准备备孕暗示说说(准备备孕的心情说说)

2023-04-13 06:40:31

一、准备备孕的心情说说

1、在备孕期间，保持健康的身体状态、营养均衡、合理膳食才是保证优生优育的重要前提。记住，黑豆不促排卵，豆浆也不能长内膜，每天摄入一定量的豆制品可以保证营养均衡，有好处，但不要迷信。

2、远离烟酒，拒绝二手烟，建议有烟酒嗜好的夫妻要提前半年戒烟戒酒。烟酒会影响精子和卵子的质量，怀孕后也会对胎儿产生影响，后代出现呼吸系统疾病、发育异常的概率会高于其他没有烟酒嗜好父母孕育的孩子。

3、放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

4、生命一千天|备孕的前期准备

5、正在备孕阶段,这个时候需要吃东西,吃得健康一点比较符合的平时可以选择新鲜水果,葡萄猕猴桃,这些来吃的。

6、可以喝纯牛奶,备孕的话,要保持心情放松。然后多吃青菜水果,然后平时。喝点排骨汤之类的。不要吃太凉太辣太温热的东西

7、其他就没了，备孕其实就这么简单，客观上做好检查调养好身体，主观上保持一颗平常心，夫妻恩爱，走你。

8、哪一种预测排卵的方法更适合您？(上)

9、排卵试纸，白带观察，排卵日要测，要看，要找准.

10、我知道戒烟很难，比戒酒更难，习惯这东西太强大了。这里分享一下我爸戒烟的故事：我爸烟瘾一直很大，直到我6岁，他每天能抽2包烟，我妈说他有段时间老咳嗽，然后突然有一天，他决定不吸烟了，于是第二天就戒了，这一戒就是26年，从来没复吸过，就是这么突然，完全没有过度，有没有很厉害！

11、在孕期，过高的体重都会对母亲和宝宝产生不好的影响，增加妊娠期高血压、糖尿病、难产的发生概率，宝宝也可能出现发育迟缓、巨大儿等可能；并且成年以后出现肥胖、代谢紊乱性疾病的风险也会增高。

12、欢迎大家点击在看，或者转发到朋友圈哦！

13、你好，备孕期间是可以正常饮食的这个没有什么特别需要禁忌的，放松心情，可以在排卵期进行同房这样可以提高怀孕的几率。

14、就算不备孕，过胖、过瘦都不好。

15、讲明是备孕，当然得了解自己的排卵周期。

16、尽量不熬夜，早睡早起。同时定期锻炼增强体质，可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气。

17、新的一年，想要个宝宝，添个宝宝的愿望请一定要成功实现呀，也希望自己不用受太多苦累就能顺利实现这个愿望。

18、写到这其实该结束了，但我上周收到一个妹纸的私信，问我喝咖啡会不会影响怀孕，我当时的反应是：？？？

19、后来，我的脸好了，而且在停药的第一个月就怀孕了。后来去做产检，医生问我，你之前吃达音是因为知道自己有多囊卵巢综合症么？我愣了一下说，我没有啊，之前检查都没医生说过。然后她就直接给我看了B超造影。我整个懵了，问那怎么办？医生说，你都怀孕啦，还管它干嘛~

20、我孕前BMI是正常。但腰臀比应该超过了0.8(捂脸)，我的腰是真的比较粗，肚子肉多。

二、准备备孕暗示说说

1、好了，长话短说，现在来说说我的备孕经验吧

2、我最最讨厌听到的言论就是“喝酒生儿子”、“我怀孕的时候就喝酒吸烟，小孩也没问题啊”、“喝酒利于造人”、“没问题的，很多人都是喝酒怀孕的，不用那么紧张”……注意，这些人说的时候是认真的，不是开玩笑那种(#@￥%%%@#)。

3、在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

4、扔掉你的肥肉丨只瘦肚子和腿，不瘦胸！

5、其实备孕的检查并不难，但却是必须。女生去医院挂妇科，告诉医生做孕前检查，项目主要包括：地中海贫血、宫颈癌筛查、熊猫血、常规妇科检查、病史问询(遗传病慢性病传染病等等)等等。

6、你们会看吗哈哈哈。每根试纸中间都有两条红色的线，前一条浅，后一条深，主要看前一条，后一条是对比线。第7行标了个星星，日期是9月9日，这天是排卵日。为什么？因为这一天从早到晚，总共测了6次，明显一次比一次深，在17：50到达强阳，之后开始变浅，这说明要排卵了。

