一、关于打开心结的说说

1、很多时候，我们都像芮妮一样，因为自己的不完美，而一遍遍贬低自我。但正如邓紫棋所言：“我相信，这世界真的只差一个你。”

2、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

3、虽然一切都会过去，但是在放手之前，想要抓多紧，就抓多紧。

4、两个肩膀——当然，我知道那是因为肌肉运动，而不是情绪压力，是一种类似走出健身房的“愉悦的痛”。

5、长大是人必经的溃烂。

6、总有一个地方，一辈子不再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起让你心痛，刻骨铭心。总有一段情一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。来来往往身边出现了很多人，总有一个位置一直没有变。

7、百花开罢春将暮，为有一缕清香来。好在老天也同情我这份惜花之心，在这么美好的夜晚将一缕清香送我。

8、为了向全世界的青年们创造更多的学习机会，她与牛津携手创办了小型广播站“Voicefromoxford”。

9、与人相处，最好的体位就是不卑不亢。与自己相处，最好的状态就是不慌不忙。

10、情侣间、夫妻间，最怕就是不相信对方，就是有心结。不管心结是怎么来的，只要在心中打了问号，这个问号很难变成一个句号。尤其一个女人对一个男人有了心结，这个心结会一直在，时不时地会被拿出来说说，甭管两个人爱的有多深，这个心结总会横亘他们当中挡道。

11、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。

12、心绪不好或心理压力大时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己，应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。

13、比如手臂和双腿的四肢肌肉，通常用在自我保护、关爱自身、处理让自己不舒服的事物等情况下;那么，当我们有意识地重复这样的躯体活动，也就可以刺激我们的神经系统与安全感和自我控制能力的确认感。这个道理生活中也很常见。比如我们在心情低落时，有意识地改变萎靡收缩的身体姿态，做一些快乐时的手舞足蹈的动作，对改善心情很有作用。

14、难过的是失去和拥有都由不得我

15、虽然体形没有变，但自信让她闪闪发光，收获了意料之外的成功。

16、释义：现在把柳条打成同心结，拿来送给远行的人，他知道其中的情意吗？

17、风前带是同心结，杯底人如解语花。——宋朝黄仲则《感旧》

18、谁都无权评判你。他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。

19、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。

20、她不敢轻易辞职，也不敢奢望爱情。有一次，她精挑细选好久，鼓起勇气在博客晒了张照片。等了好久，却没有一个人点赞，也没有一个人关注。

二、怎么打开心结的说说

1、至今也不明白懂事是不是夸人的词。

2、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

3、每个人都有着自己的难，有时候说出来也未必真的有人能懂。我们只能对自己说，没有经历过的事情，不轻易定义，没有体会过的感受，不随意评判，因为你永远不知道，一个总是微笑的人，是否也曾在某个夜里无声哭泣。

4、再次注意自己身体的感受，就立刻发现刚才讲不愉快时淤积在胸口的压迫感完全消失了，呼吸也变得十分顺畅，好像做过一件很有勇气的大事。全身上下，唯一还紧张的部位只剩下step4恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程。活化资源就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源。

5、想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签，现在可以找一些相反的证据来驳倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家却很懒。

6、Step5：恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程

7、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

8、哭也可以释放不好的能量，从而调整机体平衡，因此可以选择大哭一场，哭完了，心情一般会好很多。

9、面对解决不了的困难，接受现实是最好的办法。

10、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!

11、没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。

12、心结难解，情绪失控，都离我远点吧，此刻我只想静静。

13、心结会影响到一个人情感和情绪的变化，从而影响到自身的身心健康、人际关系、工作以及学习，因此，我们一定要及时解开心结，而要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪，如下：

14、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

15、Step1：脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持

16、受创伤的人不知道，当我们的心灵受到创伤，同步的，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态，就像如果突然受到一种惊吓，我们马上就会屏住呼吸、瞳孔放大、身体紧缩。即使是生活中的小创伤，也会让身体发生变化，比如生气时，呼吸急促，心跳加快等等。“同步跟踪”就是受伤者在回想某个创伤事件、遇到某种引发创伤的情境时，同时注意到自己身体发生的变化。这样做的目的是：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应，这时候创伤也会慢慢地被修复了。比如，小时候被蛇咬过一次，当再次看到蛇甚至是绳子就会不自觉地害怕，身体的惯性反应可能是动弹不得，这时，如果我们注意这一点，就可以有意识地动一动身体，比如动动手和脚，那么惯性重复反应就会被打破。

17、“过完超长年假，感觉自己又被扔进残忍的现实环境里了……”

18、实际上，人生不如意十之八思想上一时转不过弯来是常事，本无可非议的。而我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机，而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而，如果想不开的表现过长，比如有“活着一点意义都没有、不如自杀”这样的想法持续了两周以上，那么就要考虑抑郁症了。

19、名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗?其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢?

