一、调理脾胃的说说

1、每天为自己做一顿可口美味的粥，粥的材质有山药，枸杞，薏米，红豆等，将这些食材放在一起，精心熬制，每天坚持喝一碗，慢慢地就会发现底气足了，气色好了，脾虚症状有很大改善。

2、第一个就是北方人特别爱喝的小米山药粥，山药是很好的养胃食材，不仅健脾而且还祛湿，是非常好的健脾健胃食物。制作方法：适量小米入锅煮熟(依据自己的喜好放入小米)，山药去皮洗净，然后切片，待小米煮熟后放入山药熬制二十分钟即可食用。另外山药也是非常美味的开胃菜，平时也可以将其做成凉菜来食用，并且还可以清炒都是不错的食用方法。

3、今天要说的内容，主要来自《中医基础理论》中的藏象理论，当然，这个是历代医家总结的，在很多医著中都有阐述，我所说的只是一个总结之后的成果。

4、主要分两大段：节律和数量。节律是什么意思？就是该吃饭的时候就应该吃饭，一日三餐不能落下，说起来很简单，吃饭谁不会呢？但遇到周末时睡个懒觉，早饭就没了；再睡会到了下午才开始吃午饭，到了晚饭后不饿，只能吃夜宵，可所谓是一步错步步错，当然也有因为工作原因导致三餐不能按时吃。

5、要尽量少吃冷食少喝冷饮，少吃海鲜及凉性水果等，寒凉属性的食物容易刺激肠胃，使病症加重。

6、同时我们在吃中药调理脾胃时也要配合饮食的，那么对于脾胃虚的人应该吃什么呢？主要是吃一些有营养而且容易消化的东西早饭最好是吃稀饭，稀饭比较容易，正常人多吃也是有好处的。稀饭里边有米油，米油的营养价值也是很高的。像一些小宝宝最开始添辅食的时候就是吃稀饭里边的米油的，小宝宝的脾胃也是比较脆弱的。到了午餐吃米饭是没有问题的，主要是菜食要注意，脾胃虚的人不能吃辛辣生冷淀粉多的菜食，所以一定不可以吃凉菜，特别是在天气炎热的大夏天，也不可以吃比较辣的东西烧烤类似的东西坚决不能吃，还有就是像土豆芋头这些淀粉比较高的菜食不能吃，过多的淀粉会造成胃的负担加大。

7、也就是俗称的“大米”，对于脾胃有一定的保健作用，并且对于一些与脾虚有关的消瘦，腹泻，烦闷的症状有很好的改善或者治疗作用。所以，脾虚的人要多吃粳米。

8、那到底是吃多好还是吃少好？关于吃多吃少，很多人都有属于的自己想法，但其实对于胃肠道来说中庸就是最佳的，即合适就好。吃多了对脾胃有伤害，吃少了对脾胃也有伤害，所以说喝水就好，有人胃口大那就多吃点，有人胃口小那就少吃点。

9、胃疼却不能跟他说。我怕他烦。

10、调整情绪。很多人都知道“忧伤脾、怒伤肝”，长时间的忧虑也会导致脾脏受到损害。所以，想要使脾脏保持健康，平时就应该尽量避免情绪过度的忧虑，以免脾脏功能之后使身体的运化功能受到影响。每个人都应该保持积极向上的生活态度，尽量开开心心的度过每一天，同时也可以拥有健康的脾脏。

11、不要劝小孩吃饭，更不能硬喂，如果已经有以上某些症状，就应该让他的脾胃得到充分的休息，他不想吃的时候就随他，如果两三天不吃都还不想吃东西，就说明情况已经比较严重，需要就医，开药调理;

12、(温馨提示)文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！仅供专业中一医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！

13、乌梅参茶。党参、山楂、玉竹、扁豆、乌梅各15克。加入400毫升水，煎煮20～30分钟即成。此茶有助调和脾胃、疏肝理气。

14、(原创文章，欢迎关注及转发)

15、脾阳虚证主要是脾阳虚衰、失于温运，导致体内寒气生，患者往往有吃得少但容易腹胀、腹痛、小便数频且清场以及阳虚等症状。

16、你脾胃不好，吃什么人参鹿茸都没用，吸收不了啊。

17、不管是处在什么年龄阶段的人多多少少都会有肠胃不好的毛病，其实肠胃不好药物并不一定能够根治，只要平时多了解并采取肠胃调理的方法，就能减少肠胃病的发病几率。

18、提到枳实，我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。

19、其次通过调理情绪来调理脾胃。大家都听说过“忧伤脾”，如果一个人的情绪每天都比较忧郁的话，那对脾胃的损伤是非常大的。所以，快乐才是脾最大的朋友。

20、你好，根据你的症状，建议可以使用金匮肾气丸,本品可温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等症。需要注意的是患者在服药期间应忌房欲、气恼、忌食生冷食物。希望能帮助到你。

