一、团队爬山的意义和感悟

1、第点击此处，填写报名表；

2、通过爬山自己感受到自己的身体大不如前，每天不锻炼，身体就会变得非常的虚弱，感悟到了人生，一定要积极的努力，每天要坚持不懈的奋斗，只有这样时刻充满着这种精力才能永葆青春，才能让自己充满着热血和力量，勇敢的拼搏和奋斗，这也是我们每个人都应该追求的一种梦想和权利。

3、爬山前，一定要对天气状况了解，如下雨天就不要爬了，有雾的天气也不要爬，以免发生危险。

4、文化组的听好了，后面还有你们忙的

5、在沉沦了一星期的网络小说后，我偷偷去了趟白河，调整了一下状态。

6、当队员们躺成了咸鱼干，毛毛和包菜还在处理一些突发事件，包菜一通语无伦次的通话后，至少咱们成功甩锅了。实诚的道长抬了不少水。吃饭的时候，水蛭还是很紧张，絮絮叨叨说着有的没的，让我想起了去年的自己。水爷这个样怎么放心他负责摄像啊。

7、中央电视台也第一次对登山队的攀登过程进行现场直播，这是中国电视人的一大创举，也让全国人民对登山运动，尤其是对攀登珠峰有了全新的认识，对我国高山探险运动的普及和推广起到了积极的宣传作用。

8、遇到过河、高海拔登山等情况，我们通过相互配合来确保安全；一旦遭遇迷路、高反等意外，团队有经验的人便可以提供救助，免于陷入无人救援的尴尬局面。每个人发挥自己最擅长的方面，才能使全队人员完成登顶目标。

9、对于这次登山活动我非常看重，因为经过5年的学习和锻炼以及多次的攀登，我的登山技术有了明显提高，登山经验也得到积累，身体素质又处于最佳状态。

10、登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

11、但奥运火炬能否在世界最高峰珠穆朗玛峰点燃和传递，电视能否将这一伟大壮举的实况向全世界转播，当时确实是摆在中国科学家、登山者和电视人面前的一个难题，谁也没有把握，因为这在世界登山运动史和奥林匹克运动史上从未有过的创举。

12、回到前进营地后，看着他在医生处理之后脱离了危险，这时我顿感疲惫不堪，再也没能力返回高山营地了，因此我又错过了一次登顶的好机会，但是我这次无怨无悔。

13、大学生登山模式为什么历久弥新，为的就是创造队伍的一种归属感。当所有人放下私心，心甘情愿当做团队中的一枚齿轮，那这支队伍将会万山无阻。

14、登山是很需要体力的运动，甚至可以这样说，没有体力的人不适合登山。这也就要求我们不得不坚持科学的生活方式，在平时不登山的时候保持足够的训练，维持健康的体重，摄入足够的营养，才能应对登山的要求。

15、灵石牧高笛户外：水头东方商城院内，18603549454

16、天边的已经出现了红色树状闪电，如神罚将至。雨水已经透湿了衣服，我想起了《艾格峰北壁》的结尾，那个绳索用尽在岩壁上吊死的东尼。听到毛毛在上面大声催促，我深吸了一口冰凉的空气，凝聚精神迅速确定了方案。

17、山顶上王总首先为九陆安徽公司第一季度优秀员工颁奖，他们别为犇牛奖和儒牛奖获得者，在2021年第一季度工作中表现优秀、突出。同时鼓励其他各位九陆小伙伴积极向他们看齐，力争人人都有机会做下一个获奖者。

18、爬山前做好热身运动

19、身为长安人，我们当然也是环保“使者”，节约资源、保护环境、人人有责。我们虽然不能为全人类的环境作出特别大的贡献，但我们可以从身边的蜀山环境做起。登山过程中，大家戴着手套把看到的垃圾装入袋中。用我们的双手在有限的时间里还蜀山洁净。

20、“勺子，你今晚有时间来操场吗？”

二、团队爬山的好处

1、其实对于企业，公司来说，真的应该向聚义公司学习，多组织员工走出去，多参加些户外活动，好处多多，需要领队团队的，可以联系我们蓝天牧高笛户外，灵石最专业的户外团队。

2、何为真正的活着？当你跋山涉水到达营地，静静的躺在大地上仰望辽阔的天空时，听着潺潺流水声，看着绿树如茵，清风拂面，一切都是那么惬意，闭上眼睛时或许心中就有答案了。

3、灵石驴友李昌顺在灵石发现我国特有的珍稀濒兰科植物！

4、我作为南侧分队的执行教练，1987年6月从珠峰回来之后，就投入到紧张而辛苦的训练工作之中，一直训练到1988年2月底。可以说，严格和系统的训练为正式的登山活动打下了坚实的基础。

