一、运动自律说说发朋友圈

1、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

2、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

3、请你全力以赴追求最初的信念。

4、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

5、生活从一开始就在倒计时。不要让无意义的琐事消耗有限的生命燃料。不值得做的事最好不要做，或者尽量少做。因为那不仅会浪费时间和精力，还会给自己一个忙碌的错误信号。

6、你若喜欢，别忘了点个在看哦

7、不去惦记得失，不去顾虑成败，面对生活，从容、镇静，无论结果如何，笑脸相迎，乐观对待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然坚信，路，就在脚下。人生，所有的一切，就是破解，就是明了。

8、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

9、超过一定的年龄之后，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程而已。宝贵的东西，便会像梳子豁了齿一样从手中滑落下去。你所爱的人就会一个接着一个，从身旁悄然消逝。

10、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

11、百年年夜计，教诲为本。教诲是平易近族复兴的基石。

12、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

13、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

14、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.

15、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

16、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

17、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

18、在没人懂自己的价值的时候，不去炫耀，在没人理解自己的志趣时，去活着自己的执着，活着自己的单纯，活着别人读不懂的痴醉，活着自己美丽的梦想。幸福，就像是奈何桥上的一碗孟婆汤，是冷，是暖，是咸，是淡，饮者自知。青春，应该是幸福的，我们也原本可以幸福。早安。

19、朋友圈基本上属于半私密圈子,他的属性决定了:你的信息只有你的朋友可以见到。同时,你跟你朋友的信息只能是你们共同的朋友可以看到。这就满足了半公开半私密的性质。

20、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

二、运动发朋友圈的说说短句

1、个人体会，健身如果不自律三天打鱼两天晒网那就，，，，，，，所以能坚持健身，就是自律的一种体现。

2、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

3、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。

4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

5、人生，就是一个修炼的过程。有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

6、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

7、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

8、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

9、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

10、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。

11、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.

12、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

13、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

14、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

15、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

16、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。

17、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

18、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

19、钥匙开不了不属于它的锁。不要想着勉强打开或者特别用力，不然的话伤人伤己。总会有合适的锁，当你打开，你的世界一下子更加五光十色了。而打不开的，总归是要放掉的。

20、生活不易，祝愿老人早日康复！祈祷早日康复！苦难快点熬过去，今后只希望我爱的人都平平安安！陪我父亲进医院，但愿他早日康复。风儿风儿送去我们的祝福，愿您幸福生活每一天，健康永远在身边。父亲生病住院好久了，还没有康复，希望父亲早点康复出院，早日摆脱疾病的困扰。母亲被病魔折磨了3年，一首《万爱千恩》祈祷母亲早日康复！运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。父母健康、安在就是儿女的最大幸福！爸爸、妈妈我爱你们！

三、发自己运动的朋友圈说说

1、选好的路，不回头，大步朝前走，认准的人，不放手，真心去呵护。友情也好，爱情也罢。你给我一分关心，我还你十分热情；你对我百分真诚，我还你万分深情。

2、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

3、朋友圈感悟人生的经典短语，字字透彻，值得深思！

4、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

5、健身留住青春心，运动带来全家福。

6、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

7、一年一度的运动会结束了，我和大家一起收货了友谊，收货了强生健体的好处，明年我还要来参加运动会，加油！

8、种一棵树最好的时间十年前，其次就是现在

9、总以为只要时间足够长，就可以忘了你，然而，时间越长，你在我的世界里却愈加清晰。因为知道无法再拥有，所以，才会如此放不下，忘不了，一生惦记。深深地爱着一个人，不可自拔，越陷越深，躲不过，逃不掉。

10、连续700多天的坚持，就身材而言，我已经发生了很大的改变，但是我知道，我这700多天是如何过来的。

11、彭于晏健身，张钧甯跑步，韩雪每晚充电，他们不会觉得累，因为累就坚持不下去。他们更多的是养成了一种习惯，做自己习惯的事才能感受到舒适和愉悦。

12、接受失败等于回归真实的自我，接受失败等于打破完美的面具，接受失败等于放松自己高压的心理，接受失败也等于给了自己从零开始的机会，接受失败更是一种智者的宣言和呐喊。

13、跑完半马朋友圈话语建议

14、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

15、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用跑的了。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。

16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

17、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

18、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

19、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

20、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

四、自律健身说说发朋友圈

1、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

2、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

3、你只管努力，剩下的交给时间。

4、三年前的我，上个三层楼就会气喘吁吁，时不时的就要去趟医院，我不想过这样的生活，我要改变，我自己很清楚想要彻底改变，三天两天是不可能的。

5、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。对自己好点，一辈子不长；对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。

6、人生是一场漫长的旅途，直到遇见那个真正爱你的人，你的心灵才有了归宿，想要安定下来。你会陪着他一起经历风雨，一起守望幸福。冥冥之中，许多事情都有注定，你会遇见谁，遇见多少错的人，才能遇见那个真正陪你一辈子的人，上天早就有安排。

7、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

8、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

9、你是否也是这样呢？生活没有规律、整天浑浑噩噩、为将来发愁、但依旧毫无方向和意义地虚度时光。空虚、麻木、自卑、敏感......

10、长期的坚持不是靠外在压力，而是内在的动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

11、所贵勇者，为其行义也。

12、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

13、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

14、跟对老板，待在你喜欢的气场里是非常重要的。

15、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

16、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

17、含泪播种的人一定能含笑收获。

18、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。

19、你才20岁，可以成为任何你想成为的人。

20、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

五、自律锻炼的说说发朋友圈

1、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

2、现在的你是5年前你的决定，5年后的你是现在的你决定。你渴望改变现状，把握财富先机，只要你决心已定，奇迹自然就会产生。

3、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

4、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。

5、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。

6、看一下自己，属于哪种？

7、收到弟媳送的礼物说说如下：礼物依然如约而至，感谢有你。每次我想要什么，你总能够将它送到我的面前，有你真好。每个节日都能够收到你的礼物，这就是平淡生活中的一丝慰藉。今日收到的礼物，今日份的开心源自于你。无论你准备的礼物是便宜还是贵的，只要准备了，就证明你有心。感谢你赠与我的惊喜，感谢遇见你，感谢一切的一切。每一个节日，你都会给我礼物，真的很谢谢你。这份礼物，真的是让人又惊又喜。你挑选的礼物都是我最喜欢的东西。今日最开心的事情莫过于收到你的礼物。

8、没有好的抗压力，我改变不了自己那么多，心态不好，遇事焦躁，但是要学会释放压力，胡吃海喝、运动、娱乐、放松都可，总之，慢慢学会"让他去"。

9、答案：只需点击上方蓝色字体《暖句子》关注即可！

10、有些人永远成不了你的敌人,不必抬举他,这种人太看得起自己了,以为拼命攻击你,伤害你,就能够被你所恨。

11、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

12、生活原本沉闷，但跑起来就有风。

13、对等工作的严肃态度，高度的正直，形成了自由和秩序之间的平衡。

14、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

15、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

16、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

17、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

18、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

19、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

20、体脂偏高，体重就不那么重要了，体脂高说明脂肪含量偏高，需要做一定量的有氧运动来减少脂肪。