二、调理脾胃的说说怎么写

1、如果脾胃有病，很容易影响到人其它的器官。所以，一般脾胃不好的人身体体质都会比较差。大部份的人身体会比较廋弱，这是因为胃对食物的消化和吸收功能欠佳，会导致营养供应不足。而营养不足的直接表现就是“廋”，以及脸色腊黄，四肢无力，精神不好！因此又有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。这就是为什么如果去看中医，医生首先会说调其它病之前一定要先调理脾胃的原因。

2、别再傻逼了，你半夜胃疼不还是自己起来找药。

3、胃疼的时候，我宁愿死掉。

4、主统血，所以有些血液运行不正常的疾病，我看的比较多的，比如妇科的月经不正常的，在调经的时候，除了肝肾，其实也可以考虑从脾胃的角度去治疗。

5、脾气虚证指的就是脾气不足，运化过程发生了障碍，患者往往表现出食欲不振、吃一点食物就会发生腹胀、大便溏稀记忆气虚等症状。

6、养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。除了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取，这样有利于消化能力的提高。同时，日常生活中少吃一些辛辣、生冷食物。

7、(5)化痰：脾湿生痰，咳嗽痰多，痰呈泡沫清稀，可用二陈汤，或与平胃散合用，名平陈汤。亦可用导痰汤、香砂二陈汤。

8、脾虚的人首要的就是要注意饮食，因为饮食直接关系到是否能够有效地调理脾虚症状。

9、保持积极乐观的情绪

10、而且上面我写的，脾胃的功能其实还挺多。

11、枳术丸：白术二两，枳实(麸炒)一两

12、不要靠不吃饭来减肥，尤其一定要吃早饭：肥胖不是因为吃主食，而是脾虚体内痰湿过盛，难以运化。所以减肥靠不吃饭是错上加错。好好吃饭，细嚼慢咽，不睡懒觉，多走路每天步行一到两个小时，每天早晚摩腹，多练习深呼吸，吃一些健脾利湿的食品如薏米、茯苓、白扁豆、山药…….，就可以有效的去除身体的垃圾，垃圾排出去了，身体自然就轻松了。如果湿气过重，还可以通过经络按摩，服用一些健脾利湿的中药来调养，千万不要饿着肚子还去健身房跑步跳操，这样只会加剧气血的衰败，一但胃气虚弱到极点，就会形成厌食症。

13、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。

14、(1)泻火：胃火上攻，牙龈肿痛，面颊发热，或牙龈出血，或牙龈红肿溃烂，或口腔溃疡，或口臭便秘，宜清胃散、玉女煎。甚则亦可用寒下法以泄胃火。

15、又或者是下班了还要想着工作计划，大脑在飞速运转，这也属于思虑过度的一种，还有些白领是工作压力、家庭负担重，总是陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，这也是过度思虑一种。心累有的时候比身体累还累，第一就是心累没有界限，第二就是心累没有尽头，这样的情况下能不伤脾吗？

16、预防宝宝脾胃虚寒，家长要在喂养上多下功夫，吃热食、热饮，绝不过量吃生冷、油腻的食物，多吃性温、健脾补气的食物。主食上，薏米、玉米、番薯等都是不错的选择，而绿豆、荞麦等清热食物则需尽量少食。肉类不妨多使用牛肉、羊肉、鸡肉、草鱼等，蔬菜水果中，可以多选择山药、扁豆、胡萝卜、葡萄、红枣等，避免西瓜、黄瓜、柿子、梨等寒凉食物。

17、这是因为从中医理论来讲，脾的气机是最温和，最柔和的，也可以说没有什么个性。

18、加工厂搞坏了，往下运输的传送带是不是也会受影响？肠道工作会不会出现困难？如果上面工作量太大，卡住了，是不是拉不出来？拖久了是不是肠道反复吸收水分大便特别干硬？如果上面劳动力发脾气了，或者遇到外来侵略了(病邪)，这什么单位，待遇差(不保护脾胃)，还天天加班(乱吃)，咱不干了，于是吃的食物和喝进去的水液，都得不到一个很好的处理，是不是就可能大便不成形或者拉稀，甚至完谷不化(吃啥拉啥)？

