一、晒体重的说说又轻了

1、有的盆友问我这款能不能来大姨妈时用，我不建议经期使用哦。

2、日本SOSCYCLEPANIC急速减肥瘦身

3、因为生理期人体吸收能力会变弱，服用了效果也不大。但生理期过后的一个礼拜可是丰胸的黄金时期，效果会翻倍哦！

4、另外，瘦素和饥饿素是对手。如果不能攻守平衡，瘦素处于弱势的话，那么想要瘦身就不容易了。所幸瘦素是长期发挥作用的，所以要想瘦身，就需要提高体内的瘦素含量和敏感度，保持健康的生活方式。

5、官方身高15cm的丫丫居然不到85公斤，这还不算什么，来看看佟丽娅自认为自己最胖的巅峰时期是多重：

6、我写的文章虽然小众，但谈及的话题不小众。因为我更关注某件事物对普通人来说是否实用。

7、留意就会发现，明星们在晒自己的身材照片的同时，会特别提及体脂率这样一个指标：陈意涵的体脂率是7%，何润东体脂率仅为8%，锦荣的体脂率更低只有7%！

8、胖子是很难爬上人生巅峰的。每天胖一点，你的心就揪紧一点。我胖我自豪，说我胖你是不是喜欢我。现在的商品真的越来越偷工减料了。比如裤子就越做越小，我去年还能穿的尺码，今年就不行了。人到中年胖成球，提到减肥就上头！弟弟，你自己几斤几两没数吗？大家如果实在没事干，把体重秤拿出来，找找刺激。曾经你的眼里能装下整个世界，但是现在，你的眼里将只有我。今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。对象是手机，体重是胖。

9、深夜解忧杂货铺有新入口啦~

10、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待!漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离，落叶归根，一想到家，心情便久久不能平静。寒冬瑟瑟北风吹，我的祝福紧跟随。上班公交能有座，下班不用再熬夜，工作事事都完美，回家之后有人陪，走的再慢也向前，成功一定不会远。

11、体脂率下降5%，疾病风险降低！

12、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。

13、AshleyGraham12岁就被星探发掘，以“肥模”名号出道，因为身材的原因在这条道路上走得并不顺利，她曾经也试过各式各样的减肥方法，但并未取得成功，可以说很不理想，感觉在减肥的过程中自己并不快乐，此后，她便不在减肥，开始接受自己的身材，并重新的拾回了信心。

14、少吃精加工的零食。

15、保持饮食清淡，控制热量摄入

16、没有阅读器什么事儿了。到时，阅读器只会成为一些小众人群的收藏品。

17、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

18、比起享受美食，我更喜欢等待美食出炉。比起遇见你，我更难忘是在见你之前内心的煎熬。比起一段恋爱，我更在意的是爱上你的过程。封入罐中的是新鲜与健康。舟山最有名的要数海鲜了，每当秋天，人们最爱吃的梭子蟹便上市了，它肉质鲜嫩，味道鲜美，是桌子上的佳肴

19、体脂率降低了，体内脂肪组织就会减少，聚集在肝脏中的游离脂肪酸也会减少，患脂肪肝的风险自然就降低了。

20、关节的反复岀血会导致滑膜炎，最终发展成关节炎，软骨钙化，关节不能弯曲。这时只能选择关节置换手术，费用高达20余万，是绝大多数病友难以承受的。为避免疼痛，很多病友长期限制活动，肌肉萎缩，没有强健的肌肉和筋络的保护，关节更容易岀血，这样的恶性循环下导致不少病友只能终生在轮椅度过，每天都忍受着难以言传的病痛折磨。

二、晒身材说说

1、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

2、腿终于瘦下来了，身材比例也特别好，短裤、紧身裙子都随随便便就穿上了。就算是做了手术也不是一劳永逸，我还是在坚持锻炼，所以腿型也很自然。

3、走步锻炼，除了减肥以外，它对身体素质的综合提升是远不如跑步、游泳、踢球甚至蹦床等高强度的有氧运动的。只是，我们想在控制住脂肪，更快实现瘦身的目的，走路则是比其他运动更高效，也更容易落地的。

4、利用996加班之余，写写文章，分享个人收获。

5、反式脂肪酸。反式脂肪酸也是使胰岛素升高的重大推手。

6、只恐双溪蚱蜢舟，载不动，一个我。

7、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。

8、减肥期间由于要控制食量，可能会导致你蛋白质摄入不足，身体可能就会分解肌肉来弥补，导致肌肉量减少。而且运动也会损伤肌肉，建议运动后补充蛋白质帮助肌肉修复，防止肌肉流失。

