一、冬天泡泡脚的说说

1、其实这点是错误的，因为40℃左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤。而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，更是如此。

2、温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

3、对于今天所说的内容，大家有不同的意见和想法，都可以留言一起讨论，期待你的回复哦！如果你喜欢这篇文章的话，别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏。好处多了去了。不仅冬天泡脚有好处，一年四季泡脚都有好处，可以美容养颜，各种养生都离不开热水泡脚。泡脚还可以加入各种中草药。降低血压血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，有降血压的作用。改善睡眠预防冬病体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。

4、(案例)有一些人认为自己所开的中药价格较高，如果只煮过一次泡脚之后就丢掉实在可惜。因此，有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来，然后第二天再加水煮，多次翻煲。

5、有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。

6、经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

7、尝试泡脚的人都会关心泡脚时间的问题。最好的效果就是泡脚泡到你的后背感觉有些稍微潮湿，或是额头出汗。当然这个汗只是微微的出汗，不要泡到大汗淋漓。出汗了，说明你全身上下的经络已经通畅了，这时你泡脚的目的也就达到了。泡脚时间应该是30分钟左右，坚持每天都泡，可让全身舒畅。

8、高血压病人不宜泡脚。泡脚容易导致血压升高，不利于病情稳定。

9、三阴交穴为足太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经之交会穴。专家表示，三阴交区域酸痛是经络不通的表现，三阴交联系脾经、肝经、肾经。按摩三阴交穴，能健脾胃、益肝肾、调经带，对于中老年人常见的烦躁不安、心悸不宁、失眠多梦、善忘等有防治作用，对于女性有保养子宫和卵巢，改善性冷淡，并起到美容、调经的作用，还可防治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病。

10、有些人吃完饭后，就想着美美地泡个脚，放松一下。殊不知吃完饭立马泡脚，会让本该流向胃部帮助消化的血液涌入下半身，从而会影响到胃肠的消化，长时间如此就有可能诱发胃病。

11、古代医学典籍中有这样的记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”这说明我们的祖先早已认识到脚的重要性。刘纯在其书《短命条辨》中说：“临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。”中医强调睡前烫脚，能刺激足部的穴位，有效地促进局部血液循环，消除下肢的沉重感和全身疲劳。

12、静脉曲张患者。脚部温度的升高只会增加局部血流量，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。所以静脉曲张患者千万不要用太热的水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

13、今晚19点《健康来了》，主持人安然邀请辽宁中医药大学附属第二医院骨伤三科副主任宫云昭和您说说为什么说泡脚是最便宜的养生方法

14、泡脚为何能解决头发的问题？——泡脚具有调理“肝、脾、肾”的功效！

15、脚气病人不宜泡脚。因为泡脚时，温暖潮湿的双脚是真菌最喜欢的土壤，泡脚就可能加重脚气情况。

16、热水加盐热敷可以帮助消肿。盐水的高渗透性可以帮助皮下组织细胞内的水分排出。但如果是在面部的话，还是建议只用热水热敷，盐毕竟对面部皮肤有一定的刺激。盐氯化钠盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐。

17、每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。

18、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。

19、准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉?中间可加热水1~2次。

20、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪。

二、夏天泡脚的说说

1、和老妈通话，又提到了泡脚的事了。以前老妈经常喊我用热水泡脚，但是我一直都没有听。现在开始走老年人路线，每晚都坚持泡脚。真的很舒服。而且也睡得香香得。

2、热水刺激会使足部微循环加快，脚部温度上升，腿脚部的末梢血管扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效。同时，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。很多研究证明，热水泡脚还有助眠的作用。

3、有些人认为泡脚当然水温要高些，泡的身体多多出汗才好。所以哪怕感觉到烫也要坚持，直至脚都烫红了也不罢休。其实我们的皮肤是十分娇气的，并不是说只有100度的沸水才可以烫伤，在70度的热水中只要一分钟就会烫伤皮肤，在60度热水中泡上五分钟双脚就会烫伤了。

