一、学会拒绝别人的说说朋友圈

1、我是个男的，有个长得还算可以的女同事，大家都已经结婚有小孩。她住我家附近，我们总是在同一站搭厂车，自从我买了车之后，她就说要不搭我的车吧，到她家附近路口接她，她可以多睡下。

2、所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

3、十一*能帮的时候，尽量帮人；能不求人的时候，尽量不求人；帮人，是为了自己心安；不求人，是不想让别人的举手之劳成了一生难以还清的债。

4、根据所述时间选择合理的顺序来安排材料。详写，次要内容可略写或不写，主次分明，给读者以深刻的印象。

5、无论你犯了多少错或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。晚安！

6、女生如果想拒绝你的求爱，一般会有下面这些方式和借口。

7、如果上面这些都不行的话，让他彻彻底底不再约你，还有一个方法，找一个信得过的铁哥们帮你一下，假扮男朋友，这一招通常管用。我的原则是:他喜欢你没有错，你不喜欢也不能让他变成伤心太平洋。

8、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

9、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。

10、二这个世界上有百分之五十的烦恼，都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。晚安！

11、从小我就知道，要想不被别人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

12、这个借口在过去时代被含蓄的女孩子大量应有，你千万不要认为你等她再大一点就可以有机会。一般说“我还小“的女孩子其实都已经不小了，千万别说傻话——”我等你“。

13、可能这样做法，会使得我们得罪一位同事，但就我看来，这是学会拒绝别人，必须要迈出的一步。

14、你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。

15、好像不该诉苦的可怜巴巴还打扰了别人。

16、所谓成长，就是现实逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

17、有时候，过分的“善良”会伤害到自己，会让一些没有底线，没有良知的人得寸进尺。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

18、人生最大的痛苦，不是得不到，而是已失去。得到与失去本是同胞兄弟，永远在一念之间。人们往往会不在意得到的一切，不去珍惜，不去在乎，当有一天失去时，才会在内心耿耿于怀。所有事实证明，得到的是财富，失去都是曾经。

19、她蹭我车的时候，有时候带着早餐的一些汤汤水水，我生怕开车的时候，她漏到座位上了，但也不好说什么。就说我新手开车不稳，千万别在车上吃有汤水的，要不然我一刹车容易洒你一身。有次我看她吃包子，开玩笑说，我今天没有吃早饭呢，也不帮我带点。因为公司里也有女同事蹭别人的车，一起上下班，但偶尔会给车主带点吃的什么，毕竟少走路，还省了时间省了钱(不搭厂车，公司会每月补两百的交通补助给员工)，要别人等也很麻烦别人，稍微表达下谢意也是正常。

20、当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。

二、学不会拒绝别人的说说

1、失恋，失暗恋，第一次到那的时候注意到的一个人，后来公交上遇见，心跳，扭捏了挺久第三次才敢搭话，都挺好的，喜欢。胡思乱想，我这人可能真的让人讨厌，慢慢觉得也许不该打扰人家。难受，心真脆，这样的我怎么能给别人幸福，单着合适，长不大……

2、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错！

3、你成功了，放屁都有道理，你失败了，再有道理都是放屁，人心隔肚皮，日久才能见人心。

4、当体验到了他人的感受时，孩子也能设身处地地想一想，怎样让对方高高兴兴地接受自己的决定，轻而易举地达到目的

5、人与人考虑问题的角度是不同的，如果他能站在你的角度考虑问题的话，就不会让你如此郁闷了。这也与你的性格有关：善良，爱面子，不会拒绝别人。所以说现在的问题如果想彻底解决好，需要你果断的下定决心学会拒绝，还要掌握好说话的技巧，才能起到很好的作用。

6、亲戚朋友来借车让自己左右为难，借了怕爱车被糟蹋、出事故，不借又怕得罪人。最可怕的是听说出了重大车祸，车主也要连带赔偿责任，这恐怕是很多不愿借车的原因吧。

7、钱，就像内裤，你得有，但不必逢人就证明你有。干事业，就像怀孕，得够月，着急了就容易流产。你若成功了，放屁都有道理，你若失败了，再有道理都是放屁。

8、没力说话，没力搞这些有的没的人际。不想用力去认识陌生人，又找一角落躲起来了。想找找以前的老友聊聊不知该不该。我们的生活之后可能就是毫无交集，我不该这样去打扰别人麻烦别人，发个微博就好。

9、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。

10、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。晚安！

11、因为她并不是一个非常准点的人，我们一般约好7:50那个路口见面，十次有七八次我要等她。你说时间到了，我到底是走还是等呢？我发她微信，她也不回。她给我的解释，有时候出门的时候有一点事耽搁了一下，所以她急急忙忙地跑过来，也顾不得看手机。最晚的一次晚了七八分钟，我实在等不了，准备启动的时候，她慌张跑来，还说提前走了也不说下，我说给你打电话了，你也没接。

12、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量。

13、做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。从此不打扰，不想念，各自安好。

14、十六*人生看淡了，不过是无常。生命里填塞的东西愈少，就越能体验到生命中的快乐。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。