19、民间素有霜降进补的讲究，俗语称“一年补透透，不如补霜降”。可见，这个时节的进补养生很重要。中医强调进补前一定要调理好脾胃，只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东西才能真正为人体吸收和利用，否则“虚不受补”，甚至还会引发其他健康问题。因此，霜降进补，调养脾胃是关键。

20、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

三、脾胃虚弱的10个表现

1、再接着推导，如果长期这样吸收消化功能不好，是不是营养就差了？营养差了是不是就免疫力低了？是不是就容易生病了？各种系统疾病都有，我观察到最多的就是呼吸系统了。

2、脾是发动机，是推动你消化的动力，是劳动力。

3、脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被伤害的遍体鳞伤，不堪重负，出现虚损的症状。

4、(1)消食：用于饮食停滞，不思饮食，吞酸嗳腐，或兼发热，或兼便泻。方如保和丸、山楂丸、枳实导滞丸等。

5、平日里穿衣要特别注意腹部的保暖，以防受凉，对胃肠疾病不利。

6、今天就简单来说说，脾胃那些事。

7、胃肠道疾病需要三分治七分养，建议平时多运动，多吃易消化食物，不要吃油腻辛辣刺激生冷食物，少时多餐细嚼慢咽，配合按揉足三里穴胃脘穴天枢穴调理脾胃肠，辅助中药调理为好。

8、冬有板栗，夏有芒果，而你四季都有我

9、胃的生理功能，总结起来是两点：接受容纳水谷(装吃的)，腐熟传导水谷(消化，往下传导)。

10、中医认为，脾胃为"后天之本"。即是说人出生后，主要是脾胃把饮食物质经过运化作用变成精微，并将精微物质转输至全身，以维持人体的生命。所以在日常生活中不仅要注意饮食营养，更要善于养好脾胃；如在患病时，针对病情进行忌口，用药时也要顾及脾胃等，这就是养好脾胃好处的具体体现。

11、第八式：背后七颠百病消

12、(1)温通：脾胃气滞，胃脘寒痛，喜热喜按，或气滞不通，矢气全无，腹痛且胀，可用良附丸、天台乌药散、沉香降气散。

13、胃疼时给我一杯热水，难过时给我一个拥抱。

14、制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸(大约6g)。

15、胃疼的毛病总在夜里犯。

16、遇见我，让你的健康不再走弯路。

17、胃部的绞痛，连续不断。

18、(1)燥湿：用于湿困脾土，口淡纳减，脘闷腹胀，大便溏泄，舌苔白腻，脉象濡软等症。方如平胃散。

19、是不是很多人喜欢吃冰糖葫芦？冰糖葫芦基本上都是山楂做的，虽然现在出了其他的水果类型。山楂能够开胃消食，但山楂伤脾。如果有脾虚症状的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。

20、因为脾胃有上面我讲的那么些功能，所以临床看到很多疾病，我都会去从脾胃考虑。

四、调理脾胃的说说搞笑

1、我问了下，没有磨牙，没有翻来覆去，睡的挺香，也没什么其他问题，那就只能从流口水这个角度来说一下了。

2、只需要点击箭头上边的蓝字即可！

3、当然也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，健脾和胃，消食导滞。

4、脾虚气陷证别称叫中气下陷证，主要是因为牌气虚弱引起的，患者往往表现出头晕目眩、腹泻、小腹下坠、内脏下垂以及气虚等症状。

5、茉莉桂花茶。茉莉花、桂花各3克，绿茶2克。将以上3种原料洗净，放入杯中，沸水冲泡。此茶具有健胃祛火、润肺化痰的功效。

6、所谓衣食住行样样都得注意，对于脾胃虚弱的朋友们来说还得注意锻炼身体。可以在晚饭后进行适当的跑步，这样有利用食物在身体内的消化，可以适当的减少食物对胃的伤害。脾胃虚的人要进行调养就得按照以上的建议来，养成良好的饮食习惯再结合穿衣运动，慢慢的脾胃就可以调养好些。所以大家还是在身体健康的时候爱护好自己身体的每一个器官，人啊有啥都不能有病，看看光一个脾胃虚都得注意生活上的这么多细节多费事。

7、脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。中医有句话说：脾阳虚则脾气必虚。那么预防脾阳虚也要预防脾气虚，要根据脾气虚的基础加深进行。

8、你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。

9、从“津液”到“水湿痰饮”(上)

