一、5公里专治各种不爽朋友圈文案

1、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！

2、是否还记得那越野路上的死亡坡？

3、想发圈想配图想传达出我是很有趣的一个人但忘了怎么表述也忘了自己怎么有趣.

4、10“有人要你排队，有人给你留位”

5、只有我是长辈们眼中的“阿斗”，永远只会说“祝大家身体健康，天天开心”。

6、曾有心理学家做过一个实验：

7、迷茫时，看看星空，那里有数不尽的星星，每一颗星星都是一片纯真的希望。流星将载着所有迷茫划过，直至消逝星空倒映在这汹涌的海面上，便随波上下跳舞，时现时灭。如果有来生，希望自己是棵树。清晨被鸟儿唤醒、午后沐浴在阳光下、夜晚在风中观赏星空。既可以肆意的感受暴雨狂风、也拥有专属自己的方寸之地安身，偶而会有过路人靠着我小憩，接着再次踏上旅程。

8、旅行就是，离开自以为是的生活，串联起以前的回忆，并以开放的态度结识，日常生活之外的有趣之人，至于风景，那只是附赠品。

9、>>朋友圈背景图|也希望你所有的快乐都来源于生活的心动

10、健康是持之以恒的奔跑给的馈赠，金钱是五彩缤纷的世界送的掌声。

11、书里总爱写喜出望外的傍晚。无人问津的巷口总是开满了花。能听我讲废话的人真温柔。如果我有资格发你的名字那我就不需要任何文案。中国少年的肩膀，是各位公主殿下的万里长城。不要和我说对不起，大家都不是小孩子。

12、5怪微风太温柔像老朋友旧时候

13、从最开始的1000发家，到现在的几百万，我不是想炫耀什么，我只是想告诉大家，欢乐斗地主这个东西，主要还是看运气。

14、《甲午风云》中饰演李鸿章的王秋颖患了肝癌，跟他演对手戏的李默老师前去看他。

15、想装爱运动，悦跑圈天天秀运动轨迹，秀着秀着，就强迫自己热爱生命热爱运动。

16、很多年以来，我一直固守：不会读书会敬酒有鬼用，老子只要会好好读书写文，靠自己挣钱，就不用做这些违心又没用的事情。

17、作为团长，他不仅要忙于组织各种活动，还要负责为大家拍出美美的照片，自己的跑步运动也随之变得更加规律起来。

18、更更重要的，会读书，跟会社交，完全是两回事。只盯着自己的长处看，拒绝走出自己的舒适区，才是又傻又装逼。

19、没什么不开心是一个十公里解决不了的

20、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

二、5公里专治各种不爽10公里

1、15“我不太会夸人，但你以后碰到什么，做了什么

2、“刚开始是自己摸索着跑，后来还带动很多身边的人也加入跑步运动。没想到，玩着玩着，我的抖音粉丝竟然有两万多人了！”郑世锋说，随着粉丝的不断增加，他也开始有意识地打磨每一次发出去的视频，就是为了不辜负粉丝们的喜爱。

3、而其余我感受不到你爱意的时间里我也都不爱你

4、人生就是一场未知目的地的旅行，很多时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。

5、我就是那么的喜欢运动，那么的喜欢跑步，全副武装五公里，希望自己可以坚持完成！

6、弥留之际的王秋颖睁不开眼了，双手还本能地握住李默的手，不一会儿，就走了。

7、文案‖适合感恩节发朋友圈的文案

8、岁月眷顾每一个努力奔跑的人。正如他在一段视频里说的一样：“不拼跑量，不拉速度，佛系也好，没追求也罢，我只想健康无伤跑到老，就会觉得很幸福。”

9、傍晚的风很轻，街头的欢笑声很多，和三五好友手握饮料慢悠悠的走，把烦恼暂时放下，慢悠悠的看灯火通明，看月亮和星星眨着眼睛，多谢这温柔的好夜。宇宙从不失约任何秘密悸动与浪漫渴求。冬天的意义，大概是休整和储积，以及必不可少的等待，待来年花开。

