一、自律的人有多可怕

1、自律是一种自我约束的行为。一个人，若想要做到高度的自律，可不是一件容易的事情，首先他要有规划，长期的中期的短期的，这不仅详细而且罗列周密，对每一步都要作出细致的注解该如何如何去做，会达到一种什么样的状态。

2、做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

3、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。

4、再累，也要骄傲地活着！

5、朋友小可最近情绪不是很稳定，经常在家里莫名其妙地发脾气，孩子见了她也刻意躲着，老公也找不到那个曾经温柔似水的女人，他们的婚姻似乎陷入危机中。

6、篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

7、表姐夫的一个朋友首先打断了尴尬的局面，说了一句：那哥们尿急，咱们先玩儿。

8、自律的人有多可怕，自律的人生就是开挂的人生，当迈向自律的第一步时，就是开启了自己挑战自己，自己和自己相处的篇章，而当这本书读到结尾时，所收获的一定比你的预期要多得多。

9、和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。

10、各种各样不幸的因素可能发生在他的身上。表面表现的很活泼，内心，他需要一个人来真诚的对待他，教导他，温暖他，而不是再一次打击他。

11、►2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

12、每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。

13、对自己有要求的人，都赞成自律，但做到的少，因为自律太难了。

14、真的自律是享受，是放长线钓大鱼，是主动放弃眼前小利，是心中有山海。

15、坚持瑜伽的理由可能只有一个，但放弃瑜伽的借口却有千千万万；而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。为什么瑜伽人的身材都那么好？那是因为她们的瑜伽里藏着自律；为什么瑜伽人的气质都那么好？那是因为自律的成功带给她们的自信。所以你还有什么理由不练习瑜伽呢？还不赶快拿起IKU专业瑜伽垫，开始你今天的瑜伽之旅。

16、高度的自律和坚持，让他技能保持创作的体格，又能坚持下去长期创作，赢得巨大的成就。而在我们熟知的商业人士这边，压根挑不出来一个不自律的人。

17、他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

18、自律的人，可以逐渐控制自己的人生。

19、我身边自律的人，不会经常参加唠嗑吹牛逼的饭局，更不会沉迷于抖音微博等低级娱乐。

20、没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的。所以我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。

二、喝酒不自律的人有多可怕

1、所以年轻人，请一定做到管住自己，成为自己的主人，对生活有掌控感，对诱惑保持清醒，始终坚持自律。要知道很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天坚持精进一点，慢慢靠近梦想。

2、再深些分析，高度自律的人，如果用律已的方式来律人。就不那么妥了。社会在进步，事物在变化发展，万一你的认识出现偏差，即跟不上形势要求，把新生事物当成错误的，进行反对压制，把偏差的意见去要求别人，我看对事业对工作的损失更大。听不进不同意见嘛！这祥，一人错，成了多人错，造成重大损失，这才是可怕的啊。

3、告诉你什么样的人最可怕的，在公司那种从学校出来的二逼青年最可怕了，这种人就像蜡笔小新的新之助一样，情商低的可怕，到处搔扰同事和拆同事的台，跟这种人一起都颜面全扫光了。

4、自律的人，很可怕，也很可敬。

5、本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。

6、一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。

7、自律是一个人行不履危的准则，更是保证一个人能够行不贰过的章程在时刻警醒自身。

8、一个人，自律才能达到人生的顶峰，自律的人，往往都很“可怕”，因为他们对自己狠得下心。

9、小可生性多愁善感，面对老板的脸色和孩子糟糕的成绩单，她顿时会非常烦躁，负能量上身，她经常喜欢钻牛角尖，而且容易失眠。

10、很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

11、让当下成为最好的选择。生活里多的是选择，选择一件衣服、一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。

12、哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

13、瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救被支配的自己的过程，以此重获新生。

14、后EMBA商业领袖项目

15、伟大的思想家曾说过，自律的人很可怕，我非常赞同这句话，在我们生活中大多数人都做不到自律，很容易受到外界因素的影响，从而随波逐流，而那些自律的人最终会走向不一样的人生，当别人在换季的时候，他选择继续坚持，当别人在玩耍的时候，他选择不断奋进，而那些智力的人会拥有见底的目标，同时也有战胜一切的决心，会达到别人所达不到的成就，会做到别人所做不到的事。

