一、瘦到两位数的朋友圈

1、肥胖者患冠心病是正常人的2倍；

2、我终于完成了自己的梦想，我减肥从三位数变成了两位数，这一切都是我人生当中最大的荣幸！

3、很多人身边都有这样一个瘦子，怎么吃也不胖，周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖，再看看自己，就连喝水也胖。其实，并没有所谓的胖子体质，瘦也不是天生的，只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子！

4、瘦子会瘦是基因决定的？

5、我觉得只有这样才能让自己更加的开心，我减肥从三位数变成了两位数，我觉得只有这样才能让自己变成窈窕淑女！

6、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

7、“减肥就像打仗”，知己知彼，才能合理制订应对方案。

8、01啤酒外用的功效比直接喝进肚子强100倍

9、3月16日(周五)17:25准时开讲！

10、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

11、建议不要在饭后立刻喝茶，最好是在饭后30分钟，以防止胃内压增加，造成营养缺失，增加消化负担。

12、同时，跟大家分享一个美国的调查报告，

13、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

14、75²=5625因为(10a+5)²=100a²+100a+25=100a(a+1)+25所以适用

15、跟茴香一样，荠菜可以炒着吃、煮着吃、拌着吃、剁成馅做饺子，不过还有一种吃法就有很多人不知道了，那就是蒸麦饭~

16、3月16日(周五)17:25准时开讲！

17、从现代营养学的角度来说，荠菜富含纤维素、多种维生素以及钙、铁、磷、钾等矿物质，营养价值相当高。

18、通过这些努力，通过自己的坚持不懈，我终于瘦了20斤，我感觉现在一切都是那么的轻松愉快！

19、这大概就是我所有的自卑和高兴，也是我所有的期待，妹妹竟然长得比姐姐还高还重！呵呵。

20、奶茶色雪纺长衫，搭配小香风花呢包裙，优雅时髦，A版设计，超遮肉！搭配浅色小单鞋，轻松凸出时髦感！

二、瘦了两斤怎么发朋友圈

1、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

2、我已经瘦下来了，轮到你去屎了。如果是那样，应该会有评论的，不过点赞就不一定了。如果你原来很胖，现在减肥成功的话别人是会点赞的，当然如果你原来不胖，现在又瘦了20斤，我想别人就不会为你高兴了吧。感觉你挺逗诶，朋友圈的存在是为了记录生活，你可以发任何你想发的内容，不需要仪式感。最真诚的内容才更打动人心，你发的内容超过朋友对你的认知，一看就知道有枪手，这样的文案不如不发。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

3、每天早上6点被闹钟叫醒，起床刷牙上班，这不叫习惯。

4、(2)敲胆经，每天早上10点左右双手握拳敲一敲大腿胆经，具体操作大家可以百度。

5、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

6、生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。

7、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。

8、首次在曲线塑造中与医师互动

9、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

10、人活着，不是为了活给别人看的，唯有做最真实的自己，活给自己看，笑容才灿烂。

11、那么，怎样才能拿到这七分？

12、觉得冷或者热，都不敢说，特别在瘦子面前；

13、这就是我足够的幸运，我瘦了20斤，这一切都让我感觉到特别的高兴，简直是激动不已的状态！

14、这就是我所有的庆幸，我减肥总裁会主变成了两位数，这一切都让我特别的激动不已，这一切都是我内心最高兴的时候！

15、对于有的人来说，如果不做好防晒，会导致脸部出现红血丝。所以基础防晒是很重要的。若发现自己的肤质是敏感肌，防晒更是必不可少，因为敏感肌的角质层比较薄，皮肤更容易受到紫外线的伤害，出现红血丝的几率也更大。选择防晒霜时要根据自己的肤质进行挑选，日常生活中的防晒可以选一些温和不刺激的化学防晒霜，保证肌肤不受破坏。

16、重庆防汛应急响应提升为Ⅰ级

17、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。

18、(4)！！！！！适当戒奶茶才是一万分的道理啊。我觉得我这么多年来一直瘦不下去就是奶茶惹的祸，后来戒了奶茶，可以说嗖地一下就瘦了。

19、接纳不完美的孩子，真的很痛苦，也很艰难。但从心里接纳孩子后，就会发现自己不那么焦虑了，孩子也不那么糟糕了。

20、反过来，你还可能有过这种体验：

三、瘦到两位数的朋友圈说说

1、我以前很胖，现在终于有了我想要的身材，S码的梦想终于实现了。

2、本周五17:25广东卫视播出

3、说完生活习惯，再来聊聊关于胖子的“种类”。

4、所以，我终于决定开始减肥。

5、100斤，人生的一道坎？

6、做法：把荠菜切小点，然后和干面粉拌均匀，加一点盐，上锅蒸几分钟即可。出锅后拌着蒜汁吃，味道特别棒。

7、我们总是让孩子以超越别人为目标，却没看到孩子自己和自己比的进步；

8、人生巅峰，我减了XX斤。

9、至少在手臂这个问题上是帮了我很大的忙，我练了半个月不到，每天起床累的跟前一天去耕田了一样，然后就瘦下来没有反弹过了，穿背心或者吊带好看了不少，进而推荐给了当时筹备婚礼的表姐，让她美美地嫁出去。

