一、戒掉不属于自己的东西说说

1、?每天3个小时以上的屏幕时间，注意力缺陷的风险会增加。

2、上个月，我妈因为头晕呕吐紧急住院了几天，在她住院的这几天里，村里美花娘去医院给她陪护，直到她头晕好转了些才回去。父母生病，做子女的可能都没办法去长时间陪护，而村里的邻居居然无偿的陪护了好几天，这在城市里是完全无法想象的，但农村乡里乡亲做到了。我心里充满了感激，不仅仅是感恩美花娘，还有村里其他自发给予帮助搭把手的乡亲和家人们。

3、与他人相处，只有对方觉得好笑，才是真正的玩笑。

4、其实一个三角形、一个圈圈，或许就是他们眼中的小鸟、小汽车、小城堡，甚至是爸爸妈妈，只是这些想象你可能根本无法理解。

5、正是因为我自身的经历，所以在心态上，我并没有把用屏幕当做洪水猛兽，我甚至觉得在做到上述注意事项的原则的情况之下，让孩子学会用电子设备是好事。

6、家里条件不好的，靠的就是他自己了。

7、宁愿独处也不要和融不进去的人待在一起，不要刻意的去维持关系让自己越来越虚伪。宁可孤独，也不违心。

8、比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。

9、考虑一千次，不如去做一次！

10、男人想要过好自己的后半生，就一定要注意了，一定要控制好自己的感情。

11、中国人阴茎勃起后长度大约在十厘米到15厘米之间,平均12厘米。你的眼镜是属于正常的,平时需要戒掉手淫,均衡营养。穿牛仔裤太紧,有可能会影响阴茎的发育,在发育期尽量穿宽松的衣服。

12、有时这种拒绝是很显然的，比如爱人突然的离去；或者被朋友背叛和疏远。

13、每天都在喝酒，我感觉我身体真的是慢慢的变垮了，我一定要让它给戒掉，一定要给自己的人生一份充足的坚强的毅力！

14、我们常常嫌做饭麻烦，要么在外面吃，要么点外卖。时间久了，不仅增加了生活费，也影响身体健康。

15、此外心理学家认为，手是孩子的第二个大脑，他的手在运动时，大脑同时也在思考。如果妈妈总是阻止孩子的这种行为，实际上就是阻止了孩子的思考。

16、华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊！

17、周末打扫干净自己的房间，丢掉一些无用的东西，你的生活才会变得简单而美好。

18、真的没必要去争执那些不属于你的东西。总会有一天，属于你的都会回到你身边。时间会告诉我们，什么才是你值得去拼了命付出，拼了命抓紧的东西。总要学会放手那些留不住的，或许当你释怀了放下了，你会发现，真正最美好的事物会到来。

19、一个能放下自尊去做事情的人，是专注目标成果导向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总关注在他人对自己的态度。

20、既能享受烹饪带来的乐趣与美好，还能在这快节奏的环境中慢下来，不被这繁华所淹没，寻找到一个属于自己的小天地。

二、放下一些不属于自己的东西说说

1、命里有时终须有，命里无时莫强求。迟开的花儿最美，强扭的瓜儿不甜。

2、放弃不属于你的东西说说，上前立击一掌，我这种丑小鸭没有与王子站在一起的资格。

3、多去户外，接触大自然

4、觉得现实世界很残酷——这是逃避现实者的常见特征，在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。

5、心中的执念，及时清零

6、实在无法阻止，那就放宽心让孩子画吧！哪个有小孩的人家没有几面脏兮兮的墙壁呢？

7、当你爱一个人的时候，连折磨也是一种幸福。最初的恋爱是最好的，后来才会变坏。不要挥霍爱情，爱是会耗尽的。

8、人住在干净整洁的空间里，不仅能减少身体疾病的发生，心情也会愉悦舒畅。

9、每个人都是看重自己的财富和地位的，特别是男人，他们都比较要面子，觉得在社会上的地位，和自己能赚来的财富，就是值得炫耀的东西了。

10、著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”

