌和充实起来，还有疑问可以继续追问我，或者点击头像旁边电话咨询，觉得有用请点击下方有用

3、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

4、有时候，听着歌流着泪，脑海里却在思念着谁，等不到的人，成了无法治愈的伤悲。有时候，情愿独自在黑夜里舔舐伤口，也不愿意让谁知道我的悲，有谁知道其实我也怕夜的黑！

5、当你意识到自己错的时候，你开始对了。

6、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

7、当身边结婚的朋友越来越多，当朋友圈晒娃的越来越多，有时候想想，大概是等不到你了。

8、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

9、你百般讨好去爱一个人，以为他总会感动总会记着你的好，只是你不知道，容易得到的往往都不被珍惜。所以，要想对方爱你，你得先知道疼你自己，别让对方拿着你的爱肆无忌惮，也让自己有路可退。记住，爱绝对不是任何取悦，委曲求全的感情也注定无果。

10、谢谢你赐了我一个叫一辈子的空欢喜。

11、最小说的故事情节，被我们模拟的如此生动。

12、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

13、病情分析：你好，你的问题更明显的表现是心理方面的问题。浅表情胃炎十有八所以这个从根本上来说不能算是一个问题。只是你的心情会影响你的胃口。指导意见：建议你找心理咨询师分析自己内心不愉快的原因，解决了你的心理困扰，你的胃也就自然好了。不要把病因归于胃部，你的根本原因是心理。

14、06无人问津的渡口总是开满野花，就像我爱你却又支支吾吾的说不出话。

15、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。

16、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。

17、决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。

18、世间可以流逝一切，爱却可以永驻，尽管爱的那么忧伤。只有记忆，将会以一种深刻的不可触及的形式，存留在心里。

19、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。

20、04每个人的生命中，都应该曾有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求他知道，只求在最美的年华里，遇见他。