一、压力大心情不好抑郁说说

1、没理由每个人都要做同一种选择吧。我也有压力的，而且很大压力，为啥每次说到我就感觉我是云淡风轻。

2、病情分析：您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系。指导意见：使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康！

3、这是因为生气伤害了子宫，一些数据统计发现，得子宫方面疾病的女性，性格多有急躁的倾向。

4、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

5、不知有没有一些女性发现，生活中只要一动气，或者受到心灵的创伤，月经就不来了，等这件事情过去，情绪平复以后，月经又正常了。

6、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦

7、08为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我

8、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。

9、情因你所起，一往而深。不管怎样，我待你如生命的唯一

10、同时成绩提升了，自信心也在提升，慢慢的内心强大起来，也会改变原来敏感的性格，抗打击能力也会变强。

11、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

12、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

13、常常感觉胸闷、无法呼吸，身体出现异常感，有明显的压迫感

14、可以一边工作，一边学习。顺便可以看看自己是否适合这样的学习。

15、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

16、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗？

17、09我心里一直有你，只是比例变了而已。

18、所以，不一定真实的朋友圈影响了你的心情。

19、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

20、画荻教子，坚韧而勤劳；陶母退鱼，正直而清廉；岳母刺字，忠义而英勇；孟母三迁，理智而果敢。

二、心情不好压郁的说说

1、缘份可贵，友情无价，当网络成为一种文化时尚，遥远的路途已经没有距离，彼此温暧的问候和祝福，化解着生活和工作的压力。点击你的名字，我的祝福，是我最大的快乐!祝朋友快乐!

2、其实这些都是焦虑惹的祸，焦虑敏感的情绪，焦虑的人情绪敏感，容易与外界产生一些摩擦，一惊一乍，免疫力降低，皮肤抗病能力差。

3、跳槽比较好。偶也曾经遇到过工作压力大的时候，要学会去缓解这些压力。听听歌吧，要不就自己一个人出去逛逛，独自处处。工作嘛，不就是大家为了赚点钱养家糊口嘛，没必要为有些人和有些事去烦恼，低调处理，你会发现最后相处还是挺容易的。

4、去年的12月31日，终于等来了出成绩的时刻，我查成绩的时候，属于身份证的时候，手都是颤抖的，在努力了一年之后，以高分通过了，我的这个心情就没有办法用言语来形容了。

5、关注精神卫生，倡导健康人生

6、07别人的幸福，未必就有你看到的那样美好。

7、各位朋友告诉你，生活之中有压力;压力不可怕，就怕你被打垮;这样人生太亏损，调整心态来抗压;笑一笑，没烦恼，积极进行自我谈话;外界压力合理应对，改变自己精神洒。

8、5~10分:偶尔有抑郁情绪

9、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

10、需要严肃重视起来，首先寻求专业的心理医疗机构或者心理医生进行确诊和医治，医生基本上采取心理疏导疗法和药物治疗。严格听从医生的建议，配合医生的指导。切忌任其发展，不从就医，抑郁症患者到后期有轻生和想死的念头，后果非常严重。

11、虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面就来看一份来自美国的题目。

12、行间:在足背侧，当第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

13、已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。

14、尽管这些建议不会帮助你解决实际问题，但它们却能帮助你打破消极的思维定势并摆脱闷闷不乐的情绪。要是你认为自己存在心理问题，可千万别犹豫去看心理医生。

15、今日字谜：读音像“树”，字形为“四+者”。意思为四个人在树下乘凉。猜到了吧?大暑天热，身心都要放松，没事记得四人一组到树下乘乘凉减减压哦。

16、我们每个人几乎都在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的说这行没前途，没成家的说遇不到适合的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心……

17、02比起怒骂，沉默才是最彻底的失望

18、做到“三个不”来预防抑郁症。

19、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催

20、随着社会的发展，人们的压力也越来越大，抑郁症也成为了越来越多人所关注的热门话题。如果你用心观察的话，抑郁症其实影响着很多人，包括你身边的人。著名节目主持人崔永元就曾经患上抑郁症。

三、压力大心情郁闷的说说

1、你说的未来是我触不到的风景，那么我的离开成全了谁的海阔天空。

2、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

3、多到户外活动。日常生活中要安排一些娱乐活动预防抑郁症。研究报告指出，适度的户外运动是预防抑郁症最有效的。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

4、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

5、ᴬˡˡ ʳᵒᵐᵃⁿᶜᵉ ᶜᵒᵐᵉˢ ᶠʳᵒᵐ ⁱⁿⁿᵉʳ ʲᵒʸ.所有的浪漫都源自内心的欢喜。

6、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

7、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

8、膻中:在前正中线上，两乳头连线的中点。

9、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

10、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

11、整日遵循同样的生活习惯，会让你陷入单调和消沉的状态。这也常常导致人们陷入旧有惯例不可自拔。为了改变，你得时不时的临时改变生活习惯。如果可能，休息一天不要工作。做一些你平时没时间做的事情，或者做一些你从未尝试过的事情。从长远讲，时不时的休息和调整会让你摆脱闷闷不乐并能使你的工作更有效率。

