一、自己让自己难受的说说

1、你写说说的目的是想让老公看到，然后反思自己对你的疏忽，对你好，关心你，对吗？那我建议你，别发什么说说了，直接找你老公说。找一个气氛好的时刻，把你的需求简单直接的表述出来。看他的反映再想对策。

2、 我处处为别人想，委屈全放在心里，最后还被人家颠倒黑白，不讲理的人全是理，反而全是我错，好累，不想再坚持这断婚姻，好想解脱。

3、 你心情再不好也没权利对为你好的人发脾气。

4、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

5、放弃一个人从来就不是一瞬间的事，当你把我全部的爱慕和关心一点点的消磨干净，我也渐渐攒够了对你的失望。

6、心情不好想大哭的句子，越读越伤感，朋友圈句子说说！

7、有这么一个我，老是为别人想，就总是委屈自己了！

8、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

9、你的老公只顾着自己去玩儿，却不顾你的心情难过。这样的老公说明你们之间的感情不是那么融洽。也可能是你老公太贪玩儿了。作为妻子。在家中既要照顾家庭孩子，又要照顾老公。有的还要照顾父母，的确很辛苦。你的辛苦让你老公看在眼里，他却无动于衷，这说明你老公有点没有家庭观念。不知道心疼人。如果你觉得有必要的话，可以和你的老公谈谈。让他认识到这个问题，对你的关心爱护加强一些。夫妻之间很多事情就是缺乏沟通。其实只要进行有效的沟通，很多问题都能得到解决。

10、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯地想起你。然后希望你一切都好。

11、他在你身上宣泄着寂寞，你却天真地以为那就是爱情。

12、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

13、终于到了这一天，我不想再爱你了，那些被耗尽的耐心大概再也回不来了，不是我不坚持，是你一次次打破我隐忍的理由。对你的那种感觉，我会记在心里，再也不提及。

14、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾。你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。

15、安慰别人，你就注定承担一种东西，那就是被人认定是坚强的人，所以当你心里觉得不是滋味的时候，自然会让人觉得你没有问题。想处理这种不平衡感，关键还是心态，该收手时要收手，切忌当一个老好人。我自己从前也有这种不平衡，但现在只觉得对感情不要太投入，帮助别人的前提是先帮好自己

16、其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

17、 喜欢一个人不可以天天在一起也是一种折磨，可是这样的折磨我们也乐意，因为我们彼此喜欢对方

18、我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我，我无话可说，唯独你，让我心寒。

19、 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

20、我曾以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。

二、自己给自己难堪的说说

1、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。

2、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

3、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

4、我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。

5、我是有多愚蠢，我是有多渴望；我是有多执迷不悟，我是有多空空荡荡。你是有多善良，你是有多简单；你是有多形单影只，你是有多踉踉跄跄。大家笑得有多牵强，哭得有多委屈，想念是有多安然无恙。

6、别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。

7、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。

8、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

9、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。——八月长安

10、难不难过都是自己伤不伤心都是一颗心，我们都逞强，都喜着眼泪笑着说没事。

11、 如果有一天你停机了，谁会为你充值呢？或许，这辈子，我们永远不会遇到这样的人。但请记住：那些在你停机后为你充值的人，才是真正关心你的真正要找你的人。

12、不要一味地迎合别人，顾及自己的情绪才是重点，不要一直去讨好别人，提升自己的能力才是关键。你越优秀，越不需要奉承谁，你越强大，越没必要依靠谁。

13、你朝我伸出手的时候，我差点误以为，这一生都可以跟你走。

14、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。

15、 能左右我情绪的，只有你。因为爱，已无法自拔。人心所动，情难自控。

16、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

17、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

18、有些人你注定留不住，距离在那里，时间在那里，岁月让我们越来越沉默，多少海誓山盟，到最后只剩下点赞之交。

19、每一个人都有伤心难过的时候，可以找个人倾诉自己的难过之处！而我，却只能忍！

20、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

三、自己好难受的说说

1、有多少关系死在得寸进尺上，有多少感情死在贪得无厌上。

2、原来一个人伤心难过的时候，真的不会饿。

3、我从没想过要用离开的方式，让你学会珍惜，也从没想用放弃的方式，让你后悔，我只是爱了你很久，都没有回应，我只是累了。

4、 人，不精得过火，也别傻得可怜，简简单单，才会安心。

5、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

6、 我没有再打扰你，你也没有再想起我。

7、 有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。

8、如果能热闹，没人会说喜欢孤独；如果能依赖，没人会想着要独立；如果被宠爱，没人会逞强着坚强，只是因为得不到，所以才假装不需要。

9、 心情不好的时候一个操字就够了，又好看又难过的句子你写给谁看。

10、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

11、你的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。从前你给我的开心，现在都陪着我难过。

12、小时候披着床单玩的像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

13、 好像每次都是这样、没有例外；在我们最需要有一个人去依靠的时候、往往到最后都是自己一个人挺过去！

14、 想陪着我的人有很多，但我想陪的人只有他一个，无奈的是，那个我小心翼翼守护疼爱的人，最后却被别人毫不费力的占为己有。我会为了他的一举一动而牵一发动全身，我会为了他的冷言冷语而伤感沉默流泪。只因为我爱你