9、假花假心假意，真花也不一定真心真意。人是否对你是真心只有通过时间来验证，路遥知马力，日久见人心。

10、对于很多又懒又胖的人来说，睡一觉就变瘦变美可是人生一大美梦，那SOS的这款SleepPanic睡眠美体片就是实现懒胖们愿望的仙女棒！

11、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。

12、一样的体重，体脂率不一样，身材一看便知

13、很多女生怎么减肥都不瘦的原因其实是在于她们的肠道不通畅，体内毒素和老化废物堆积，会让身体形成不会瘦的恶性循环！

14、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。

15、坚持一段时间，肥肉就会慢慢变得紧实，而且胸也不会缩水，肥肉减掉以后还显得胸部更挺了，这下再也不用做扁平一族呐~

16、在前胸拍点儿水能映到后背上。

17、SOSLegPanic下半身瘦美腿片

18、它含有植物性酵素、五层龙鼠科植物、甲壳素等成分，是一款强效3合一的瘦身产品；

19、病痛折磨，造成儿童失学

20、内脏岀血和颅腔内出血，对患者来说是致命的。

三、瘦下来晒体重的幽默说说

1、减肥为什么要看体脂率？

2、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

3、“佟丽娅体重”一时窜上了热搜，有网友评论说：“这可能是我小学的体重”，“我≈五个佟丽娅”，“众筹分十斤给丫丫”……

4、话说，今年春节档电影大家都看了吗！我看了好几部，觉得最好看的就是《唐人街探案2》了，梗超多，好几次笑到飙泪！

5、「出于对健康、对胖瘦体质形成原因的好奇求知心，想了解清楚，查资料、筛选、提取一些关键信息、参考、整理，啰啰嗦嗦吭哧瘪肚的花费了3个小时左右才整出这么一篇，至少自己现在是弄明白了，导致人体胖瘦的关键原因」。

6、而日本销售超火爆的这款SOS葛根美胸片竟然完全满足了我的要求。

7、减少久坐，在工作学习时经常更换姿势，坐一会站一会，因为反式脂肪酸的一大问题就是在久坐时增加我们腹部的脂肪堆积。

8、我知道他轻描淡写下忍受着怎样的痛苦。他一定是这样的：无数个白天和黑夜，躺在床上，紧咬牙，不时发出低低的呻吟。为了避免轻微动弹加剧的疼痛，几十分钟，甚至数个小时维持着同一姿势，久绷的肌肉早已由酸痛变成麻木。

9、坚持一项运动不仅能减肥瘦身，还能带来运动的成就感，帮你减压，增强体质，好处多多。

10、瘦素抵抗的罪魁祸首——胰岛素。

11、怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃了希望的妈妈就是这样，只是胖而已。

12、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

13、有两个侧面是不圆滑的设计。6

14、求真务实，分享可操作性强的知识和技能。

15、血友病患者家庭要承受沉重的经济负担。一位体重为60公斤的的成人患者，要治疗轻、中度岀血，需把凝血因子提高到正常人的20%——30%，每次至少要注射600单位凝血因子，因为因子有八小时的半衰期，一天要注射两次，一个疗程三天，按现行价格每单位2元计算，一个疗程至少要花费7200元。

16、入门的阅读器：Kindle。属于封闭系统，但可以导入离线电子书。Kindle最大的作用不是盖泡面，而是墨水屏的启蒙。很多人购买的第一台墨水屏设备就是Kindle。

17、世界上没有路，减的肥多了也就有了路。

18、初八中午佟丽娅发微博晒出了自己的体重——只有3公斤，看来不是所有人都节后胖三斤，编辑扒了扒丫丫的微博，发现了瘦子的秘密。

19、这样三种人，从体重上看同样都是轻了10斤，但就减肥效果而言明显是不一样的。减肥并不是减轻体重那么简单，而是要看脂肪减少了多少，所以判断减重效果比较科学的方法其实是看体脂率的变化。

20、减少果糖的摄入。不吃零食，不吃精加工的食品,少喝饮料，多喝水。

四、晒瘦了的说说

1、一阵风过来能把你吹倒。

2、缺点：无论是底色还是内容，都带有比较明显的颗粒感，比Kindle差很多。

3、ID:shishangjiankang22

4、深夜解忧杂货铺粉丝专享价

5、它可是能有效刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房二次发育的友好成分，可以令胸部更挺立丰满；

6、专瘦下半身的瘦腿神器，告别大象腿还等啥？

7、请关注这些不幸的、困难的却积极向上的特殊群体，每位血友病人也盼望和正常人一样生活，自食其力，不成为社会的负担，在各行各业为社会做贡献。让血友病人和所有人一样，沐浴在和谐公平正义的阳光下。

8、走路锻炼的姿势要正确，挺胸、收腹，不能弓腰驼背。

9、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。

10、黑白对比：底色(背景色)够不够白，文字够不够黑。

11、下面是一个一看就明了的体脂率对照画，看看你在哪个区间，一起朝既健康又漂亮的体型靠近吧!