4、参考资料来源：人民网—冬季热水泡脚有4大好处，但这5类人需谨慎

5、排毒养颜经常泡脚的人都有这样的经验，泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外，人体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。因此，如果受风寒感冒了，泡泡脚出一身汗，还能将体内的寒气驱散。

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7、(案例)还有很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉很舒服。

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9、在我们身边，经常会发现老年人走了一段路，就感觉自己脚有点儿疼，但不论是老年人自己还是周围的亲属，首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”？实际上，在进入古稀之年后，越来越多的老人会患下肢动脉硬化闭塞症，或急性动脉栓塞。

10、你好,宝宝的脚烫出水泡的话,你要是用烫伤膏给她进行治疗,一定要保持她的伤口的清洁干净要防止感染。

11、冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

12、睡眠不好的人建议每天睡之前泡脚，我一泡脚就困，昨天九点半睡觉了睡到早上七点，好舒服。

13、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

14、广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦敏教授表示，天冷血液循环减慢，势必影响身体各器官的供血，而“寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。

15、常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而泡脚是促进内循环，改进脏器供血。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。

16、另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：

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18、温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

19、艾草泡脚能改善敏感肌肤。

20、天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

三、冬天适合泡脚的说说

1、控水温。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。

2、在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。

3、饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

4、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了。

5、每日一杯新鲜果汁每晚泡脚大家一起来养生。

6、艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

7、你好，这种情况考虑由于局部多汗症导致的，与植物神经功能紊乱，清洗大幅波动有关系。中医属于营卫不和的原因。建议口服玉屏风散治疗看看。同时可以用5%甲醛溶液外搽，每天2次。或者乌洛托品搓手。保持心态平稳，心情愉快，保证足够的睡眠。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。注意休息，保证足够的睡眠。

8、脚被誉为人的“第二心脏”，脚上有诸多脏腑反射区，与人的全身健康都息息相关。

9、脚是人之底，一夜一次洗。

10、红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。

11、脚被誉为人的“第二心脏”，脚上有诸多脏腑反射区，与人的全身健康都息息相关。

12、白附子10克，川芎20克，白芷20克，细辛10克，葱白5根。清水中浸泡5－10分钟后，煮30分钟取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用1次。主治头痛、怕风。

13、苏打泡脚能改善痘痘肌肤。

14、时间不宜长。每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，泡脚的次数也不宜过多，隔天泡最佳。因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

15、秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

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17、生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

18、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

19、泡脚的时候，问我“妈妈，里面是不是有水啊”，“哪里有水”，“我的脚里啊”，原来他看自己的脚一直在滴水。

20、泡脚真的能睡得更好，我昨个泡了个中药脚，舒服得不行。

四、关于冬天泡脚的说说

1、这两天降温了，感觉特别冷，养生足浴包泡起来，脚热了才舒服。

2、此外，中医认为肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，与肝脾肾密切相关的足三阴经起点就在足，通过泡脚刺激足部穴位，还可疏肝健脾强肾，对由其引起的筋、骨、肌肉等疾病也有预防、保健的作用。

3、立冬、姜茶、泡脚……不要焦虑不要焦虑。

4、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

5、我专门看了下成分，里边包含的全是纯木本植物，没有一点添加物，有红花，艾草叶，生姜，川芎，桂枝，桑枝，益母草颗粒，鸡血藤手镯，这几种构成的，取得料包都能够见到，十分柔和安全性。

6、泡脚要想达到一个好的效果，首选就要选择一个好的泡脚桶。加入足够的水，热量也要足够，这样才可以达到泡脚养生的作用。如果随便找个盆子倒入一些热水就开始了，这充其量只能算作洗脚，离泡脚养生还有很大的一截距离。可以选购藏奥堂木桶，能把整个小腿都放进去为宜。

7、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

8、最佳泡脚时间是临睡觉前1到2个小时。木盆相比其他材料散热较慢，适合长时泡脚。而像有些木材，如樟木、松木还可以辅助提升泡脚的效果。泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到保健作用。泡脚时配合按摩，效果会更好。

