一、吃素食的朋友圈说说

1、就像拍电影，那我们就从“前传”说起吧！”

2、 (月亮之上素食版)我在遥望，肉菜市场，有多少肉价，在自由地上涨！稍稍买点，风干了钱囊！我要和素重逢，在午餐的桌上！国际素食日，素菜不忘！有素食的桌上，包你健康！

3、用最好的食材，把握恰恰好的时间，佐以一颗爱心，为家人制作一桌美味的饭菜，是充满仪式感的工作。

4、日行一善·一人一善·分享转发·也是一善

5、 接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。

6、大多数人认为吃素是修行人的事，与大众并没有什么关系，如果你关注一些时尚杂志、生活杂志、明星的生活习惯，你会发现吃素的不仅只有修行人，更多名人、运动员都在吃素，因为即使不念持经咒，时间久了，吃素也能改变人的坏脾气，口气清新，皮肤光滑，身体变得轻盈，最重要的是远离了疾病，身体越来越健康！都说现在癌症越来越多，那是因为肉在身体里腐烂变酸，产生病菌，酸性体质的人越来越多，但是吃素的人是碱性体质，癌细胞很难生存。

7、不要以为只要多吃水果蔬菜，就不会有便秘的烦恼了~油脂是肠道的“润滑剂”，身体缺了它可不行！如果只吃水果蔬菜，肠子里没有一点儿油水，粗纤维物质中的水分被肠道吸收，肠内容物干结，更容易导致便秘。

8、 种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。

9、 他是一个素食主义者。

10、素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。素食使人精力充沛。素食有利于身体健康。素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。。

11、坚果是植物的精华，含有蛋白质，油脂，矿物质，维生素等。

12、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。

13、萝莉姐一直对生活很有要求，过去是学医的她，注重健康，对营养的要求自然也高。她深谙餐饮市场对健康概念的巨大需求，于是和拍档创建了一个蒸菜品牌，短短不到三年时间，由单店发展到连锁，自营和加盟店一下子开到了13家！

14、凡是走过的路，都会留下痕迹。在生命的旅程之中，我们唯有定位人生、坚定信念、掌控方向、脚踏实地的历练中不断读懂生命之旅其内涵。并以毅力与勇气奋然前行，那么路在你的脚下就会获得人生辉煌的永恒……星期早安！

15、那时候广州的素食餐厅还是以传统素食为主，在开素食餐厅前，他们考察了很多家，菜式比较单它们的做法、用的酱料都相似，所以点几个菜都会感觉在吃同一道菜。“素菜可以很丰富多彩的！”

16、吃素是绝对不可能让你生病的！透彻，看完心开意解、豁然开朗！

17、鸡豚下箸不可常，况复妄想太官羊。地炉篝火煮菜香，舌端未享鼻先尝。

18、减少得癌症的概率，因为癌细胞生长的环境是在酸性体质，而素食是弱碱性的，肉类容易导致酸性体质；

19、有人也许会说：我年纪大了，错过了机遇，一切都已经太晚了。实际上，觉得为时已晚之时，恰恰是最早的时候。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的，当下就是最美的时光，现在就是最好的开始。早安这世间最珍贵的，不是已经失去的东西,而是你现在所拥有的一切。在短暂的一生中，我们永远不知道自己接下来会遇见怎样的未来。专注当下，便不会错过美好。星期早上安康，我的朋友！

20、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。星期早上好！

二、吃素食的说说心情短语

1、孩子福报消尽，生命也就完了！

2、喜好甜食的小伙伴，一定不要错过这个档口哦！50+精致创新西点，等你来尝！

3、因为素食者总给人一种异样的道德的优越感，总是使人以为他的伦理标准比较高，自律能力比较强，而大伙吃饭本来是件很愉快甚至很纵欲的事，突然旁边多了了一个禁欲主义者，岂能不叫人扫兴?

4、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。

5、餐厅的整体装修也很佛系随意，但是处处都让人感到舒适。桌椅位置宽敞，灯光温暖明亮，是个吃饭的好环境。

6、一日三餐，佳肴不断；绿色蔬菜，我们最爱；大鱼大肉，少吃有够；荤菜适量，贡献自然；素菜常吃，身心健康。国际素食日，提醒你少荤多素，愿你身体健康，心情好好。

7、我之前喜欢吃素，不知道为啥现在超级爱吃肉 ，没事，想吃啥吃啥。

8、在大家的印象里，脂肪肝是因为饮食太过油腻导致的，很多人不知道的是，营养不良也会引起脂肪肝！

9、不，这个队伍里有的是潮人。

10、减少血管疾病，当你吃的都是素食，血液里面堆积垃圾和毒素的几率会很小；

11、 老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。

12、在很多人的印象中，是否素食就是青菜萝卜加土豆？当然不是，素食是个大家庭，你们看：

13、我以前喜欢吃肉，但今天看到你我决定开始吃素，因为，你是我的菜。

14、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。

15、蛋挞、素食汉堡、三明治、寿司、布丁，一个个都精致小巧，甜甜的奶油，让人心情都不由得好起来了！

16、在日常生活中，很多人会把清淡饮食和吃素联系起来。其实真正的清淡饮食是做菜时少油少盐，少放佐料，和吃素还是吃荤并没有太大关系。对于清淡饮食的误区，你还中了哪几个？快和美喵一起纠正一下吧~