12、阅读mobi、azw3格式的电子书：Kindle阅读器

13、桂林的病友H今年仅21岁，已经靠着小板凳在地上爬行了十几年。他膝盖的血肿形成坏痈，灌脓腐烂，直至见到骨头，在山区找到他时，他全身的血肿多处腐烂，散发出阵阵恶臭。当提到治疗，家人很漠然，说从湖南来打工，没有闲钱，也拒绝了病友会好心人接他去医院检查的好意，说：家里还有女儿要嫁人，怕影响不好，将来没人要。还有弟弟要读书，将来也要娶媳妇的。

14、如南宁的姓N的小病友一次因肘关节疼痛在家休息了五六天，刚回校又因膝关节疼痛而不得不回家继续休息十多天。这样反复请假，使孩子学业跟不上，有的学校和老师会对孩子有意见，最终导致孩子退学。

15、希望你们开春都瘦的下来，变得美美哒！

16、丫丫还曾在微博上分享瘦身tips，都是关于饮食的，大家收好。

17、中国现在十八岁以上的病友致残率高达百分之九十以上，成都地区甚至高达百分之百。

18、有的人看上去身材不胖，去医院一查，医生却说有脂肪肝，这就是体脂率高的缘故了。

19、科学研究现在已经证实，最能有效消耗脂肪，而且几乎适合所有普通人的行为，

20、a．BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方

五、晒减肥的说说

1、运动/健走(提高新陈代谢，提升瘦素敏感性，消耗脂肪)。

2、减肥期可以适量吃健康脂肪，如深海鱼类、坚果，它们富含不饱和脂肪酸，属于健康脂肪，不仅不易让你长胖，还能降低胆固醇，有益心血管健康。

3、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。

4、果糖。“我们体内几乎任何细胞都不能代谢果糖，能够代谢果糖的地方只有肝脏，所以葡萄糖可以被全身各处当做能量直接使用，而果糖只能成为肝脏中的储备能量，储备不了的就会变成脂肪肝。

5、而且增长的具体数量与注射胰岛素的剂量直接相关，而更多的研究则发现同样的情况在非糖尿病患者身上依然存在，几乎所有被试者的体重都跟他们体内的胰岛素水平成正比，由此可见造成体重增长的罪魁祸首不是吃多吃少，而是胰岛素。

6、每天午饭后吃6粒，一般坚持吃1个月左右就会有效果，我的闺蜜跟我反映她的小粗腿腿围竟然变小了接近2cm！

7、很多人认为，既然要减脂，干脆直接不吃脂肪好了。但脂肪是重要的供能物质，如果一味地拒绝，人体本能地想要摄取更多能量，这易导致你吃过多其他食物，也会让你变胖。此外，维生素A、维生素D等一些参与人体代谢的维生素只溶于脂肪，如果不吃脂肪，阻碍这些维生素的吸收，会影响身体的代谢水平，导致肥胖的发生。

8、不胖的人天天说自己胖，真胖的人早已经麻木了。

9、减肥的同时可以紧致三围，不会减掉胸部，而且还能控制食欲和控制热量的吸收。

10、为了偷懒减肥，我也尝试过不少瘦身产品，但很多不是吃了没效，就是很容易反弹或者有副作用。

11、在《欢乐颂》中刘涛脸都瘦到作腮了，但体重也是3位数，未达到大部分女生“两位数理想体重”。

12、内脏脂肪高的人睡觉时容易感到呼吸困难，因为平躺的时候，腹部脂肪会压迫肺脏，从而导致呼吸急促甚至出现呼吸暂停的现象，降低体脂率则可以缓解这个问题。

13、如果在岀血时未能及时止血，血肿久不消退，皮肤会肿胀至透明发亮，这时再不采取措施，肌肉会坏死，脓肿溃烂，这时连截肢也几乎是不可能的，没有几家医院具备为血友病人做手术的条件。对血友来说，每一次小手术都可能是致命的。有些病友只能疼痛致死。

14、关于减肥，本文只站在科学的角度，针对前面提到的那些影响肥胖的因素而行动。不讨论未在本文提及的其它杂七杂八的减肥方法，比如：辟谷、轻断食、药物、热敷、物理疗法之类的......

15、只要你能坚持运动并发送截图给阿噗，

16、科学研究已经证明几乎所有的肥胖人群身体内部都存在瘦素抵抗的问题。

17、容颜会老去，四季不会停。那些散碎在笔尖的光阴，寂静欢喜。十年前，你想要改变世界十年后，世界改变了你。十年前的思考和十年行动，成就了今天的你。而十年后的你，正在由现在铸就。十年前小学生吃辣条，大学生喝咖啡，十年后小学生吃哈根达斯，大学生吃辣条。但这不是重点，重点是吃辣条的还是那些人。找到一张大概十年前在老家拍的照片了，那是还是个追风少年。

18、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

19、而且SOS系列产品的原料选用的都是天然植物精华，还加入多种维生素等营养物质，效果好到爆的同时又完全能放心使用，还能补充营养，简直就是最佳的减肥瘦身、护肤美容的神助攻！

20、当然啦，坚持运动，加上用这个辅助减肥的话，小蛮腰小细腿更是指日可待~