5、中国登山协会决定在珠峰北侧组织一支以业余登山爱好者为主的登山队尝试攀登珠峰，一方面是纪念人类首次登顶珠峰五十周年，另一方面是检验我国业余登山爱好者的登山水平和实力。

6、所以最后的那个月，每天半夜两点前找毛毛，基本可以秒回。所以答辩前的那个夜晚，队长、攀登队长、装备组长、后勤组长、队医组长，刷夜到三点到六点不等。

7、由于在暴风雪中整理前进营地和长时间拿雪杖行走，回到大本营后我觉得右手的小指和无名指的第一指关节有些不舒服，经过队医检查说是冻伤，必须尽快回北京治疗。

8、当我在2401进门就看到了毛毛的黝黑面孔时，我在想：

9、出乎意料的直截了当，没人看得出这个回答对我震动有多大；

10、第二天我们继续向珠峰东坡大本营方向行进，没走多久和从大本营走出来的韩国登山队人员相会。他们说大本营连续下大雪，继续攀登已经毫无可能，加之大本营的物资储存也不多了，所以他们就决定结束本次登山活动，摸索着往外走。

11、“你们学生队伍年年出事，不要太骄傲了。”

12、“当然愿意了，我觉得登山这种事过了大学也许再也没有机会了。”

13、中国登山队和许多国家登山团队联合攀登了许多高山，使得中国的登山运动和世界登山运动相结合，大大提高了我国的整体登山实力，同时通过双边或多边的登山交流，也让我们的登山理念和登山文化有了很大进步。

14、我很早就坚信一下是最后几个能登顶的人。

15、成都的一家麻辣烫里，一杯半杯红牛打底，半杯啤酒，一勺米酒，几滴老白干的深水炸弹，被满怀恶意地送到了粪轻的面前，炸开了她的心扉。

16、最后我搞出个观影和团队熔炼出来。观影呢，想放的没放出来，团队熔炼呢，也是在考试周期间放松一下大家，一些信任背摔、比定力，吃西瓜大赛，还有家伙都买了但是没撕起来的撕名牌，也希望下一届能把新传统传承下去。

17、登山，永远不是一个人的事，是一种情怀，一种传承。

18、其实，我知道。毕竟，之前连暂时混迹于酒肉红颜中的豹纹都能看得出来，这就不是空穴来风了。

19、然而作为老队员，我从未表露这些心绪。除了前拉后拽让我有些心烦之外，我主要精力还是放在技术操作和摄影上。很多时候，只要守住了信念，体能总会源源不断。

20、感受生命的意义，体会来自身心的感动

三、团队爬山的意义和感悟⼃

1、想象一下，当你沿着路绳，在坡度超过60度的雪坡上前行，风雪遮住了一切，你的世界就只剩下这条救命的绳子。你整个人会变得非常专注，因为稍有闪失，就可能丧命。你的思维将前所未有的敏锐和清醒，所有的潜能都被激发出来，这一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。

2、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织，可减肥。

3、有一天，整个珠峰地区风和日丽，我站在大本营仰望珠峰。珠峰就近在我的眼前，当时我浮想联翩，梦想着有那么一天自己也能到世界之巅看看，站在世界第三极聆听传说中美妙的天籁之音，感受腾云驾雾、一览众山小的意境。

4、公司团建组织了爬山比赛。

5、“今天我找你啥事，你心里还不明白？”

6、当年9月，我从古都西安来到了首都北京，到国家体委下属的人事司报到之后，经过一系列的手续和培训，结束北京的所有事务之后，我终于来到北京怀柔国家登山训练基地，成为中国登山队的一名体能教练，从此开始了我的登山学习、训练、教学和实践生涯。

7、冷静了一会儿，我跟毛毛和包菜商量，表示坚决不能请背夫。6000米级别的山峰，背夫的存在是有悖于大学生登山模式和攀登精神的。在几个队员和我表示“请就请呗”“让他们背可乐”时，我有些恼怒。毕竟这个口一旦开了，队员们会怎么想，明年他们还怎么带，兴许以后自游人再无自主攀登。我们三人达成一致后，队伍给了点钱，决定自己背包。

8、队伍解散了，大家却矫情不起来，笑中带泪。

9、登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动。

10、我一定是走过了地狱和天堂才来到了这里。

11、(人物)户外突出奖——曹司令

12、回复(登山)：自游人登山之忆

13、深夜，我将睡眠时间压缩到五个小时，每两小时就起来补水适应。

14、都刻画着一辈辈自游人风雪中奋力前行的印记；

15、“我们这次要去墓士塔格，还是宁金抗沙？与冰雪为伴，与风暴为伍，冰镐为矛，帐篷为盾，一约既定，万山无阻，精神不死，灵魂不灭…...”