20、宁可自己去原谅别人，莫让别人原谅你。

三、关于打开心结的句子

1、几次咬牙切齿之后，我回到沙发上休息。

2、释义：床帐之上垂着同心结，琼筵上飘来了阵阵苏合香。

3、y遇到这种事的原因一般是因为没有把心理的话说出来很多人喜欢自己一个人思考问题但是却弄的心情很郁闷打不开的心就好象是体内的毒素一样不排所以会难受每当被触机心情更是不好建议你找个很要好的朋友说说如果没有可以找心理医生不要担心别人说你心理不正常其实在国外找心理医生是很正常的事是人就有心事不可能不调节~

4、两个人都变了，都不是那时候的我们了。

5、室友凌凌是个“工作狂”，她每天熬夜加班，被同事称作“拼命三郎”。凌凌的努力没有白费，多次升职加薪意气风发。可升职带来的快乐没有维持太久，她就被更繁重的工作淹没。

6、看出来你和他两方都没有彼此坦白，而造成这种局面。为什么不能和他平静下来交流一下，说说彼此的根源？他如果不愿跟你谈，你可以激将他，说他跟其他女人有过在先，他如果真的是跟那女人有那意思，那你也没必要和他纠缠太多，因为他心已经不在你那，就等你这次“出轨”好撒手，如果他是清白的，他会与你激烈争辩，那就可以商量解决误会了，你看着办吧，女人难懂男人心思，男人却有时会感同身受，因为我也是男的。

7、释义：同心结飘荡在风中，软语如花的佳人之影晃动在酒杯之底。来去匆匆，如梦如痴。

8、通过这些，我们的神经系统会获得恢复的能力，我们也重新熟悉对自己身体的控制力。

9、很遗憾，在最无能为力的科目遇到了最不想辜负的老师

10、如果我们能以坚定而乐观的态度去面对一切困难险阻，那么我们一定能从中获得好处。

11、练琴的说说心情，练琴可以说，心情愉悦，超凡脱俗，放下心了所以不满，打开心结，开开心心每一天

12、也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

13、活得像个傻子，却没有傻子的那份豁达;过得像个疯子，又不敢和疯子一样洒脱。一直处在纠纠结结的状态，终究还是打不开自己的心结。

14、深夜十点，陪你读书，美好的生活。好书/故事/美文/电台/美学。

15、练习：用力推……去完成那个防御动作

16、自闭的人其实心里面有很多的想法的，只不过不知道怎么说，或者说不知道该和谁说！打开心扉找个人倾诉一下是比较好的，如果不信任现实中的朋友，也可以找个不认识的网友说说，这样既不会被别人知道自己是谁，也不怕被人说出去，心里也会好受一些！

17、释义：心儿就像一双相爱之人的情丝织成的网，中间有千万个情丝打成的结。

18、如果你悉心地观察，你会发现，哪怕是一个非常细微的念头，都会引起身体的变化。比如，工作时，当脑子里想“时间不够了“，心跳就会加快，呼吸就会变得短浅;当脑子说“如果这件事我办不成就糟了”，身体就会紧缩;当我哪怕生一点点气时，胸口就会感觉闷;当我为房子的问题焦虑时，眉头马上就皱了……俗话说：相由心生。动不动就焦虑紧张的人怎么可能会有一个舒展喜悦的面相和一个健康的身体?

19、累过，扛过，才知道生活的不易。哭过，笑过，才明白感情的意义。伤过，痛过，才看清人心的假意。吃过一次亏，就懂得了防备；上过一次当，就学会了深沉；受过一次伤，就做到了冷漠。

20、曾经在那一念之间所犯下的错无法弥补，终究成为难以解开的心结。

四、打开心门的说说

1、活化资源：所谓活化资源，就是让受伤者重新审视自己内在的以及外在的有利条件。当我们受伤，往往会过分的悲观，往往只看到糟糕的一面。而这一技术，就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源，比如：至少我的身体健康;至少我还有一个无活不说的朋友等等，帮助我们去追踪那些积极的身体感觉，以及因为发现有利资源而引起的身体变化。这个练习有助于建立内在的复原力，更新个人的觉察力，同时镇定神经系统，将积极的经验扩展为内在感觉，获得自我疗愈的信心。

2、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

3、活在别人的掌声中，是经受不起考验的人。

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5、如今绾作同心结，将赠行人知不知。——唐代刘禹锡《杨柳枝》

6、心结打不开的伤感句子：

7、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。

8、牵挂一群人……想到他们打不开的心结死结就愁，虽说儿孙自有儿孙福吧，可是过不了自己这一关。

9、病情分析：你好！对于你遇到的问题我个人的建议是要从根本上调整心态，不恨一个人，是因为你已经从内里原谅了她。如果你没有真正原谅她，那么所谓的“不恨”，也是不能持久的。指导意见：而且我个人的意见是也要从事情的另一面看看，想想自己平时有什么做的欠妥的地方，两个平素不相识的人，不可能彼此突然产生恨意的。作为儿女，我认为我们始终应该尽量去宽容谅解长辈，这是家庭和睦的基础。