12、一个人静静的走过一段路，不带走一点遗憾

13、生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。

14、因为长期的的闷闷不乐，会导致很坏的结果，抑郁症，这就是大家很容易想到的一个词语。

15、不要为了任何人任何事折磨自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

16、最近压力大，啃旺旺雪饼居然比别人啃烟还厉害。

17、四关穴是疏肝解郁不错的穴位，由合谷、太冲两个穴位组合而成。

18、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。

19、心不动，则不痛，这些我都懂。可是，情不能自自控！

20、郁闷堵乳房：坏情绪能伤害的只有你自己

四、心情不好,感觉压力很大,很压抑的说说

1、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。

2、首先你需要调节自己心情，一个人来到这个社会，就必须面对所有事情，对面来的应该都是你命里该有的，逆来顺受填家福、飞来对照了前因，更需要你冷静对待，的确一个孩子承受这么大的压力实在是很煎熬，出生家庭是无法选择的，父母是无法选择的，目前你只有面对，静下心来面对，不要把郁闷心情压抑，最好释放出来，为了缓解郁闷心情可以把想法和家人、亲人、朋友说说，或寻求一些帮助。如可能的话跟父母单独谈谈，但是一定要静下心来谈，相信你是一个坚强的好孩子，会出来好这些事情的，你的家庭会好起来的。

3、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈

4、你那么喜欢玩你自己玩吧，压力太大我不玩了。

5、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，我们总是喜欢在痛苦、困难面前，顺势放弃，只是为自己的懒、拖、弱找借口。

6、决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。

7、你看，500分的心情不好，考出600分的也心情不好，这个夏天，不知道会有多少人心情会很好。

8、为什么越来越女人了？因为开心的时候要买东西，不开心的时间买东西开心开心，压力大的时候买东西释放，还好我不吃口红，还没那么败家。男人抽烟有的是因为压力大有的是因为装深沉。而女人抽烟多半是因为寂寞。可我抽的是经验，吐出的是教训。?女人倔了些，男人压力大了些，鸡毛蒜皮吵吵闹闹是家常便饭，男人的眉毛尾巴下坠长势，情绪易抑郁，易心情悲伤，女人要多给关爱，相爱相杀的面相组合。?岁还没有结婚的女人，只要是个男人就应该接受吗？妈的，压力大到乳腺增生了?。赶快学起来。人们都不戒烟……都说生活压力大、男人没钱想结婚；女人因为没钱化妆给自己伪装。已经醒了，梦见立案庭的女人过来打我，也是压力大的太夸张。

9、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

10、你是否一直感到伤心或悲哀?

11、生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易。如果能够遇到了这份不容易，要藏在心底里是深深的情谊。工作压力过大，学会释然，愿朋友心情永远美丽。

12、约朋友一起，喝一杯茶，耐心地倾听他们想说的、他们的遭遇，努力把话题引回到平衡点及更多积极的事情上来，聊聊他们的优势，并做一些他们擅长的事情。

13、从问题表面上分析，心情极度崩溃，实属抑郁症。但不一定是由于更年期引起的，更年期易患焦虑症，都属于心理和精神疾病。到了这个年纪，也可能跟家庭和工作压力有关，但无论什么病因，你这情况已经是中度往重度发展的抑郁症了。

14、中医说“百病生于气”，这个气有很多含义，可以代表许多东西，其中很重要的一个就是情绪。

15、自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心

16、生活有压力吗?不要沮丧，告诉你个减压的方法：想一件可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗?哈哈，恭喜，一个傻瓜诞生了。

17、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。

18、每天都好累身心疲惫的累，曾经以为的生活现在却想回到过去。感觉自己随时都会爆发，早知道结婚后是这样我一定不会把自己变的这么狼狈。我想逃离，真的感觉是煎熬。

19、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。

20、人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物。笑而不语是一种豁达。朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。

五、心情不好压力很大说说

1、最后，摆脱闷闷不乐的最佳方式是采取行动。你最大的问题是什么？怎样才能减轻痛苦？一旦你停止郁闷并开始向前看，你就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你向未来着眼。一旦你取得了什么成果，你就会得到动力，积极地态度也会让你更轻松的前进。

2、改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你意志消沉时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围。

3、合谷在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。为阳明大肠经原穴。

4、和通常的不高兴不同，抑郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久，而且往往很难自己恢复。

5、如果感觉两个穴位不够用，还可以兼顾肝俞，期门，膻中，行间。

6、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

7、如果一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的排解和引导，则会大大增加演变为抑郁症的机率，而一旦发展为抑郁症，就不再是散散心、想开点能解决的事，必须借助一定的医疗手段来进行控制。

8、紧张、发脾气的女人，容易造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响。

9、☃夏天一定要灸透肚子，百病自然远离！

10、我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。

11、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

12、所以，个人认为，最好是做到工作学习两不误。

13、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

14、然而，女人的生命里，又承担着多少压力？

15、我多希望有一天醒来，阳光在、明媚在、你在、爱情在。

16、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺

17、通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。

18、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

19、你曾有过这些悲观的想法吗？很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。

20、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。祝生活愉快！