17、因为萝莉姐有先前的连锁品牌经营的经验，素和敬在选址、定位、商标注册、管理、食材的采购、销售、物流等，在这方面有综合的考虑。素馆在建立之初，就必须要考虑到这一点。

18、鲜香的菌菇汤、西红柿腐竹汤、小米粥和各种小甜汤......都是素食必搭单品！

19、萝莉姐决定结束沈阳的工作，回广州。

20、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。

三、发朋友圈吃素菜的说说

1、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。

2、你所浪费的今天，是昨天离开的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。愿你，珍惜眼前人，走好脚下路，认真地去过好每一天。星期早安，朋友！

3、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申辩、不计较、一笑了之，其实就是最好的蔑视。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。星期早上开心快乐!

4、我喜欢吃素，我喜欢现在看似寡淡的持戒生活，让我的心越来越净，安静干净。

5、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！

6、用发自内心的真诚和热情稳步向前

7、是不是吃素的就叫做素人···

8、不过，放味精不能贪多。每个成年人每天食用的味精最好不超过2克，大约是半个啤酒盖的量。像蘑菇、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物，本身就带有提鲜的作用，就没必要放味精了。

9、转发分享|睿智自己|利益他人

10、导语：随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。今天，我们就来看看，健康的饮食习惯能带来哪些有科学依据的益处。

11、己所不欲，勿施于人。萝莉姐和南哥几乎每天都会在店里吃饭，她也经常跟朋友说要绝对放心，经过她这一关的，食材的质量是保证的。

12、许多人认为吃素食对健康有益，可以长寿。但是这样的结果却可能造成营养不良。这是因为，纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而摄人蛋白质的途径就是食物。动物蛋白中所含人体必需的氨基酸较丰富全面，且易为人体吸收，这是植物蛋白食物远不及的。长期素食者，其机体不能得到充分的动物蛋白质，会使体内营养素比例发生紊乱，蛋白质入不敷出，造成贫血、消化不良、记忆力下降、性功能和免疫功能降低，且易感染疾病，根本不能达到长寿的目的。

13、若能好好的实行，素食和净水的饮用，会使人没有心理和生理上的疾病。

14、小朋友最喜欢的炸物，在这里也能找到！快来尝尝素食炸物的滋味吧！

15、我觉得只有这样才能使人生当中的坚持，这是一桌素菜，我觉得也是相当的美味！

16、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

17、其实，以前一直都是荤素搭配着吃的，现在常常是全素宴，担心孩子抗拒，每天都会变着花样做出养眼又可口的饭食，告诉他，一饭一粥，当思来之不易。饭、菜入口，我问:尝出什么味道了？饭是甜的，菜也是甜的，还有甘香的味道，有些菜吃完好一会儿了，还囗齿留香。他说:妈妈，为什么我以前没发现呢？是啊！！还有很多美好的东西等着我们去发现呢~~因为素食，我的生活正在悄悄的变化。细嚼慢咽品味的，不仅是素食，更是生活。

18、大家平时可以把豆制品和蛋、奶搭配着吃，把低脂肪的植物蛋白和高脂肪的动物蛋白结合起来。这样不仅经济实惠，还能减少动物脂肪和胆固醇的摄入量，是公认的健康饮食~

19、吃素，你身边的朋友发现你怎么变了，当然你可以不告诉他们，你偷偷的吃；

20、蔬菜中含有丰富的维生素A，维生素C，钾，纤维质。

四、吃素的发朋友圈说说

1、最近我尽量减少了肉食，这是一桌素菜，可以让自己品尝出菜一所带来的美味，可以让自己尽量减少吃肉的可能！

2、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！

3、很多存在于水果和蔬菜中的维生素、色素和植物化学素(比如花青素)会使得我们的肌肤很健康。例如，西红柿中的番茄红素会保护你的皮肤免于阳光的侵害，白薯中的维生素C会刺激胶原蛋白的产生，从而减少皮肤皱纹。

4、地址：福州鼓楼区新权南路12号金福商厦2层(福州人民会堂对面，蜀九香隔壁)

5、所以，大家在日常生活中一定要注意饮食搭配，要不可就得变成风一吹就倒的林妹妹啦~

6、很多人觉得，在清淡饮食期间，最好不要用味精等调味品，这样的想法也不对。清淡饮食不是过“苦行僧”式的生活，要是煮菜时一点调料也不放，吃起来口中无味，食欲下降，那就得不偿失了~