10、所以我说一句话：脾胃非脾胃，学中医不要死板，要多思考，把书上的东西看了，再去悟。

11、是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱

12、(2)寒下：邪热犯胃，热甚化燥，燥结肠间，大便不通，腹痛拒按，宜三承气汤。如兼胃阴不足，津液失润，虚实夹杂，可用增液承气汤、玉烛散。

13、平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。

14、爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭

15、一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。

16、昨天，医馆的一位领导，之前孩子在我这看的，问了我一个问题：“彭医生，有个问题请教你一下啊，我家宝宝最近睡觉，老喜欢趴着，手塞在枕头下面，还一直流口水，怎么回事啊”

17、中医认为，健脾最好的是山药，还有“补而不峻，防燥不腻”的芡实，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子，都是此时节的进补佳品。另外，薏米、红枣、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性温而不燥的食物也宜常食。其次，调配一些适宜的茶饮对于调养脾胃、疏肝养阴也十分有益。这里给大家介绍三款，以供选择。

18、胃疼腹痛一天了没人说说给自己听别担心忍忍就过去了即使还是很疼。

19、中医学所说的脾胃，其实是分开的，脾是五脏之胃是六腑之两者生理功能有区别，但是因为它们的功能非常密切，对于我们人生大事——吃这个问题，起到很重要的作用，所以经常一起说，不分家。

20、人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，大便不畅。还有一种现象就是许多人一喝酒就会出现腹泻，用中医分析这其实就是脾阳虚造成的。原因是，在酒精的作用下，脾阳会更虚，所以脾阳虚的男士定要戒酒。

五、调理脾胃的说说句子

1、小建中汤出自《伤寒论》，主治虚劳里急证，所谓“虚劳里急”就是指由于气血阴阳虚损，不能濡养局部，而出现腹痛的病证。现在多用来治疗虚寒引起的脾胃病证，消化不良，以腹痛为主要表现。但是由于本方祛寒和补养的力量都比较弱，所以一般都用在虚寒较轻的患者。特别是儿童腹痛，尤其是慢性的、长期的、不剧烈的腹痛，服用比较合适，而且小建中汤中有饴糖，所以味道较好，容易被儿童接受。

2、而且，我经常强调的，人的自愈力，免疫力。

3、荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。

4、呕吐，腹痛，腹泻，胃肠炎处理看这里

5、(理解了这点，就可以理解我一直强调的，中医学所说的脾胃，并不是和西医解剖去死板的对应关系了)

6、(2)凉散：气滞热痛，喜凉畏热。方如金铃子散。

7、你好,吃中药调理脾胃的话应该是可以的,但是想要瘦身的话,使用这种方法的话应该是,效果不是很明显。

8、《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：“枳术丸”，主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。

9、36个《黄帝内经》气血双补：绽放美丽女人第二春！

10、中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

11、再来说胃脏。要知道，人的胃脏就像是一个粮仓，吃入的东西第一时间进入的是胃脏，先要通过胃脏将其进行初步的研磨和消化。胃脏的健康和饮食营养的摄入有极大的关系。

12、脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。脾气虚如何预防：

13、在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！

14、脾胃在防病以及养生方面有着非常重要的意义，如果脾胃变得衰弱，各种疾病也会趁虚而入，对身体造成侵犯。一旦发现脾胃有不适症状，最好是及时到医院就诊，通过正规的治疗方式来改善脾胃，这样才能使人体的健康得到维持。

15、希望各位看完能够理解，我为啥让你们一定要注意饮食，保护脾胃。

16、具体有哪些不良习惯，在伤害我们的脾胃？

17、(2)消瘀：用于血瘀成积，胁下痞块，脾之积名曰痞气，肝之积名曰肥气，即于左右肋下痞块，可用鳖甲煎丸、血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤。

18、一日三餐要定时定量，少食多餐，尤其晚上不宜过饱；饮食上要控制好自己，平日多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻。

19、除此之外，每天还要注意养成按时吃饭，吃饭的时候细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，每顿饭不要吃得过饱才能帮助胃脏减少负担，尤其是每天晚上睡觉的前一个小时不要吃东西，以免在睡觉的时候胃脏得不到充分的休息引起胃病。

20、粥与主食要足量：在一顿饭中，粥与主食的总量要占二分之也就是一半主食和粥，一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊为主。

六、调理脾胃的说说

1、健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。

2、用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末，一起反复捣匀，搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃，营气上行“，人吃了米饭就会生胃气。

3、小麦也是常食用的五谷之一的食物。在健心护肾，清热止渴方面有很好的功效，并且，对于口干舌燥，食欲不振等脾虚的症状也很适用。脾虚的人可以选择以小麦为主食的午餐哦！

4、枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。

5、10月23日迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。

6、如果那天我没有犯胃疼我现在就已经和你在一起了