16、收好帐篷的时候协作提出背一个帐篷给二百，我和包菜没理他们，一人拿着一个出发了。

17、我们立刻折回去，一下勉强地站在那里，头低着，手紧紧握着镐头。

18、爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

19、永远储藏着他们手掌的热量，记录着他们伫立的身影。

20、这是全队第二次上C我背上了所有的冰锥和一捆绳，负重不比第一次轻，但走得却愉快很多，或许是我近乎完美地适应了高反。记得第一次运输物资到C1时，我们A组浇了两个多小时冰凉的冰雹和雨，我和黄瓜下撤时光荣地高反了。不过毕竟不是新人了，下撤时再难受，我也知道自己每一步该做什么。

四、公司爬山团建活动感悟

1、有一种心情的放飞，叫周末去爬山。

2、树上挂着冰渣子，在早上的太阳下，反着光，到处晶晶闪闪，也是不错，虽然不是雾松，但是别有感觉。有意思，就是风有点大，大家有点冷。唉，谁让他们穿的不是户外服装来。

3、其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。

4、网上创业团队，我们团队是一个拥有全球经营者的团队有老师学生家庭主妇各行业的技术人员详细了解

5、然而却有越来越多的人爱上登山，每到周末，你总能在户外群、论坛里看到他们五颜六色的身影，像音符一样在美丽的山脊上跳跃着。

6、甘海子以前的路全是很友好的泥路，由于商业化的缘故，有很明显的小径。阳光透过弥漫的雾气打在碎石坡上，我外层只穿了一件抓绒衣，这东西又保暖又排汗，即使上了雪线，也比笨重的冲锋衣舒服。

7、去年不过是在大巴上焖个回笼觉，然后跟着前面埋头暴走，然而今年自己经常在大巴上要看路线，也得经常带队找路。

8、碎石路顶部是巨大的石块，陡峭处类似基础攀岩后来当地人修了梯子，增添了安全，却少了些趣味。

9、我好像忘记了登山运动，不管是六千米还是八千米级别，终归是一项极限运动。

10、甘海子之后的碎石路更考验徒步技巧，我从来都是往侧前方迈一步，然后推胯把重心移过去，最后利用登山杖的帮助把身体支起来。当习惯之后步伐会很轻巧，甚至可以小跑起来，而正面用力的人总是步伐沉重。

11、俗话说:“人老脚先衰。

12、四个多小时过去了，六点左右，远方的地平线终于出现了曙光。前路依旧遥遥，守夜人却等到了破晓的光线。晨曦慢慢照亮大地，我看到了生来最壮观的云海，风起云涌，变化万千。晨光为云海染上了绯红，世界如天国一般。

13、面试结束我就和他们摊牌了，父亲竟然不是很支持我再去登山。

14、九陆小伙伴们分成6个组小组，每组都有自己的名称、旗帜、口号。以王总为首的梦想队首当其冲；其次是先锋队、高效队、诚信队、行动队，他们个个激情昂扬；伍总带领着奉献队紧随其后，悦享服务。大家以冲锋冶父山望月台为既定目标，最先到达的前三个小组将获得美的电压力锅、烤箱、压力壶、小米小爱音箱、榨汁机、空调被、吹风机等丰厚奖品激励。

15、我作为这支登山队的总教练，全程负责队伍的前期训练，并且跟随登山队进行了实地攀登。

16、绳降时，我已经淋着暴雨。我回过头去看了看下面的公路，看了看湍急的白河和天边的闪电，那首welcomehome的旋律似乎在耳边响起。下面的黄瓜和山炮在送走队员后来接我们了，我让黄瓜检查了绳长和绳尾结，然后一口气降到了地面。卧槽，这绳长还真刚刚好。

17、“森林浴”绿色健。

18、当年3月3日，我从北京启程，先到成都，再到拉萨、日喀则、协格尔，半个月后终于抵达海拔5200米珠峰大本营。

19、对面的登峰就是雀儿山东峰

20、当时我难过极了，回到自己的帐篷整理东西时，眼泪就像断了线的珠子一样往下落，感到非常的遗憾和郁闷。

五、团队爬山的意义和感悟

1、我很早就从历年的照片上知道雀儿山的本营很美，若不是姜峰计划由种种原因失败而有所遗憾，雀儿山确实是我想瞻仰的山。雀儿山是一座对协会很有意义的山，玉女、段子、大暴、外穿、求黑….雀儿是很多协会精英的起点。