11、我现在的做法是先尽可能地给顾大美更丰富的选择，比如我有时间的时候尽量带她多户外活动，带她去见很多新鲜的事物，而不是抱着屏幕。

12、我是一个很容易为工作焦虑的人，有点什么复杂工作内容，我就会睡不好，精神紧张。但最近我尝试到达办公室以后在本子上写待办，有些事情不是一天就可以做完的，有了列待办这个动作，把自己的工作一点点都分解开来，每天可以给待办事项打个勾，或者是半个勾，心里有底，下班时就不焦虑了。工作是需要其他人一起配合的，我不必一下子完成每一项任务，我只用完成每天的任务即可。所以最近活得轻松不少。

13、其实，别误会你家娃了。他真不是“自私”，只是“自我”在成长。

14、我修改了工作签名为“修愿意”，事情本身没有好坏，学习臣服于每一件事情本来的样子，不抗拒发生，接纳每一件事都是发生来帮助我成长的。

15、大多数人的空虚寂寞冷，基本上都是吃饱了没事干闲的”。

16、每个人自出生的那一刻起，就意味着远离纯净，开始漫步在红尘的烟火里。在茫茫世海里追逐，寻找所谓的归宿，其实人又何曾有真正的故乡，都只是暂将身寄，看几场春日芳菲，等几度新月变圆。停留是刹那，转身即天涯。

17、坚持读书，不仅能积累很多知识，变得博学多才；还能提升气质，变得温润如玉。

18、有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记忆的一份美好，总是付出自己的全部想要扎根于此，却不知那篇倪留之地早已开花结果，已没有了自己的一席之地，也许终生的目标只是在寻找一个归宿，但却每次都被满怀的期待扎的遍体鳞伤，也许只是已习惯了那股悲伤，在有风的日子里，让我随风飘扬。

19、命运是公平的，给了每个人有限的生命。人生也很有意思，不论年龄，每个人永远都拥有去突破和改变的机会，哪里不满意，就去磕哪里。毛爷爷说“与人奋斗，其乐无穷”。当我们意识到自己在一点点的攀登“改变自我”的这座高峰，自己和“自己”打架时，也挺有意思的，没有杀死你的，最后就成为了你的垫脚石。

20、停止抱怨，接纳让事情开始变得不同

三、戒掉一种东西的说说

1、你也不必特意敷衍，假意诚恳，我这二十几年不至于白活，是否真心待我，我还是勉强能看穿。

2、放弃不属于自己的男人，听到老师说这是非典型肺炎，她多么希望能够看到林歌的影子。

3、亲爱的,这个时候应该是宝宝在开始胎动了哦,所以你这个时候也是不要担心的哦,应该是处于早期所以,胎动是比较小的哦,希望能够帮到亲。

4、戒掉不良习惯，停止内耗

5、家里有孩子的朋友一定要注意：别让孩子一直看屏幕！严格控制看屏幕的时间。

6、人的悲剧在于眼高手低。大多数人激动时佛挡杀佛，幻想中睥睨天下，日常生活中却没法鼓起勇气和每个周末早上都要拿电钻钻墙的邻居很好谈一谈。

7、当你戒掉这些坏习惯，停止无形的自我损耗，你的生活才会焕然一新。

8、守住嘴巴，不参与讨论他人隐私，才是成年人最高的生活智慧。

9、“无聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙”、“隔一天再做也没关系”……

10、常言道：“群处守口，独处守心。”