10、曾经不顾一切的奔向远方，然后在出差的时光里，明白了故乡的涵义。

11、大舅特不爽二舅耍心机，拿不下李总的单子，就偷偷帮李总的儿子找到全市最好的奥数辅导老师，李总感恩戴德，这单合作不了，下单生意总会有。

12、22“真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪

13、郑世锋说，跑量最多的两年大概就是2019年和2020年两年，平均每天10公里，年跑量都在3000公里以上。

14、“我的口号就是：做一个温和的跑者，心存阳光，温和地跑到老，可能更接近大众跑者对跑步的理解吧。”说起不断增加的粉丝数量，郑世锋把这归功于精心打造的视频和平民化的跑步理念。

15、以前觉的感情重要，可现实给我上了一堂课你付出在多都是该得不到一点感情上的支助，现在的生活不是我想要的但是是我自找的。

16、直到现在，已经拥有近10年跑龄的他，总跑量已经达到12000多公里，还没有跑过一次全程马拉松。“我担心自己的身体状况跑不完全程，就一直没敢尝试。”他说。

17、这个实验告诉我们：真正调动你的感官的，并非利益，而是热情和兴趣。而热情和兴趣，只要你假装自己有，久而久之就培养出来了。

18、跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。

19、借势上位。借势可以借助名人、可以借助热点问题等等，站在巨人的肩膀上向前看。需求为王。找到共同点，找到消费者的喜欢什么，不喜欢什么。给产品赋予生命。给产品添加故事。吸引力就是你的文章要给读者读下去的理由。北京赛道品牌

20、爱你所爱，行你所行，听从你心，无问东西。

三、五公里治愈不开心

1、出差在外，饮食无味，忙碌奔波，再忙也要注意自己的身体。

2、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

3、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

4、爆笑简短的笑话大全，24句趣味满满，越看越有意思

5、如果你跟我交往，那这张漂亮的脸蛋就属于你啦。

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

7、2我并没有真的喜欢你我的感情建立在你喜欢我的基础上

8、终于要结束这趟出差了，酒店的床再软也没有家里的床舒服。

9、大舅最爱说：这狗了日的社会，老实人没活路，溜须拍马倒混出名堂。

10、当你读我这句话的时候，你便是有几秒属于我的。

11、也许，正是因为他的诚恳和坦诚，越来越多的粉丝喜欢他，越来越多的商家信任他。

12、这就是我对自己所有的原则，全副武装跑五公里，希望自己可以享受这五公里所带来的大汗淋漓。

13、艺术大师陈丹青说，装逼就是装得很雅的样子，我喜欢装逼这个词。我从小就喜欢装逼，装成了现在。

14、希望每一笔绘画都是澄净的未来。

15、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

16、最近因为长相的原因,非常难过,基至很自卑,因为別人老跟我说,长得好看的没一个好东西。

17、大二到毕业，跟阳光少年同在大学那两年，李姐跑了两年，书也看了，笔记也做了，画也学了。虽然期待的缘分没有光临，但李姐却装着装着变成了当年理想的自己。

18、坚持跑步，能提高心肺功能、能让我们保持良好的视力、能帮助我们保持正常的血压、能让我们提升免疫力、能减脂、能长高、能治疗打呼噜、能治疗鼻炎、能帮我们抵抗抑郁症、能帮助我们让思维更活跃、能治疗失眠