7、三胎备孕中，突然的想法，突然的行动，就这样，我的心情也是突然的高兴！

8、这个是听说来的，也按着做了，以前我是从不吃甜食的，为了女宝也很拼了，吃蛋糕，吃棒棒糖，这样更易怀女孩吧，不过也没有说吃过了，就是一周吃1到2次，也想着营养要均衡，不敢乱来。

9、楼主放宽心，别把怀孕当成任务，我现在对备孕的各种办法当成了兴趣，反倒没有之前那样心里排斥了呢

10、至于大家常说的咖啡、巧克力，总的来说，夫妻双方都需要减少摄入咖啡因，比如可乐、可可、咖啡、巧克力等，并不是完全不能吃，偶尔吃上一点没有严重影响。

11、护肤品或彩妆品并无特殊要求

12、还有一点，中医党们可能不爱听，就是备孕、怀孕、哺乳期间不要吃中药，其他时间嘛，不涉及宝宝，个人对自己能负责的情况下，吃就吃咯(中医西医本来就是有争议的话题，就不讨论了)。

13、我们备孕的前面半年就是抓着排卵期同房了，也没中，和老公商量后，这样不是个办法，备孕不仅弄的人心情紧张，还会很累，本来造人是件幸福的事，怎么就变得这么机械呢，后来的2月我们没太刻意，不过也玩尿了，还去监测了卵泡，因为我觉得卵泡质量也很重要，但是同房不刻意了，也不怕精液流出来了，随便吧，只要我们都觉得很爽了就行，就这样我的二宝来了，所以真的夫妻生活不要当成任务，不要有压力就会来的。

14、什么时候开始备孕比较好？

15、孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

16、备孕不只是啪啪啪啪啪啪啪……

17、我平时刷妇产科医生的问答，真的看到超多人问：自己吃了xx药，这孩子能不能要，会不会对宝宝有影响？

18、(怀孕初期我吃的爱乐维)

19、备孕期的用药要注意些什么？

20、对于这些问题真的有点无奈。虽然，我们明白，食物的作用是补充人体所需的能量和营养素，就算是再有营养的食物，但是食物真的没有其他神奇的作用。如果饮食可以促排卵，那么现在的促排卵药物就没有用武之地了。

三、备孕失败的心情说说

1、对了，减肥也不是单单指女生，也包括男生噢~

2、很多人孕前牙就有问题，但碍于懒和怕，一直拖着，结果怀孕了，孕中情况恶化，又不敢治疗，结果拖到产后甚至哺乳期后，才去解决，想想都疼啊。如果孕中真的很痛苦，该去医院还是去医院，至于怎么解决就交给医生咯。

3、其实这part不用你操心，在孕前检查时，医生会根据你的病史和之前接种疫苗的情况给出建议(我不确定是否所有医生都会建议)。

4、如果在备孕期间病了，去医院看病，一定要告诉医生自己在备孕，这样有些可能致畸的药物医生就不会开了。

5、开始了，我是这么做到的。

6、征得老公的同意，我们之间同意生三胎了，这种心情特别的高兴。

7、关于保健品，大家应该都有常识，有孕育计划的妈妈应该提前三个月开始补充叶酸，但是这个时间只是建议，并不是说你没有吃满三个月就造人成功会对宝宝有什么影响，实际只要在你有孕育计划的时候就开始补充即可，因为你在确认怀孕后，医生依然会建议你继续食用。另外也有针对爸爸食用的男性叶酸，认为有必要的盆友也可以一起服用。关于品牌的话，男女选择比较多的都是爱乐维，至于是国内版还是海外版，个人觉得应该没差，也是没有必要那么care。

8、女性一定要注意自己的私处卫生

9、楼主在此拜谢各位孕妈妈了，我是第十天了还没测出来，心急如焚呀，努力说服自己不管结果怎么样都要好的心情，加油，加油！

10、对了，之前有小伙伴叫我推荐备孕好物，讲真，不是什么都有好物哒，备孕能有啥好物，真真是想不到。

11、嘿嘿嘿，没啥别的会的东西，希望会的这些真的能帮到你。有空再写下一篇——重要的前三个月。

12、如果尝试半年以上还没有怀孕，可以尝试去医院做卵泡监测。

13、我现在32,老公我们算大龄了，年龄也占了一定优势，所以我们做足准备，继续备孕。

14、▂▃▅▆█备孕指南：洞见不孕症，成功备孕经验、方法、您的贴身孕育专家！

15、WHAT？？？这么害羞的问题该怎么答？哈哈，自己琢磨去吧，有好消息了就来留言告诉我吧?

