一、大半夜的腿抽筋说说图片

1、是啊，今天没干啥，好久没运动只是去游泳而已，腿有点酸…

2、阿美说，你这个人又不会拍马屁，也不会找路子赚钱，赚那么点钱，还要养个又聋又哑的大猩猩！

3、萝卜玩铁三的，体力还是很强的，奈何石阶没劲，提不起兴奋点。手表一直开着导航页面，跑了六公里才发现，擦，没开始计时..

4、男选手为了照顾妹子，也是只好慢慢跟着往下挪。下坡下坡下坡，小心小心再小心。后来热得不行，脱了冲锋衣，越跑越爽。在下降到防火道之前，不远处看到一个头灯。后来到终点才知道那个是女子第离我们距离不到两分钟。跑到了防火道，没什么劲儿了，上坡走走颠颠，下坡和平路就跑起来。

5、主意打定，乔贵发离开了旅蒙商队，在萨拉齐的一个当铺谋得了做学徒的卑微职位。他一边勤勉打理，一边留意着当铺外面的市场与机遇。

6、老K一副吊儿郎当的样子，阿美哀求的口吻说，老K我有麻烦了，那个姓许的下个月移民了。

7、呵呵...就让你见识一下！

8、鱼：我头疼，睡着了，呼噜，呼噜。

9、评论：大半夜的看哭了、加油，么么哒、相信XXX。。。

10、鱼：泪崩了怪我咯，我有什么办法，我也很绝望啊。

11、伸展肌肉。睡前伸展小腿腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。小腿部伸展方法，可将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置，重复动作6分钟即可。

12、他里面穿着V越野队服，外面是一件并不厚的羽绒服，还敞开领口，听着声音感觉冻的够呛，但还是一边让我们赶紧补给粥和紫菜汤。七爷把杖给了建鹏，让他结束之后帮忙带下去。

13、鱼：我明天就给你们做。

14、injinji的袜子，这几年跑步一直穿。路跑穿薄款，越野穿厚款。之前尝试过普通跑步袜子，脚趾之间比较容易磨起泡，但是五指袜完全没有这个烦恼。袜子也有使用寿命，穿时间久了底的材料会变薄、变硬一些，会更容易让脚底起泡，所以注意更换。

15、妹：哇卡哇卡哇卡哇卡。

16、警察同志也不知道自己是不是被传染了

17、回到家中，乔贵发躺在炕上，内心激起了前所未有的强烈的自尊。他觉得没有脸面再在村子里混下去了，决意要到外面去打拼一个衣锦还乡。

18、山东曲阜，孔子故里，有背三十条论语免费游三孔的活动，于是我和小廉苦背论语，结果进去背人家要完整的背出整句论语，而且错一个字都算错，最后我俩都没有完全背出来，乖乖的买票进去了。

19、在万荣街头偶遇内蒙老乡马叔，在万荣到琅勃拉邦客车上再次遇到，马叔今年将近五十岁的年纪，独自背包自由行，已经走过东南亚五个国家，泰国、缅甸、柬埔寨，老挝、越南。这次背包穷有半个月，走老挝越南两国。他英语很不错，在客车上和外国友人用英语交流，介绍中国。说IfyougotoChina,youshouldgotoSichuan，Chengdu,Jiuzhaigou,Thelakeisveryverybeautiful……我笑了。

20、大臂后侧(肱三头肌)抽筋处理

二、夜里突然腿抽筋疼醒说说

1、V越野队服也没什么好说的，149简直性价比之选。

2、老大：不夸，擦那么干净有人偷窥我怎么办？

3、哈尔滨，圣索菲亚教堂。广场上有大群的鸽子，也不怕人，啄食游客们扔在地上的玉米粒。很多游客买玉米粒来喂食鸽子，娃娃贰贰也买了，仨人一人分些，喂鸽子拍照，还把玉米粒放手里引鸽子落在手上啄食。鸽子落在手上，扑楞着翅膀啄食玉米粒。我们与鸽子一起玩耍，拍照留念，灰常的开心，还拍了张特搞笑的照片，我正给鸽子拍照呢，娃娃偷着在背后做出踢我屁股的姿势，还摆个剪刀手，笑着让贰贰拍了张照，我好可怜的说。

4、推荐了辛拉面black。每包8元左右，煮面确实味道很不错，而且在国内比较好买，我买网天猫超市都有。唯一缺点是价格偏贵，4连包30块上下，每次吃到最后一包时都会觉得“米缸见底了”的悲凉感。口味浓郁又不油腻，辣牛骨口味，感觉是很男人的面之后就不买普通的农心了(本来也不喜欢吃)。农心自己对这个面也是非常有信心，见广告。广告是辛拉面在美国登的广告...不存在中国广告法问题。

5、大家都很害怕啊...开玩笑啊....厉鬼啊！！红衣红裤！！还有红鞋...好凶！

6、志愿者们都穿着大厚羽绒服，看见了V越野建鹏。

7、瑜伽高强度练习中，为了保持正常的体温，人体大量排汗降温。

8、缺钙是人们认为抽筋最常见的原因，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛。以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋。

9、表姐暗自高兴念念有词，跟老K在一起的贱人叫何春仪？跟委字没有关系呀，那就是分定了。

10、表姐你是鬼上身...不是脸抽筋....