16、所以不要把自律与自私混为一谈，具有高度自律的人心中多具道性与高深的悟性！而自私的人心中充满奸诈与算计，是截然不同的！

17、哲学家康德说过，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。如果不甘接受自己现在的平庸惨淡，不甘接受自己一生的碌碌无为，那么就从自律开始，改变自己！

18、《自律力》里说过，大多人没法自律，是因为陷入今天很特别的误区。

19、我们的生活中不乏有这样的人：

20、♪点上方绿标即可收听今天的孤读的女神电台

三、自律的人有多可怕上午玩手机

1、跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

2、不自律的人，生活中充满痛苦，而所有的痛苦都来源自己的无能。

3、大一刚开学，我的宿友Sherry是一米五三的小个子，微胖一百多斤，一年期间她戒掉了所有零食、严格控制饮食、每天雷打不动地跑步，三个月时间，瘦到了88斤。

4、自律是一种自我管理的本领，自律的人都想让自己变得更加优秀。

5、还有控制饮食的，什么减肥之类的，管住嘴巴这个大部分人也很难，每次都说，先吃完这顿，明天开始就不吃了！越是想控制，越就特别想吃！

6、不必强迫自己去过苦行僧般的生

7、自律的人一般对自己要狠，就可怕在这儿，比如减肥，那你就要通过节食运动来自律吧，这你就要对抗懒惰和好吃的本性，这是很痛苦的需要坚持过程，所以就很可怕。

8、而多数人没能力获得真正的自由，无关乎财富或智商，只在于一个人对自由到底有多渴望，可以为获得自由而承受多少的不自由。自由，意味着要面对更大的冒险，承载更多的牺牲。坚持追寻自由的人，总是迟早要得道的人。在风雨中经历磨练和考验，约束自己的欲望，将自律进行到底，花朵才会春天的原野自在盛开。

9、►2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。

10、关于作息，她严格要求自己必须在9点前睡觉，身体是一切革命的本钱，保证充足的睡眠才有精力去完成第二天的任务和工作。

11、而自律可能不会总让你赢，但决不让你输。

12、厚道之人，必有厚福

13、只能等着中五百万彩票了。

14、长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。

15、来源：黛西巫巫(ID:dexiww001)

16、自律的人很可拍也很厉害，我觉得主要是父母从小的教育，养成了好的习惯，做什么都有计划，每天都在进步，厚积薄发，会活的很好，很多成就，我做不到，只有无限佩服

17、看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。

18、做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。

19、每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；

20、你这么优秀，一定会关注我↑↑↑，对吧~

四、自律的人有多可怕bgm

1、没有阅读习惯的人，眼界是狭窄的，生活必是机械无趣又刻板的。

2、1个月后，他早起一小时，尝试小跑；

3、人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

4、大学同学，毕业工作后每天早起坚持阅读写作，更新自己的公众号，最近辞去工作，专职写作。

5、然而，这种三年五年的目标，一定也是具有一定难度的，当今天无法实现某个进度突破的时候，人们通常会想，明天再继续，反正还有时间，不着急。于是，这样就形成了所谓的不自律，形成了拖延、懒惰，最终的结果就是，事情没有进展，自己没有成效。

6、越能详细制定每日的行程安排，并加上截止时间，就越有紧急感，完成机率越高。

7、彭于晏就是成长性思维的典型代表，从小胖子到普通明星，再到全民男神，所有不可能，在他的咬牙坚持下，都变成了可能。

8、他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

9、自律，本身就是个值得尊重的词汇！

10、何炅曾经在节目上说过这样一件事情，有一次他约韩雪去吃饭，然后韩雪却以要做作业的理由拒绝了他。

11、“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

12、身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己可以从走起来，跑起来改变现状；

13、成长型思维：能够自我激励，相信能力是可以培养，对未知领域充满强烈求知欲，并努力达到目标。

14、坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。

15、她的衣柜从此大变样，从BF风的宽T恤、显瘦的阔腿裤、遮肉的长裙子，换成超显身材的修身衣。

16、跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。

17、每个表面风光的牛人背后，都有你想象不到的血和泪，只有忍着剧痛去拨开身上懒惰的鳞片，才能迎来涅槃重生。

18、身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；

19、跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。

20、我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生。

五、自律的人有多可怕图片

1、然而很多人，如下图所示：

2、如果你有太多的闲暇时间，那么你一定要坚持跑步和读书，让自己的身体和灵魂都在修炼的路上，如果你能再早起，那简直太棒了，如此努力的你一定不会被上天辜负。

3、却因为各种原因没有坚持下去，

4、说实话，你愿意成为这样的人吗？或者你愿意嫁给这样自律的人吗？

5、《高效能人士的七个习惯》书中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶”。想想你是不是做了懒，馋，贪的奴隶？