7、别犹豫啦！喜欢吃什么，夹就对了！每一道素食，都是不一样的风味呢！而且也会不断上新的菜品，即使每样只吃一口，也是妥妥地撑到扶墙的节奏啊。

8、更多内容欢迎关注：素食护生

9、采方完毕开心合影：夫妻二人(居中)、素小妹(左)和小美(右)

10、摄影：素和敬、Rainbow、素小妹

11、蔬菜水果对身体有益，但也要吃得合理。要想吃得更健康，一定要记得这几点！

12、慈悲·护生·健康|免费公益交流平台

13、不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是绝佳的饮食方式。

14、5号、6号线到区庄B2出口向前东风路自驾：广联、丝绸大厦、工商、中信银行后或东山宾馆大型停车场、及农林下路王府井对面广百百货地下停车场

15、阅读提示：中医认为用眼过度会肝血亏虚，适当闭目养神，可缓解眼部与身心疲劳，对补养肝血有帮助。

16、一首治愈抑郁症的佛乐：非常灵验的破自杀咒，请转发朋友圈！

17、谈起时下很多家庭内部不和谐的现像，萝莉姐说：婚姻和事业一样，是需要经营的。“夫妻的相处之道，就是放下执着，互相尊重，像好朋友一样相处。”

18、交流QQ号：1723202770

19、萝莉姐本身是贵州人，对于口感单一的素食会觉得“寡”。于是，她思考，素食如果有味道，大众会更欢迎。但做素菜时，一切荤腥之物、以及味精、鸡精这些不健康的调味料，讲究因果的素馆们一般是不用的。怎么样在保证好味的同时又保证了健康？

20、福州头牌美食X美德园中西自助餐厅

五、吃素的朋友圈的句子

1、长寿。一项对素食主义者长达七年的研究显示：素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实，他们发现，中国人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。

2、在传统文化中，做人做生意一定要讲究诚信，不能以次充好。“总有人不明白为什么素馆素菜这么贵，但真正识货的人是理解的，他们知道食物优次的区别在哪里。”

3、吃素，头脑变得清楚了，有种轻灵的感觉，思考问题的速度变快了，你没法再继续假装大智若愚了。

4、/误区3：清淡饮食=不放盐/

5、素和敬这个特别的店名，又从何来？

6、美德园中西自助餐厅(西湖店)

7、吃素了，你的口味会变淡，以前一些重口味的东西吃不下了；

8、 荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。

9、从立春到立冬，真的是一眨眼的功夫!时间～请你不要过的这样快。今天立冬，所以，秋天真的逝去了……再见，彩色的秋，等，皑皑的冬。秋去冬又来，问候不搁浅;立冬要防寒，健康是关键。愿，整个冬天都愉快!今天营口也雾霾。高铁起驾沈阳。立冬啦!吃点好东西补补。素食挺好哈哈～～立冬了，闹的城市，静的小巷，都抵不住金黄的叶，一阵风来了又去，反反复复。今日立冬，消无声息的，冬已来了。今日立冬，天气渐冷，要注意添衣保暖哦!今日，立冬。熬过了深秋，好希望上海也能下场大雪。今日立冬，云深不知处下了第一场雪，白雪皑皑，景色甚美。今天是立冬，这里提前祝所有新老朋友：立冬安康，快乐每天!

10、放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。松桂软炊玉粒饭，醯酱自调银色茄。

11、煮一锅，地老天荒下雪天吃火锅，大汗淋漓，那叫一个。今晚吃小火。。体重没减下去，又长了肌肉。。听说，冬天跟火锅更配爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。对我来说孤单不是没人陪伴，而是没人理解。吃火锅都想爆泪好吗哭点低笑点低的人，也许也容易苦恼和受伤吧。

12、肉食养老人，古虽有是说。修身以待终，何至陷饕餮。晨烹山蔬美，午漱石泉洁。岂役七尺躯，事此肤寸舌。

13、这个“以素食为主的民族”：900年没人得癌症！

14、大家都知道高盐饮食的危害，可清淡饮食并不是不放盐。特别是在天气炎热的时候，人体汗液分泌旺盛，如果一点盐也不吃，身体很可能会产生电解质失衡。

15、去素和敬吃素，一定要好好地欣赏一下这个鱼缸中间的画作，是南哥的绝纱创意：素食无国界、无宗教之分，世界大同。

16、约上小伙伴，开启一场佛系轻食之旅吧~

17、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

18、编辑/如梦，审核/青青

19、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

20、说起贵州，对萝莉姐而言，那是一种家乡情结。贵州的气候、环境、土壤都很利于蔬果的生长，山区没有开发，污染少；气候日夜温差较大，蔬菜尤为鲜甜，用清水煮就能吃出菜的原汁原味。萝莉姐决定和广州的素友分享她家乡的美味。