19、低级的人喜欢吐槽别人装逼。这个有城府，那个套路深。这个油嘴滑舌，那个不靠实力上位。这个心机婊，那个攻心计。

20、大家好,我是当地小有名气的美女,具体有多小呢,目前只有我道

四、5公里治愈各种心情不好句子

1、有行动力的装逼，是一种上进心。

2、让自己全副武装，让自己跑步五公里，只有这样才能见证自己身体所有的健康！

3、戴维.迈尔斯在《社会心理学》给态度下定义说：心理学研究表明，态度会影响行动，而行动对思维的影响更是大得惊人。

4、如果你最近很忙,不要慌,忙完这一阵、就可以接着忙下一阵了

5、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。

6、然而，跑步这么多年的他真算得上是一位无伤跑友了。曾经因为没注意补给，跑完半马后晕倒过；也曾因为在赛道上拍视频、拍照片摔倒擦伤手臂。

7、也许有人会说谈钱俗气，如果真能一边兼顾爱好，一边不耽误赚钱，这样的生活难道不香吗？

8、旅行教给我最大的一个道理是：世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着他们拥有不一样的价值观，让这个世界显得纷繁复杂又有趣，让理解他们的人有共鸣，不理解他们的人有话题。

9、维莉是政府机关单位的一名雇员。平时干着比在编公务员还多的工作，却拿着三分之一的工作。

10、“当时自己不太懂嘛，第一个月只赚到了2000多元。”提起自己第一次的带货经历，郑世锋一如既往地坦然。此后，他在一位“带货达人”的指导下，在带货的道路上蹒跚起步，并越走越远。

11、9“委屈的时候没有爸爸的肩膀，被欺负的时候没有妈妈撑腰

12、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

13、但从来不想，光凭心机能幸福，为啥你一腔真情被狗吃？明显是人蠢嘴笨还伤人。

14、尴尬的事情何止这一次，靳东曾告诉媒体自己业余时间酷爱读书，每晚睡觉前会读七八页医学文献，或者诺贝尔数学奖的小文章。

15、4“零星的变好，最后也会和星河一样闪耀”

16、五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良

17、大舅这辈子最咽不下的那口气，就是分明是他先做的生意，带会了二舅，结果二舅现在身价过亿，他却只能吃饱饭。

18、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

19、王秋颖重症，休息时间，医生不让李默去打扰他，李默又一定要见老朋友，两人吵了起来。

20、每次崩溃的理由在别人看来都是小题大做，只有自己心里清楚，这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

五、五公里专治各种不爽

1、干着干着，她发现如果她假装喜欢工作，不知不觉中她竟然会真地喜欢做这件事情了，而这时我的工作效率就会提高。

2、会装逼，是一种本事。比光想不做的人更高级。

3、一辈子不长，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧！

4、“跑步带给人的变化是非常深刻的，它不仅改变了我的运动习惯，还逐渐影响了我的饮食习惯。”郑世锋说，随着跑步运动的不断规律，他的饮食起居、生活节奏也都发生了微妙的变化。

5、对和错都拎得清你错了就是故意的改什么不用改

6、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

7、也许是快要过年了，出差几天，有点想家！三十岁之前，年少轻狂，很少有想家的感觉；成家后，多了些许家的牵挂。回家过年，浓浓的乡情；叶落归根，国人的宿命！

8、他说，他总是希望尽可能地为粉丝带来良好的体验和价值感，无论是推销的产品，还是无意中点开的视频，质量必须过关，这也就无外乎“用心”二字了。

9、这种工作态度使我受到大家的好评，后来单位有编制空缺，科长特意指导她去准备考试，因为他了解维莉很愿意做一些额外的工作而不抱怨，很想把她留下来。

10、最近一直在室外工作，都晒黑了，去超市想买点美白的护肤品，售货员竟然还夸我：“你中文说得真好。”