6、不坚持理财和金钱积累，

7、拿健身这件事来说，每天抽出三十分钟运动，十天半月也许看不出变化，但是半年一年后，拿出你当初健身前拍下的臃肿的身材照片，你会发现奇迹已经发生，腰线细了，小肚腩没有了，胳膊开始有了一些线条。

8、那些普通人得不到的好身材，看不懂的喜极而泣，不理解的咬牙坚持，就是每一个运动者，在日复一日运动之后收获的自由。这自由，在马拉松终点冲线的一刻迸发，这自由，在总决赛哨响的瞬间定格，这自由，在国旗冉冉升起的过程中释放，这自由，在无数次和内心对抗之后，最终从梦想变成了现实。

9、总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板苛刻，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

10、一个舍友半夜睡不着觉，大半夜在寝室阳台走来走去，扰得我们睡不着，后来终于躺下了，在床头吸烟。结果第二天另外一个近视比较严重的舍友对他说：“你要不要去医院看看，我昨天晚上看见你磨牙磨出火星子了

11、我身边就有两个这样高度自律的人，一个是我的同事，一个是我的大学同学。同事今年已经40多岁了，而且儿子都已经上大学。在大儿子上大学之后，这个同事就开始了高度自律的生活，其实以前在她的生活当中她就非常的自立，当儿子上大学离开家之后，她就把自己的时间安排的满满当当。她五点多就要起床，因为她要和她的的朋友们一起去锻炼身体。然后回家洗澡，接着吃饭上班。她在上班的过程当中对工作也非常的认真负责，而且空闲的时间她就开始了学习建造师的课程。

12、越是自律的牛人，越会管理时间，时间颗粒度越细。

13、►2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；

14、大概晚上8点的时候，表姐夫的一群朋友开始闹洞房，拉着我们一起玩游戏，其中有一个小游戏是用嘴传纸牌，大家应该都玩儿过，玩了几轮大家都挺开心。表姐一个闺蜜挨着表哥，正赶上这女孩特费劲的把纸牌吸在嘴上要传给表哥的时候，表哥突然撒丫子跑了，嘴里还叨咕着“完了，来不及了”，我们都听成了“尿急”，虽然挺尴尬的，但是别人都以为表哥是憋不住了。

15、瘦了一斤开心、被老板骂了难过、身体不舒服郁闷......放大情绪而非放大理性，种种都能成为放纵的理由，掉入欲望的陷阱。

16、自律，就是严于律已。也就是说用理性控制自己的一言一行。如果不律已，放任自流，跟着感觉走，不仅一事无成，还会一不注意，坠入万劫不复的深渊。那结果是可怕的。

17、很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

18、一个高度自律的人，没有多可怕，只是他们知道自己真正想要的是什么。日本著名作家村上春树，从三十岁开始写作，到现在已经有四十多个年头了，他自己有个习惯，每天只写4000字，而且每天都会拿出一个小时的时间去跑步。高度的自律和坚持，让他技能保持创作的体格，又能坚持下去长期创作，赢得巨大的成就。而在我们熟知的商业人士这边，压根挑不出来一个不自律的人。比方说李嘉诚，坚持晚饭后看英文电视；王健林，每天4点起床应对一天的工作；比尔盖茨，几十年来都坚持每周至少看两本书。有人说优秀的人才自律，但我觉得应该把因果关系颠倒过来，自律了才会变优秀。在认知层次上，越自律，认知能力就越强，人和人的差距也就如此形成了。

19、不参加这一次唠嗑局，为了以后能和牛人唠嗑；

20、健康是你最重要的自律基础，不运动的人，如同老化的电池，工作一小时，充电八小时，效率极低。