11、表姐担心的问师傅你也没办法么？师傅不服老，没试过怎么知道。

12、在蒙古边境小城阿勒坦布拉克，遇见一群可爱的蒙古小朋友，一起愉快的踢球玩耍。

13、表姐很感受到桌子的鬼气很严肃的让老K把这个桌子搬走

14、鱼：哎呀，报错站名了，是明珠广场，人民医院，然后就到啦。

15、如果某一天他想起，会不会宁愿那天没有写下自己的名字

16、第一防水透气性能肯定的，必须20000+。

17、跑的很用力，可以感觉到额头上都是汗，抽了个空把冲锋衣拉链都拉开了。

18、小蝶反抗，师傅说你现在要是强冲出去，会烧伤你的三魂七魄，来世就要做畜生了

19、北极村，找北之旅。最后一个停留点祭神树，我们瞧一大片树林也不知哪棵树是祭神的，反正也无所谓，在雪地上开心的玩耍，娃娃贰贰摆POS我给拍照，比翼齐飞、执手相望，还来个冰雪之吻，灰常搞笑。娃娃冻得前面的头发丝眉毛眼睫毛挂了一层冰霜，整个一白发魔女，效果超赞。贰贰来雪地跳，我蹲着拍效果不好，索性卧倒在地，相机贴地拍，效果绝妙，显得贰贰跳的超高，飞翔的雪地跳。娃娃也来跳，但她跳的真心有点低，我说娃娃你能不能跳高点，娃娃怒了，用脚踢雪，给我来了个雪花纷飞，我赶紧抓拍最后一张照片，然后就被漫天的雪花埋没了。这张照片效果无敌的好，漫漫雪花飘飞，娃娃静静地站在雪帘后，目光清冷。杯具的只有我，把相机还给贰贰，抖了好半天的雪，透心凉。

20、维生素D能促进体内钙的吸收。如果维生素D含量低，则会导致体内钙不再被身体吸收，所以如果你经常抽筋，则可能是维生素D缺乏。

三、腿抽筋配图说说配图

1、腿抽筋后，可以先站立，然后把抽筋的腿向后面弯过去，在脚掌靠近大腿时，可以用手将抽筋的腿向上拉。

2、“兄弟们上”战队队员七人，人称福建七匹狼(云儿飘厦门如风松子鱼吴斌叶晓明魏及格一马平川)

3、还有嫁给一个很丑很坏的鬼老公

4、比赛刚结束仍在兴奋的选手、辛苦一夜之后给收尾的工作人员、以及像我一样刚睡醒的选手，在群里交流着比赛心得，可以看出来大家对雷神设计的赛道恨得牙痒痒。

5、.....人家刚救了你...你这样好么....

6、还有日清微波炉的3款意大利面，都挺好吃，就是吃起来微波时间太长，量又太少还贵。

7、保温毯和哨子，救命的东西，强制装备，没啥说的。

8、AltraOlympus越野跑鞋

9、就这样我们起跑的时候，冬子手上还缠着纱布，又跟着25公里组再次上山“帮忙”。

10、老K很虚弱的样子走进表姐的房间，表姐关心小蝶。老K说小蝶已经好很多了

11、韩国方便面。吃了很多次，农心的买过很多种，还是不太合我口味，辛拉面辣白菜芝士土豆排骨拌面都不太喜欢，个人偏好问题。

12、吴哥窟。景区里有很多小孩子在兜售明信片、小纪念品，价格很低，一般都是1刀，折合6块5人民币。于是我买了一盒明信片，还买了支“竹笛”。(PS：回到家艳明瞧了才知道，这其实是一根萧，我一直当了笛子。)由于即将和娃娃贰贰分别，她俩回国，我一人踏上漫漫前路，独行泰国、老挝，想自己一人走有些孤单，没事走在路上，可以吹着“笛子”，且歌且行，在景区先练练手，边走边吹，然后娃娃贰贰都说噪音……我自己觉得也好难听，不过人总是可以进步的嘛，也许我吹着吹着，就好听了。

13、到了晚上，小蝶不用附身在表姐身上

14、可怜落寞的表姐，为了老K付出那么多...哎..爱情都是这样...通常不是看缘分，是看颜值...