15、后来才知道，一个人能对你造成的最大伤害，并不是他不爱你，而是摧毁你的自信。

16、别人说我看起来很洒脱，别人说我应该是忘了你，只有我自己清楚，心里有多想你。

17、人和人之间，是不能生分的，生了一分，剩下的七八分都会跟着走，只有小孩子才会问你为什么不理我，成年人都是默契离开。

18、你看到的洒脱，都是我心碎之后的无可奈何。时间没有让我忘了你，而是让我习惯了想你，不能遗忘的人终究难忘。

19、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

20、我们最默契的事就是：你不找我，我不找你，我们互不打扰，相安无事，感情越来越淡，最后，慢慢走散。

四、说自己很难过的说说

1、 记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

2、忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，没辜负中午吃的两碗饭，也没辜负晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊。

3、故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。

4、我不会去撞南墙的，我怕疼；我不会去黄河的，我嫌远；我更不会一条路走到黑的。其实除了你，我还有别的选择，就是单身一辈子。

5、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。

6、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世界上只有自己才能给足自己安全感。

7、总有那么几个人，从无话不说到无话可说，从特别关心到不再联系。

8、 说已放下的，其实只是不愿提起其实怎么能忘怀。

9、我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就代替了我的存在。对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。

10、那一刻，我突然觉得好心酸。曾经，我们不用开口，用一个眼神就能沟通的默契；曾经，我说上一句，你就立刻能接下一句的互通的心意。怎么现在的我们，在拨出对方号码的时候，首先要做的，竟是要先确认手机的主人是不是你，竟是要先报上自己的姓名。

11、 我不害怕你不爱我，我只是害怕你累的时候，没有合适的人给你一个家。

12、只想找一个人在我失意时，可以承受我眼泪，在我快乐是，可以让我咬一口肩膀。

13、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活，你知道的，我可以习惯独自一人，但是我接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

14、 情不知所起，亦不知所终，生活中总会有这样一个人让你情不自禁的傻笑，因为爱，才能牵动我的情绪。就这样傻傻的默默的爱着吧！愿你一切安好，你若幸福，我绝不打扰！

15、 愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。

16、 在这世上，你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了话语权以后，你才有资格为自己争取公平。

17、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

18、 当初遇见你的时候从没想过还有然后。

19、备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。如果从一开始就没有握住最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

20、冰箱里的面包过期，牛油果也发霉，才发现我给我的生活照顾的只是表面上很好。

五、自己非常难受的说说

1、小的时候，容易把好感当喜欢，把喜欢当爱，把暂时当一辈子，这叫天真。长大以后，容易把喜欢当好感，把爱当喜欢，把一辈子当暂时，这叫错过。

2、 看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

3、对方犯了错，你无法原谅，转而离开，这是喜欢。对方犯了错，你原谅了，又继续在一起，这是爱。

4、对不起，我只是谎话听多了，情话听腻了，你所谓的实话我不相信了，你走吧。

5、你在害怕什么？怕忽然有一天和他在大街上相遇，他却牵着别人的手，怕突如其来的尴尬或多年以后依旧放不下。

6、霸气冷酷的朋友圈签名，独特有风格，朋友圈句子说说！

7、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑。

8、你以为说了分手就能不见面，你以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面。深爱过的哪能说忘就能忘。

9、承诺说的很动听，毕竟假话更流行。

10、 手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。

11、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。

12、就这样吧，千里迢迢我只陪你一程，从此风雪艳阳我都不再过问。

13、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂，不要问我过得好不好，死不了就还好。

14、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来，我把最深的秘密埋在那里，你不懂我，我不怪你。

15、有些人再好，他不属于你，就没什么用。你熬到天亮，他无关痛痒，你等到再晚，他的晚安也不会来。

16、能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。

17、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

18、我哪里还敢走近你，你的身边总是有人陪。

19、世界上最糟糕的一种感觉是，你无法爱上别人，只因你依然留恋那个伤害你的人。

20、很多时候再冷再痛也能扛住，咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。