一、抗击疫情自我保护

1、居住房间定期打开窗户换气，每天上午和下午分别换气，每次换气不得少于30分钟。毛巾浴盆等生活用具应由专家专用，不能与他人共用，保持家庭、餐具清洁，床上用品应经常晒干。不要随地吐痰，用纸巾包住嘴和鼻子分泌物，放在有盖子的垃圾箱里。均衡是身体摄取营养，在家做拉伸运动，当场踏步。不能接触或购买野生动物，也不能去卖活动动动物的市场。

2、去人群密集的场所，因为人多、不通风，可能有病原在你周围，那戴口罩是必要的。但是人口不密集的地方，如果是开放的环境，病原体被稀释，不足以感染人，可以不戴口罩。但是如果自身有咳嗽、发烧等症状，为了防止传染别人，需要戴口罩。

3、疫情面前没有旁观者，疫情防控没有局外人。

4、如遇健康询问检查，进入园区测量体温，

5、虽然在群里基本都是街坊邻居，但是大家也要注意保护自己的信息。比如不要随意向群里发送自己和家人的电话号码，身份证信息等私人信息，免得会有一些人偷偷存下来，以后再出现其它不好的事情。

6、皮肤消毒可选用75%的酒精和碘伏等(注：粘膜用碘伏或其他粘膜消毒剂)居家环境消毒可选用含氯消毒剂(如84消毒液、漂白粉或其他含铝消毒粉/泡腾片)配置成有效氯浓度为500mg/L以上的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可煮沸15分钟进行消毒。

7、尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。

8、在家该如何预防新型冠状病毒感染？

9、你我他，齐防护，好心情，才能赢。

10、上班途中，全程戴口罩；

11、纵观国内外疫情形势，常态化疫情防控是一项艰巨繁重又较为持久的工作，各地区各部门必须有充分的思想准备和工作准备。

12、预防新型冠状病毒感染，需采取以下措施：

13、在灾难面前，只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能够打赢这场疫情防控阻击战。抗击疫情从我做起不出门就是为社会做贡献!

14、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。

15、这里说说传统体育。前几个月，大家窝在家里的时候，也看到方舱医院里面，医生、护士带领新冠患者打太极拳、练五禽戏、八段锦的新闻吧。这些是我们优秀文化传统里面的体育部分，有助于强身健体、提高人体免疫力，简单易学，对场地器械没有什么要求。

16、及时观察就医。如果出现发热(尤其是高热不退)、咳嗽、气促等呼吸道感染症状，应及时佩戴口罩并及时就医。

17、戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

18、及时了解疫情动态，认真学习防护知识、坚持从本身做起，并引导身旁亲友响应号令、不传谣不信谣。

19、抗疫期间，社区一般会建立一些小区群，楼群，但单元群等，在微信群里，互动的成员相对稳定，互动信息也是直接与抗疫相关，并且都会归结到居住空间的抗疫问题上。

20、新型冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，具备人传人的能力，首例患者于2019年12月12日在湖北省武汉市被发现，患者初始症状多为发热、乏力和干咳，并逐渐出现呼吸困难等表现，部分严重病例会出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。目前尚缺乏针对病原体的有效抗病毒药物，主要还是以隔离治疗、对症支持治疗为主。

二、抗击疫情自我保护的手抄报

1、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。目前市面上能看到的口罩主要有医用防护口罩(如N95口罩)、医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外，市场上还有各种明星经常佩戴的棉布口罩、海绵口罩等「网红口罩」。

2、人多的地方，自己要做到安全的1米距离。因为人多的地方就有很多不确定因素，一定要加强自我防护意识。

3、构筑群防群治的严密防线

4、各位白云鄂博矿区的朋友们

5、新冠防疫简短口号有如下：

6、针对新型冠状病毒，该如何进行消毒？

7、建立“一把手”抓带头、“一盘棋”抓统筹、“一张网”抓防控、“一竿子”抓落实的联防联控、群防群控工作机制。

8、注意营养，适度运动。

9、面对突如其来的疫情，感到慌张是非常正常的情绪反应。我们要接纳自己的负面情绪，同时避免过度沉浸在消极的情绪中。如何避免出现过度情绪反应呢？

10、除了戴口罩，我们更强调勤洗手。新型冠状病毒通过手接触之后，再去摸鼻子、嘴巴等黏膜从而进入体内，通过肥皂和流动水洗手超过20秒以上可以有效杀灭病原体起到防护作用。