15、这段路一个用双杖的老哥很快的超过了我们，老哥宽松深色长袖长裤，健步如飞，一看就是强驴。后来一个带着音箱放歌的哥们也超过了我们。应该还有一对男女也超过了我们，想不起来在哪一段了。石头路爬的头疼，所以每次遇到下坡都特兴奋。记得第一个下坡，前面有人喊有下坡！开心了冲一段，大概也就，二十米吧..然后七爷哭了，说这就是下坡啊？我都tmd把杖收起来了。没办法，只好再把杖打开。后来反复几次狼来了，七爷也就不再收杖了。

16、这导致本来打算2点回家3点睡觉的我，必须改变一下自己的生物钟了。

17、从此人间鬼界再无阿美这个人

18、我们在碎石土路慢慢溜达的时候，后面两个女子选手一起把我们超过了。不过我的老乡萝卜也跟了上来，七爷支起了杖，我跟萝卜都没带杖，然后我们三个结伴前行。要不是一起走能说说笑笑，真是枯燥的很，配速从13分钟一直掉到20分钟。

19、老板气的想动手，也打不过老K

20、老K很想的开，没关系，反正我长这么大也没有真正的快乐过，少活几年有什么关系呢

四、腿抽筋非常痛苦的说说

1、总而言之很复杂，这种事情你不明白，你死了，说不定永远都见不到小蝶了

2、老K和大个破门而入的时候

3、小蝶看到袋子里的裙子很喜欢。老K说都是女人用的东西，你喜欢就拿去吧。小蝶以为老K经常送东西给女孩子，吃醋一样的语气

4、济南，千佛山，信步溜达，遇见了琪琪三个小伙伴一起游玩，然后就走过去了，转了一圈居然又碰见了，再下山路上转一圈居然再碰到了，仨人哈哈笑，我也哈哈笑。

5、个人认为蟹黄面还可以一吃，其他就一般般了。

6、心真大，来回N次才感到了不对劲

7、怕冷半夜老是腿抽筋，是受寒着凉引起的表现，或者是缺钙引起的，可以局部热敷针灸按摩治疗，加上吃钙片。避免受风寒，注意休息，避免劳累。

8、祥子：妹，赶紧睡觉，再不睡断网。

9、老大：我有什么办法，我也很绝望啊！

10、人家表姐很纯情的。女友一脸嫌弃，谁稀罕你那个破老K呀！穷光蛋，我早想甩了他，只有你把他当成一个宝。不过我知道你暗恋他

11、手套。复杂地形的越野跑，最好还是戴个手套，冬天冷肯定全指，春秋夏半指就可以。

12、阿美已经死了...吊死鬼，舌头好评加分.....

13、人走了以后小蝶很失落。真是人鬼殊途，不容于世

14、1945年，抗战胜利，绥远省政府接管了“同和实业银行”等日伪资产。乔家曾经呈文，要求归还复盛公等钱庄资产，重新营业。但得到的答复是：可以复业，但要加入官方股本。乔家犹豫了许久，最终放弃。

15、娃娃转一圈：你们三个人睡了三个房间？浪费三个空调？

16、祥子：娃，赶快飞三亚，来吃小龙虾。机票特价哦。

17、不仅仅是因为三年阳寿...而是因为老K这个人值得小蝶这么做

18、还有一个丑人多作怪的阿美

19、其实，抽筋也是很酸爽的，有木有？

20、(城事)魅力五当召|你所不知道的“小布达拉宫”

五、逛街逛到腿抽筋的说说

1、化愤怒为食欲。。。旁边的大个真的有点像猩猩

2、阿美还看不上弱不禁风的小蝶

3、拉松被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，过厚的被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。其实只要将被褥拉松一些就可以了。

4、娃娃：我是穷人，穷的都要去卖身了好不好。

5、老大：杨子，你不让老大日狗，也不让日妹子，总不能日条蛇吧，我又不是许仙，还让不让人活啦。

6、老大：骗你怎么着，不服打架。

7、她说，这个世界上，就算我真的没有了她，我也不用伤心，起码，在我身边还有你们两个，真的关心我，所以我应该觉得开心才对

8、夜，妹唱：皮皮虾……

9、转眼老K就手舞足蹈的，嘲笑表姐，傻大个也跟着傻乐

10、《病理生理学》(第二版)吴立玲等主编北京大学医学出版社

11、真是晚上不能说鬼...

12、女人面对这样的男人为什么总是问，你想干嘛....

13、当发生抽筋时，要反其道而行之，朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1?2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

14、花：我自己刷就好了，不过厨房太脏乱差了，你来打扫，我当监工。

15、资料|阴山小虫(天涯博客)

16、每个人都知道我们体内99%的钙都沉积在骨头和牙齿上。剩下的钙只有不到1%存在于体液和软组织中。血液中的钙主要调节神经和肌肉的兴奋性。如果血液中钙的浓度下降，就会使神经和肌肉的兴奋性增强。

17、小长假最后一天的4号，时差算是倒过来了，嗓子依旧。

18、老秦蹲在豆腐坊里发呆，多年来起早贪黑的辛劳，几乎化为乌有。他心中多少有些埋怨，但并不强烈。当年在萨拉齐时，能拿出多年积攒的辛苦钱和乔贵发合股，就是看上了他的头脑和闯劲。自己是甘心情愿的，哪能都怪老乔呢？再说，他相信乔贵发会有翻身的那一天。

19、鱼：你想吃啥，我给你带。

20、老大：我对每一个妹子都是认真的。