15、一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。总是经过的太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。珍惜人生路上的亲情，友情，爱情。一旦擦身而过，也许永不邂逅。

16、和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

17、一般来说，男女关系，特别是谈恋爱的时候，做不了恋爱那么朋友也是做不成了，因为做恋人，起码是朋友，那么恋爱做不了，想退一步做朋友，那也要看时期，我想做你的恋爱，去做了普通朋友，这就是退而求其次，但是既然拒绝了做恋人，那么做朋友都没有必要啦，因为答应的都超出了朋友关系，那么只能说明其心里有鬼或者其他目的，比如还有其他恋人，不好脚踏两只船，也容易穿帮呀！那么就不要和他做朋友，除非等大家都结婚了，那么作为朋友，也就是认识的一个人，其实帮忙都是很少的，来往也是很少啦，除非迫不得已会向其联系。但是同学关系或者同事关系有有另外的说话。

18、快乐，不在繁华热闹中，而在内心的宁静里；烦恼，不在谨言慎行中，而在人我的是非里；大道，不在花团锦簇中，而在平凡的追求里；志向，不在西风战马中，而在平生的格局里；境界，不在诗情画意中，而在平常的心态里；胸襟，不在奇山大水中，而在平和的智慧里。

19、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

20、表白就像屎，拉出去自己舒服就好了，别指望对方还给你扔点什么回来，否则太容易失望！

三、当你学会拒绝别人的时候说说

1、我同意了，说在出来的路口等她。但是过了一段时期，我觉得好麻烦。

2、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

3、你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你所有的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心

4、二遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长，路那么远，你只能靠自己，别无他选。

5、在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太认真。别把过去抱得太紧，不如去过大好的生活，提花买酒，约三五好友，爱该爱的人，过快意的人生。别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。以前被人误解，恨不得揪住对方衣领解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解我那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝。在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。想那么多干嘛？想破脑袋也改变不了事实，该吃吃，该喝喝，该睡睡，有些事发生了也未必不是一件坏事。

6、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，最聪明的活法就是时刻带上脑子。

7、人生在世，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝；学会珍惜，学会遗忘；学会抓住，学会放手；学会看开，学会放下，做个身心愉悦的人。

8、逢年过节回老家我会有很多同学朋友说如果用车就去开呗，可我基本上都不借开别人的车，即使用的时候，也是让他带着我们一块儿去，加油吃饭那都是小事。我一同事的亲身经历也是把车借给朋友，他和别人一起去做贩卖毒品的违法事，车被法院作为证物扣押快两年了，根本拿不出来，朋友没了，车也废了。认识到盲目借车的危害性，拒绝别人借车就是一个简单粗暴，非常有效的办法！就要适当学会婉拒别人的借车要求。比如提前车上配置指纹锁，告诉他换指纹要去4s店；车辆保险到期正在办理续保手续；车子坏了，刚要去修理；车子只有强制险，出了事故要赔偿的；再就是比起那些说“车和老婆都不外借”的拒绝言语来讲，说“车被老婆开走了”更为恰当等等。

9、人有钱有时间有个好身体，绝品；人有钱无病无时间，珍品；人无钱无病有时间，上品；人无钱无病无时间，次品；人无钱无时间有脾气，废品。

10、懂得太多，看的太透，就会变成世界的孤儿。要知道：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

11、其实，别不要不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，也根本不是什么好人。

12、最实在的话：一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于是在给另一个男人打工！一个女人拼命省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。——多么痛的领悟

13、有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌。有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。

14、人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。没有过不去的坎，只有过不去的人。

15、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

16、这个社会没有对与错，只有强与弱，你行了都是人巴结你你不行，连狗都在踩你。

17、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

18、怎么说呢，人各有志，以前总不理解那些人不爱了怎么就删除了，怎么就不再是盆友了，知道这段感情，我才明白，我会忍不住去打扰，所以所有的练联系都删除了，一个人可以在爱人面前不矜持，不要面子，但在不爱我的人面前这种做法就是错了，不该自私的打扰别人，这是素质。

19、这位同学一看这种情况，不一会儿就告辞了。望着他离去的背影，我和郑姐都轻松的笑了。

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四、要学会拒绝别人说说

1、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。

2、朋友圈佛系文案热爱生活又简单小众的朋友圈文案！

3、繁杂的混乱的东西太多。我们不该让那些无谓的，不关己的事打扰我们的生活。生活是自己的。被别人的故事左右，夜不能寐是太愚蠢的。此时此刻想那么多，倒不如去努力，去活成自己想成为的样子。在最美的年龄为最真的梦想做最大的努力❤

4、时间不长，这位同学就来到了我的科室，一阵寒暄，果然提出了借钱。我笑了，谢谢老同学看得起我。不过真是不巧，弟妹的娘家有事儿，昨天上午来我家，刚刚借走了我的全部积蓄。这样吧，给你看看我的同事能不能帮上忙。我喊了同事一声，郑姐，这是你妹妹我的同学。你好！你好！！郑姐热情的向他打着招呼。姐，今天我遇到了点难事，急需要用xx元钱，妹妹手里的给弟妹拿去了，你手里有吗？借给妹妹用几天。妹妹啊！实在是不好意思，你看从来也没有见过你和谁开口借过钱，我这孩子刚刚交完学费，这第一次姐姐真对不起！帮不了你啊！我回应着，姐姐没关系，没关系的。