10、将一个死刑犯绑在椅子上，并配合用水滴声，用黑布蒙上眼睛，果然恐惧心理是可以害死人的，死刑犯已经死亡，然后用刀背划过他的手腕。一百天后科学家打开房子前几年美国科学家做出一项实验。答：“你他妈确定不是饿死再看看别人怎么说的。

11、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

12、不以物喜，不以己悲。做人要不卑不亢，时刻保持一颗平常心。

13、“好了，你的身体已经很难受了。换个头脑，跟我说一说那些对你的困扰有帮助的人或者事吧!”Blinn提示我。于是我提起了我的心理治疗师。

14、这本书，是风靡整个泡菜国，让千万读者受益良多的治愈之作：《今天要比昨天过得更好》。

15、从古到今，世人都有一个结，有心结，有情结，心结易除，情结难解，如果，世间真有忘情水，能解多少痴情男女与火热之中。问世间情为何物，直叫人生死相许。

16、我曾问她是如何熬过来的，她沉默了会，说道：“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。”

17、横垂宝幄同心结，半拂琼筵苏合香。——唐代李白《捣衣篇》

18、无论怎样我们总要做些什么来改变目前的壮况，而所做的一切都需要你的愿望和勇气来推动它。

19、其实男人都是单向思维的，他们想不那么复杂，顶多就是“我没想那么多”而已。

20、问题：这个结能解开吗？答：1：能解开，那你还担心什么？2：不能解开，既然不能解开，那你还担心什么？结论：没什么好纠结的。

五、有心结的说说

1、我努力去尝试，渐渐地，身体放松了很多。奇怪的是，我的情绪跟着轻松起来，觉得没有什么可怕的，如果老公不高兴，我可以心平气和地问问他“为什么不高兴?”这有什么难呢?

2、生命苦短，与其用愁绪填满心田，不如解开心中千千结，在喜笑颜开中安度余生。如果感到不开心时，不妨读读下面5句话，或许会帮你重拾对生活的热情。

3、天珠逆命命换命，神子之劫解心结。前因后果难离清，神魂觉醒自然明。

4、最痛的，不是离别，而是离别后的回忆。

5、这些句子如同一双温柔的巧手，读着读着，我们的心结就好像悄悄地被打开了(熊一点都没夸张！)

6、时间在这样的时候,是不是最好的良药呢,不去想,不摇见面,慢慢养伤.有的事情,发生了.挽回不了什么了,毕竟没有后悔的药留恋只会让自己更处于难过之中,办法有很多种,但是都是自己选择的,,希望你能解开心结,希望你能够继续快乐的生活,希望时间飞快,转眼即逝

7、可以找自己的亲人、好朋友抑或能够信赖的人倾诉自己的苦恼，这样可以得到别人的帮助、指点。

8、有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

9、面对解决不了的困难，接受现实是最好的办法。

10、“甚至大学毕业以后，成绩优秀的我在律师行工作了半年，就彻底改行写字了——我可以写出一流的辩护词，却无法在法庭上流畅地表达观点，因为我受不了让别人难堪!生活中，这样的例子就更多了。我经常会买下很多根本不需要的东西，只是因为感到促销员的工作很辛苦，如果我什么都不买，他/她会感到很失望。”

11、不过拍摄时，导演一直在考虑怎样遮掩他脸上的伤疤，这让他的表演束手束脚，连他自己都觉得“我的演员路可能走到头了”。后来，他在另一部剧中饰演反派，因为没有形象包袱，反而如鱼得水。

12、别总跟自己过不去，好好生活。

13、一次凌晨回家时，她走在路上突然崩溃，莫名其妙掉眼泪，不知道自己这么忙究竟是为什么。

14、他从小喜欢读书，却对学校课程不感兴趣，成绩自然好不到哪里去。高考时，他没有考上大学，复读一年后才考入早稻田大学戏剧系。大学还没毕业，他又离经叛道谈起恋爱。

15、在电影《超大号美人》中，芮妮是个胖女孩，常常因为身材不好而苦恼。

16、茉茉一个人守着空落落的店面，发愁下个月租金该找谁借。身边的朋友自顾不暇，家人不理解她，就连相恋多年的男友也离她而去。

17、他爱你的话，怎么会挤不出时间陪你呢。

18、活在秘密中是最辛苦的事，说出你的忧郁，有助于减轻它带来给你的痛苦和预防它再度袭来。

19、意识到这一点，我便有意识地舒展自己的肢体和眉头，尤其是当有焦虑和恐惧的想法产生时，我更是如此。奇怪的是，当我这样做，心情也变得开阔了。无怪乎那些热爱运动或者练习瑜伽的人，心情也往往更平静呢。

20、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。