11、每当我厌烦你的臭脾气和你拉开距离一段时间，却又因为你一句讨好的话又和你厮混在一起时，我真觉得有病的那个是我。

12、爱是温柔的吗？不，它是太粗暴、太专横、太野蛮了。它像荆棘一样刺人。

13、往后余生不长。若有缘遇见我幸，失之我命。不强求，不勉强。

14、我还爱他只是少了那份牵挂i要在最丑的时候遇到最真的人。相识总是那么美丽;分手总是优雅不起。你有试过，你深爱得人明明在线却不理你吗?在我需要的时候，能不能给我点看得见的在乎。不知道还要心碎多少次，你才能戒掉自己的天真。在一起的日子我会珍惜不在一起的日子我会回忆。真的不能亲密了吗我以后不会再挎着你了我要牵着你。面子是自己挣的不是别人给的千万不要为了不值得的人不值得的事掉眼泪。只想找一个人在我失意时可以承受我眼泪在我快乐的时候可以让我咬一口肩膀。

15、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

16、比如在工作上遇到棘手的事情，我想到的不是去吐槽和畏难，而是去思考，自己可以做什么。这个道理在我工作之初，一位老领导就讲过，但当时我不明白。如今才领悟到他说的，如果你觉得这个事情不好，不要总是抱怨，而是多想想自己可以做些什么。当我感觉我们管理分队有些流程不通畅，有些学习要求很冗余，我勇敢的和PMO表达了我的想法，虽然目前还没能改变什么，但说出来心里舒服多了。

17、我是直接就不给她喝,不过我家宝贝很早就吃粥了,所以白天基本不找,到第一个晚上就哭了二次,给她泡奶粉,刚开始不喝,第二次哭就喝了,到第三天基本搞定收起

18、时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。

19、在爱情里，我们长大，我们也老去。我们牵挂，我们思念，我们却明白了有多少牵挂，也就有多少牵绊。我们学会了爱，我们却也看透了爱。我们变聪明了，却也因为聪明而看穿了谎言。

20、当你爱上一个人，说不定就会有被背叛的一天。当你爱上一个人，就要有分离的打算，也要接受诀别的痛苦。当你爱上一个人，也就是有求于他，你会希望他同样爱你；那么，你也会有心碎的时候。

四、有些东西不属于自己的说说

1、我注意力是有缺陷，但同时也有着比较高的执行力、热情以及快速反应能力，这些在这个时代或许也算是优点吧？

2、点亮(在看)，希望这篇文章能帮你找到自己的热爱，收获满满的幸福。

3、他们经常这样说：我想做A，但是我怕做不到，因为B,C,D,E种原因。

4、很多人贪慕能力之外的东西，其实只是因为欲望的驱使，追求那些本不属于自己的外物，比如说名利，比如说并不属于自己的爱情等等。但是最后的结果只会让自己的人生越来越糟糕，因为那些本来不属于自己的东西，即便是勉强得到了，也未必会有好的结果。

5、把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：

6、在网上有句话曾广为流传：“改变自己是神，改变别人是神经病。”

7、可能现在的你觉得，每个月赚不了多少钱，也攒不住钱。

8、2021年这项基于8个欧洲国家的儿童和青少年的数据完成的研究证实了，屏幕使用时间与代谢综合征风险呈正相关。屏幕使用时间超过平均水平的儿童和青少年患代谢综合征的风险增加30%，男孩的风险更高，甚至达到了62%。