5、想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧

6、希望你过得好，希望你和他过的好，别辜负了我的不打扰。我的爱我最后的温柔就给到这里了，要安好。

7、今天妈妈给了100块买衣服，我全花光，回到家感觉很愧疚，妈妈上班很辛苦，钱来之不易，所以我要学会节省，拒绝大手大脚。

8、二每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。晚安！

9、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。

10、认识你，不仅祸害了我也祸害了别人，真是倒了八辈子血霉，大霉，以后不该认识的千万远离，从此以后大路朝天各走一边。千万别纠缠，打扰别人原有的生活轨迹，不安心自己受着千万别来做一些觉得能感动我的事让自己觉得心安理得，也别祝福，我的世界本就是阳光的，也别想着我能祝福，我不需要。这辈子下辈子下下辈子，愿不复相见。永别，千万！

11、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻瓜。

12、人生原本就没有相欠，别人对你付出，是由于别人喜欢，你对别人付出，是由于自己心甘情愿。情出自愿，事过无悔。

13、记住，等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。

14、与对的人相遇，也许是这个世上最美好的事。愿，这世界上所有的纷乱，都可以不计前嫌。愿，所有的温暖，都能够心手相牵。愿，所有的相遇，都铭记成三生的尘缘。

15、我还是继续开玩笑，要不你和那个我要带的女孩商量下，要她多跑一段路…………你们只要商量好，我不绕路，就一起带了，反正带一个两个对我无所谓的……

16、生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！

17、●致自己很窝心的句子，句句暖人心扉，适合一个人看(精辟)

18、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

19、也许本就不该麻烦别人，以前总是会用劲全力去解开所有的误会，现在只想尽量不打扰到别人的生活。既然不懂，那解释何用？

20、●天凉了，千万照顾好自己，一首好歌，送给最牵挂的那个人！

五、朋友圈说说的好句子拒绝一个人

1、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍，用一杯水的单纯，去面对一辈子的复杂。

2、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

3、十二*人生之路是逼着走出来的，不逼自己一把，就永远不知道自己能做多大的事。切断了退路，自然会想办法寻找出路；掐断了幻想，才会埋头苦干。逼着自己走出第一步，第二步、第三步就容易多了。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀自己的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭，生命的价值将会大打折扣。

4、其实，和成人一样，孩子也有拒绝的权利，也可能遭受他人严厉的拒绝，父母所要做的，就是教会孩子如何平和地、友好地、委婉地、商量地拒绝小朋友的要求；同时泰然自若地接受他人的拒绝

5、八*任何时候都可以做自己想做的事情，勿需用年龄来束缚自己。生活敷衍你，是从你敷衍自己开始的。

6、就这样蹭了大概半年的车，一次都没给我弄瓶水或者分点吃喝或者弄个感谢红包什么的。后来，我找了个机会，委婉地说，我要带另外一位同事，她住在另一边，我要带她又带你，估计中间会多走一段弯路，要不我换个地方搭你，大家都方便些。

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8、别因为害怕孤单而凑合着相拥，也别因为一时的“别无选择”而将就的活着。

9、人生一世，白云悠悠，漂走的事多少沧桑与眼泪；人生苦短，汗流尽，沉淀的又是多少往事与回忆。

10、每次发说说都是为了得到他人的关心，我觉得我的朋友吗有什么不能说的，然而当别人问过我之后就后悔了，我不该打扰别人的生活，那一刻我又觉得自己很可怜！

11、确实只有小部分人关心你飞的累不累，其实大多数人也根本没兴趣关心你飞得高不高，他们更关心的是你摔的惨不惨，然后假装关心点个赞。

12、现实生活中，有一些“老好人”，因为不懂得如何拒绝别人，而使自己活得异常劳累、辛苦。办公室同事“好人没好报”办公室里有一位心地善良、脾气非常好的同事，在他工作期间，就没有处理不好关系的同事。

13、●人这一辈子，咋开心咋活吧

14、二每一个在你生命里出现的人，都有原因和使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘分，都有原因，都值得感恩。晚安！

15、终于，她没做声了，以后都没提及要蹭我车的意思，而是改蹭别人的车……

16、生活的精彩，不只是轰轰烈烈，有的人你看了一辈子却忽视了一辈子，有的人你只看了一眼却影响了你的一生，有的人热情的为你而快乐却被你冷落，有的人让你拥有短暂的快乐却得到你思绪的连锁，有的人一个无心的表情却成了永恒的思念，这就是人生。

17、人生遇到的每个人，出场顺序很重要，很多人如果换个时间认识，就会有不同的结局。

18、“看上去很温柔的人，不一定都是好脾气，只是很能忍。”看上去特别会安慰别人的人，其实大多数时候熬过了一段又一段自我安慰的日子。

19、对待违背自己意愿事情，我们就应该直接、了当拒绝对方，断绝对方不切实际的念想。

20、我的痛，只有我自己懂。总是喜欢在如此孤独的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。