10、建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。减肥只要消耗量比摄入量多就会瘦。加油！会两位数的！(若您对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。)

11、胖子分3种，你属于哪种

12、今年年初去泰国旅游，把护照交给安检小姐姐的时候都怕过不了，她上下打量了我很久，翻了半天护照，看到了我的韩国签证页，问了句“之前去过韩国是吧”。

13、随着网络的发展，人们的消息传播得越来越快、越来越广。这也让情侣们有了机会在朋友圈里秀恩爱。什么情侣头像、情侣空间、情侣装，都无一不在给情侣们的秀恩爱创造出更多机会，可以说，这些一定程度上推动了情侣们去秀恩爱。如果自己的朋友老是在朋友圈秀恩爱，而你看不下去的话就忽视掉好了，或者可以屏蔽她的消息。现在的网络相对比较自由，那秀恩爱是情侣们的自由，你又不能去干涉她们，所以只能眼不见心不烦咯。秀不秀恩爱是根据每个人而言的，有些人就喜欢高调的表达自己的恋情，而有些人喜欢自己慢慢品尝，但是恩爱不恩爱也只有情侣们自己知道了。

14、整个战线其实可以分成两个阶段，第一阶段从120斤瘦到了106斤，主要是控制饮食加运动。第二阶段又一路瘦到了98斤，这一部分概括起来就是“压力大➕累到瘦”，并没有什么现实的参考价值。

15、饭后散步，只是因为这样身体会比较舒服，不是想去“消耗热量”；

16、当时的侧脸的肉似乎和脖子都连在一起了⋯⋯五官都被肉堆着看不出来

17、中粮集团总会计师接受调查

18、我终于到达了自己的完美阶段，现在我的体重就是两位数，我深深的感慨，经过自己坚持不懈的毅力，终于让自己减肥成功，只有这个时候才能见证我完美极致的身材！

19、这世上，没有十全十美的孩子

20、炒鸡烦：到哪里都有人叫小哥哥，一大把一大把萌妹送巧克力，选一个女朋友也太费劲了！

四、减肥到2位数的心情

1、脸部出现红血丝后，上脸的护肤品都要注意有无含有刺激皮肤的药物。一般建议红血丝的患者选择一些天然提取的护肤品，因为有些护肤品含有的化学药物很可能会刺激皮肤，加重红血丝的症状。如果不确定自己的护肤品能否使用，可以咨询医生，谨遵医嘱才能更好地治疗自己的疾病。

2、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。

3、我的体重是三位数，但是我属于那种不胖不瘦的阶段，我始终属于一种完美的身材！

4、最后，希望看过本文的都能健康瘦下来，减肥非一日之功，贵在坚持。瘦不下来的仙女们可以认真研究穿搭技巧，穿得好马上瘦十斤。所以之后会给大家聊一下穿搭哈～

5、三年级的两位数相乘最简单的方法就是拆分开讲。把一个数不变把另一个数带上括号拆分开成一个整数尾数是零的两位数和一个个位数合算

6、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

7、承认孩子的不足，接纳孩子，让孩子在自己的时区里，不紧不慢、不慌不忙、不骄不躁、按部就班地成长，不知不觉中，孩子会进步，而你也会幸福。

8、冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

9、普及一下，一般来说，人体每天需要约1500大卡的能量来维持身体机能，当然因身高、体重、年龄、性别等会有差异，所以每天只要控制卡路里的摄入量，人体就会调用存储的糖类和脂肪...(详情见中学科学课本)。所以我当时就用了app来记录每天卡路里摄入量和消耗量，最后控制在1000左右，当你用软件去查询的时候你就会发现原来面条卡路里高的惊人，原来跑了那么多圈都没消耗掉多少吃的米饭带来的热量，原来爬楼梯可以消耗那么多大卡等等。

10、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！

11、(先来一组证件照对比图)

12、坚持每天三分钟简报，希望可以帮助你了解更全面的时事新闻和生活小知识。

13、陪伴不是时间概念，而是有血有肉、有温度的，它是爱的内容，

14、只要功夫深，八戒变成排骨精。