9、两个人之间的感情是极其微妙的过程，有的人看一眼便爱上了一辈子，有的人哪怕天天腻在一起，最后也会分道扬镳，这其中就是缘分使然。

10、男人们一定要长记性，要好好的经营你自己的生活，不要放着好日子不过，最后把日子过的一塌糊涂。

11、不如试着拥抱自己，接纳自己的一切情绪，才能平静而从容地生活。

12、优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

13、目前最为明确的可能只是：每天3个小时以上的屏幕时间，注意力缺陷的风险会增加。

14、不过这里也想听听大家的推荐~

15、我们都不喜欢告别，哪怕已经嗅到了离别的气息，也拖着不开口不作为，但总有一根稻草，压垮我们最后的侥幸。告别，才是给我们最好的交代。

16、你有什么经验吗?欢迎留言区分享啊~

17、总之，就是要格外重视活动时间、受限时间、屏幕时间、睡眠时间四个方面。把久坐的时间转移到日常非屏幕的游戏上，用身体活动比较多的游戏来代替长时间的久坐不动！

18、你好，强迫症属于精神障碍，不属于分裂，中医可以治，时间比较长，以调养为主，建议咨询一下中医的医生……

19、成年人的世界，学会与自己和解，才是爱自己的正确方式。

20、这就是最近非常想说的一些话，还有一些灵光一闪随着时间流逝忘记了。以前觉得自己的记录分享没啥价值，但最近觉得，我这种乐观积极的成长性思维，还蛮稀缺的。嘿嘿。

五、没有什么是戒不掉的说说

1、为自己安排一场旅行

2、俗话说：“兜里有钱心里不慌。”

3、在感情里，如果你做不到忠诚，就请你一定要做到诚实。因为最伤人的并不是分手，而是欺骗。

4、随着孩子长大，你会发现他无水不欢，喜欢背着你偷偷打开水龙头，洗澡时不停地用双手扑通戏水，喝水时摇晃着水杯……

5、你总觉得我们还年轻，还有一辈子可以走。可你却不知道，你的空缺越多，我未来就越不需要你。

6、你要明白这世上就是有你无论怎么努力也得不到的东西，得不到的人，你也要明白，属于你的就在不远处等着你，若是你一直跟得不到的在此纠缠，就有可能会错过属于你的人，而且岁月不可回头，当属于你的人走过以后，你可能就真的这一生都难幸福了。

7、有很多的男人的生活习惯都不太好，除了喝酒就是抽烟，他们觉得是用这种方式排解一下生活里的压力，殊不知在抽烟喝酒的时候，就是在损害自己的身体。

8、实际上，这些怎么都制止不了的“坏习惯”，并不像我们所想的那样坏，而是成长的自然表现，过分管束反而不妙。

9、安抚物是孩子最贴心的好朋友

10、当然，学习仅凭热情还不够，其实这几天我开始跟不上课程了。但我发现我居然一点也不焦虑，不贪心，能学到一点两点就是比没学之前的我要强大了呀。

11、人的一生要想成命中注定的缘分，属于你的终将属于你，不属于你的终将会离你远去！

12、我常常觉得自己是一个很没用的人，他却总告诉我，那是因为我还没有发现自己美好的地方，而他却幸运的看见了。我的每一个小突破，都离不开他在背后不停的给我鼓劲儿。他鼓励我多去尝试，在我糟糕的表现里，他都能用放大镜帮我找到一个闪光点，就是借着他不停给我寻找的点点星光，让我慢慢的迈出了独立而勇敢的步伐，从而也慢慢开始喜欢自己。

13、自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。

14、有分寸的玩笑，会给别人带来快乐，但是玩笑一旦过度，可能会给别人，造成反感、误解，甚至仇恨。

15、我希望你在没有我的日子里能过得很好，所以我会努力的忍着，对你不在打扰。

16、国外的数据表明，当前儿童的平均屏幕时间(不包括学校学习相关的电子设备使用时间)为5小时/天，青少年为8小时/天。

17、万物之中都存在着一种本身的逻辑和规律，我们要对于这些事物心存敬畏之心，而不是依靠自己霸道的欲望去占有，这样就会破坏本身的规律。

18、让自己认命，认清自己的现状，告诉自己若是再这般执着于得不到的东西，最后苦的不止是自己，还有自己的家人，我相信也就没有什么是放不下的了。

19、无论过不过节，给自己一些小惊喜，奖励一下自己，你将会变得越来越有趣。

20、按理说男人到了后半生才是最能享福的时候了，如果是想要自己的后半生生活的幸福，那么最好的活法就是，戒掉这三样东西。