11、▲(抗击疫情)爷爷突然离世，她强忍悲痛继续坚守南京抗疫岗位

12、世卫组织全球传染性危害管理司司长茜尔维·布里安德在接受本报记者采访时说：“中国科学家和医护人员收集数据，同世卫组织分享信息。在困难时刻，分享信息就是团结的一部分。”

13、避免扎堆就餐，避免就餐说话。

14、养成健康的生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟戒酒；有症状时，及时就医。

15、多锻炼，重营养；不舒服，早发现。

16、这三过家门而不入的精神，有几个人能办到呢。一辆警车就是一座灯塔，一名警察就是一个标兵，一个党员就是一面旗帜，一个井队就是一道防护线!武汉在奋斗，他们也没有停止脚步。

17、现在疫情是世界级别?我国十三亿人，如果说要控制自己的个人卫生比登天还难!如果不把卫生搞定那是多么可怕约事情?所以必须要常管控!公共卫生一定要到位!

18、作为一名医务工作者，结合我们平时做的防护。现在给大家作几点个人防护方面的知识。第家里要及时通风，消毒。特别是有老人和小孩家里，住家一定要保持良好的通风，做好良好的习惯，每天要保证家里开窗通风2小时。确保家里空气清新。这样还能减少呼吸道疾病的发生。当然有空气清新器的更好。

19、个人防护要坚持“三件套”和“五还要”。

20、抗击新冠肺炎是一场没有硝烟的战役，必须以战时状态、战时机制、战时思维、战时方法，同时间赛跑，与病毒搏击，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

三、抗击疫情自我保护演讲稿

1、(莫桑专刊)莫桑比克实时汇率

2、接待外来人员双方要佩戴口罩

3、我们倡议宅在家，事不紧要莫出走。

4、会中人与人保持1米以上距离

5、乘坐私家车、班车上下班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

6、去公共场所、乘公共交通、就诊时必须戴医疗外科口罩或n95口罩。随时保持手部卫生，尽量不要用手触摸公共场所的公共部位和物品。咳嗽打喷嚏后，饭前后用流水洗手，也可以使用含有75%酒精成分的免洗手液。不要用手直接接触眼睛、嘴巴和鼻子，打喷嚏或咳嗽时用肘衣服或纸巾遮住鼻子。

7、新肺炎，会传染，预防好，可避免。

8、随着家长们陆续返回工作岗位，相对于前段时间的长时间陪伴，家长陪伴孩子的时间势必减少，这时候家长一定不要给孩子们太多口头支票，要实事求是地讲给孩子听，在没有工作的时候，要尽可能地拿出更多的时间陪伴孩子。

9、产妇于流感流行期间需特别留意自身健康状况，并做好自我防护，包含勤洗手、注意呼吸道卫生与咳嗽礼节，避免与流感症状者接触。在疫情流行期间，也应避免前往人群聚集场所。如有出现发烧、咳嗽等症状时，应迅速就医。如果经医师诊断为流感，应遵照医师的指导服药治疗，由于目前无证据显示克流感药物会对产妇或宝宝造成伤害，因此产妇一样可使用克流感药物，并尽量在家中多休息；但如果发生症状没有改善且愈来愈严重时，就须尽快再次就医。

10、讲商发人、谈商发事、解大发业

11、打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。

12、但我们还是要强调，重复使用有危险。口罩煮沸后防护作用减弱，不建议这样重复使用。

13、你小心、我注意，防控全靠你我他。

14、健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。

15、尽量避免到人多拥挤和空间密闭场所，如必须去佩戴口罩；

16、志愿者，中国人，万众一心向前走。

17、遵守分时用餐规定，避免人员密集。

18、湖北归，居家隔，十四天，保安全。

19、上班、下班步行或开车，公园锻练不聚集，出门戴口罩，避开人多处，回家即洗手和脸，非必要不出城，游山玩水暂不考虑！

20、外出归来，到过电梯间、餐厅后，

四、抗击疫情自我保护的绘画

1、戴口罩前应当洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外；有金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。

2、少出门，不聚集，不握手，不拥抱。