11、有本事才能装逼，没本事那只能叫想装又不能装。

12、想把不快乐放进天空里，那样就是很小的不快乐。如果不开心，就换个地方看人间烟火。大路走尽还有无数的小路，只要不停地走就有数不尽的风光。

13、建议大家尝试早睡早起，不网游，不吃宵，养成良好的习惯，久而久之你就会发现，你一个朋友都没有了。

14、此后，他还陆续参加了福州、泰宁、武夷山、霞浦等地的马拉松，但均以健康跑为主，跑玩结合，跑得不亦乐乎。

15、对于郑世锋来说，更是受益匪浅。在跑友的介绍下，他加入了当地的一个跑团，并逐渐因为摄影技术受到了跑友肯定，久而久之便成了跑团的团长兼摄影师。

16、本来跑完十公里啥事没有，结果几个小时后腿酸到想哭。

17、时间是治疗一切不快的良药。等有天回头你会发现，曾经耿耿于怀的大事都变成不值一提的小事，曾经觉得难以逾越的大关都变得渺小不堪。

18、如果我有资格发你的名字那我就不需要任何文案。

19、8我也没有怪你的意思只是在某一瞬间觉得你很恶心后悔曾经和你说了那么多

20、生活苦闷，跑起来就会有风

六、5公里专治各种不爽朋友圈文案

1、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

2、一阵小雨过后，夜晚的空气格外清新。今晚跑完十公里，完成。

3、莎士比亚说：如果你没有某种美德，就假装你有。

4、孩子因成绩不好，被家长骂笨鸟，孩子不服气地说，世上笨鸟有三种，一种是先飞的，一种是嫌累不飞的，家长问：那第三种呢？孩子说：这种最讨厌，自己飞不起来，就在窝里下个蛋，要下一代使劲飞。

5、好好活下去，每天都会有新的打击。看你手撕快递包裹时那种气吞山河的姿态，一点都不像连矿泉水瓶盖都拧不开的弱女子。

6、和自己心爱的人一起去旅行，才是最浪漫的事情。

7、你是年少的欢喜，这句话反过来也是你

8、多年以后，当你再忆军旅往事，

9、我鼓起勇气，成了少年时代最鄙视的那种人，搜刮出生平能想到的所有寓意美好的四字成语，逐个给在场前辈敬酒、致意。

10、人果然在涉及到自我的利益的时候都是自私的，真的是2021年在生活给我上的的最现实的一堂课，不相信，或是相信什么，其实你，早已被决定过。

11、每次刚洗完澡，照镜子就会觉得自己特别好看，可能这就是脑袋进水吧！

12、估计你是看到招聘上的职位吧？其实就是指广告文案了，因为广告行业本身就是创意含量很大的一个行业，所以有些广告公司也会叫广告创意文案。听上去更悦耳吧。

13、19我听过三观最正的话“我知道我的女孩子对她好的人有很多

14、走出了自己的青春走进了他们的青春

15、我用生命保证我今年一定能恋爱。但用谁的命还没想好。

16、我很好奇她怎么做到的，她说，其实一开始都是因为装。

17、“你等着,我一定要让你好看!“这是我听过的最感人的话了

18、这个时候，我恰巧去参加书展，书展结束之后跟许多搞创作的大咖共度饭局。

19、超市充值活动发朋友圈文案的方法：现在超市充值礼物真的非常的多，让我们一起享受起来，让我们一起见证我们超市强大的氛围！最近我们的超市一直在做活动，会员充值力度优惠强大，希望每个会员都可以继续充值！我们超市做的周年庆活动，真的是相当的福利，会员充值可以享受我们最贴心的VIP服务！非常感谢会员宝宝的充值，这一切都是我们的支持，也是我们所有的动力，让我们前行希望的道路上又多了一份期许！现在会员充值真的非常的力度大，一切都在优惠进行中，欢迎广大会员能够及时的进行充值！我们超市会员充值优惠力度是公司下发的，只有两天的时间，如果需要充值的，请及时联系我哟！

20、后来，这些假戏真做的习惯成了李姐生活的一部分。再后来，李姐遇上了她先生，有了小孩，李姐爱运动、爱读书、爱文艺的习惯也影响了他们，现在他们一家就是我们这栋楼的德智体美全面发展的模范家庭。

1、你摸摸我衣角，是不是做你女朋友的料

2、伦敦大学的心理学家费莉帕·勒理做了一个关于人的行为习惯养成的研究，结果表明，人一天的行为当中，有95%都是习惯性的，所以，当装优秀成为一种习惯，你就是优秀本人。