9、呼吸的秘密是氧气，坚强的秘密是勇气，爱情的秘密是默契，问候的秘密是力气，为了让祝福不过期，我将全身思维开启，希望在这个冬天你不会将梦想放弃，坚持到最后成霸气，朋友，早上好，冬天快乐。

10、脚被称作人体的第二心脏，当用热水泡脚时，可促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达到防病治病的保健效果。

11、秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。

12、每天科学足疗，可缓解城市人许多的职业病。老人家和手脚容易冰冷的女性，可以在冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚，有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。

13、现在中午，睡觉前泡脚，晚上泡脚，泡完脚上床穿双厚袜子，然后才能睡觉觉。

14、浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

15、关于藏奥堂泡脚“出汗”的这些问题，你必须知道！

16、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

17、患有严重心脑血管疾病和低血压的患者，泡脚时要当心晕厥。因为患有这类基础性疾病的人，本身心脏和心血管功能较差，高水温可使神经受到刺激，加速血液流量，短时间内会加重心脏负荷。泡脚时人体血管扩张，全身血液由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，容易发生意外。这类患者应注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激，少用过热的水洗澡、泡脚。

18、糖尿病患者。糖尿病患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。

19、经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。

20、患有静脉曲张的患者也不适合用热水泡脚。因为静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿，一般常见于肢体前端，比如手和脚。静脉曲张主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，反而会加重静脉回流负担，导致曲张的静脉发生扩张，使下肢充血水肿严重，加重病情。

五、立冬泡脚的说说

1、因为在泡脚水里加入一些中药可以起到理疗的作用，所以有些人直接看媒体介绍的方子，也不顾自己的体质，直接照方用药泡脚。如果用药不当是会起反作用的，比如有些中药会增加女性经量，加重痛经，所以用中药泡脚还是需要咨询专业人士。

2、另外，浸泡时，要注意下列几点：

3、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～

4、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

5、寒冷冬天了，真心来报到;愿我的问候，为你织一顶温暖的礼帽;愿我的关怀，为你做一副保暖的耳套;愿我的祝福，为你缝一件避寒的棉袄;祝你冬天温暖绕，美妙不会消，幸福持续高，顺利乐逍遥!早安！

6、不要盲目使用中药泡脚

7、问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？

8、(重磅新闻)新华网等多家重量级媒体报道我院“传统文化”建设

9、点击右上角按钮，在弹出菜单中选择或，分享给朋友圈或朋友

10、已经踏入中老年养生队伍的我已经在足浴盆里不能自拔了。

11、第也就是最关键，泡脚是用哪种来泡，我是不经意看电视剧，见到张嘉倪强烈推荐那样来泡脚，我便决定试一试，和张嘉倪差不多，我是属于寒性体质的身体，一到冬季，手和脚全是冰凉的，之前只知道用开水来泡，如今了解也有泡脚粉，效果还是非常好的。

12、一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。

13、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了。

14、“寒从脚起”，是因为人的脚部位于下肢最末端，属于末梢循环，血液供应不利时，倍感寒冷，因此最易受到寒邪的侵袭，特别是严冬季节，尤其要注意双脚保暖。

15、脚丫子凉了一天，今天做预算，好紧张的，不得不吐槽自己的逻辑思维能力，好差哦，更或许因为紧张？表现不佳。因为忙两天中午没有运动，不舒服，泡脚ing,好暖哦。刚刚脚丫子是黄黄白白的，一会功夫就红润了，好棒哦，感觉热水把我泡透了，啦啦啦，擦擦脚睡觉觉去喽。

16、感觉自己老了!不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

17、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉

18、很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

19、冬日悠悠饱受煎熬，雪花飘飘形似鹅毛，棉衣种种保暖重要，问候多多祝福送到。添衣加帽，不冷就好。寒冷冬天，用问候送去温暖，愿你冬日幸福快乐。早安！

20、有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。