16、需要特别申明的是vivien没有任何的专业医学背景，所以以下信息只是综合自己和身边好友的一些经验以及自己研究所得，若你需要专业的医学指导，请直接咨询专业医师。

17、在你们都笃定这个孕育计划后，你们便可以进入正式的备孕环节。但若你们存在以下这几种情况，maybe你们还需要一段额外的等待期：夫妻任一方有吸烟或者喝酒的习惯；你们刚搬进新房或刚购置了新车；夫妻任一方存在尚未恢复的疾病或者持续服药未停的情况；你们存在任何医生不建议立即怀孕的情况；你们的工作属于高危范围本身就需要调整后才能怀孕的情况等。但是如果你存在需要等待的情况，也千万不要心急，一定要记住，备孕最重要的是心情！

18、所以我的备孕经历，也妹啥好说的哈哈哈哈，妹有借鉴意义。

19、早上7点左右起床，晚上10点左右睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。

20、其次，不建议男性在平时久坐。因为男性坐久了，外生殖器局部温度升高，从生精到精子发育都有影响。

四、备孕励志说说

1、怀孕晚期，晚上的睡眠简直难受到极点。宝宝，如果爱妈妈，请让妈妈睡个好觉！

2、现在的流产率比以前的人高，所以科学的备孕还是很重要的，我以前的同事，我也是最近才听说的，怀孕5个月了，停胎了，具体也没细问，看着她很伤心，只能安慰。还有个同事是6个月畸形，引产的，孩子出来还活着，动了几下，带走了，朋友当场看了一眼出了产房直接就晕倒了，她是因为没有备孕，在怀孕的当月烫头发了，完了才知道怀孕的，后悔不已，所以科学的备孕很重要，一定要提前做好准备，该戒烟戒酒的提前半年做到，有不良生活作息的早早改正，现在要个孩子真的不容易，为了宝宝，我们加油吧。

3、提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。剂量：每日补充叶酸0.4毫克。

4、所谓备孕啊，简单理解，就是想优生优育，孕育一个健康活泼的宝宝，所以未来的准爸妈们就要在怀孕之前做好多种准备工作。

5、但问题是，做这个监测就总得往医院跑，隔三岔五地请假，也是挺烦人的，得做好心理准备。

6、负面情绪要积极调节，转移注意力，找个安全健康的发泄方式排解掉。例如做些自己喜欢的事，培养健康的爱好：旅游、写作、画画，甚至可以画本画册给以后的宝宝来看。

7、这个无需赘言，常规操作(但真的好难啊啊啊啊)。

8、(上图可以说做得很仔细了，反正我是没这么详细过)

9、排卵后也没想着怀，该干嘛干嘛，想同房了就再同房，我觉得排卵后很重要，心情很重要，为什么一切正常就怀不上呢，那是因为心情影响了着床，所以迟迟没动静，我就是这次什么都不管，中的，当然这是正常夫妇放松心情就这么简单可以怀孕。特殊的就不管用了。

10、宝妈最好是测试一下排卵期,一般在排卵期同房可以提高受孕几率,整个备孕期间要保持放松,太过紧张反而是会影响备孕成功的

11、备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上也要注意均衡营养，这些大家都很清楚了。

12、汤类最好安排在两餐之间，

13、如果以上指标没达标，最好是调整后再怀孕，毕竟孕中是无法增/减肥的啊，只能控制。

14、如果利用避孕药、避孕贴片和节育环避孕，则最好能够在停药后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。

15、梁同学其实也吸烟喝酒，但他不是没有努力过，喝酒真的少了很多很多之余，有段时间还自觉戒烟，虽然只成功戒了一个月，也至少是表现出了诚意，并且后期吸烟次数确实降低了很多(我们刚好是在他戒烟一个月后怀上的，不知道有没有关联)。

16、刚才上面说到了吃，其实，好的生活习惯和心态对备孕也是非常有帮助，饮食不能助孕，但生活方式的调理还是要注意。

17、年度最爱单品|从一条穿了4年的裤子说起。

18、另外，无论减肥还是增肥，过程都应该是缓慢、健康的，千万不要搞饥饿减肥法/暴饮暴食/过度运动/全面戒碳水。毕竟胖瘦不是最重要的，健康才是大前提啊！！至于怎么健康饮食，还是建议多看看范志红老师的书和微博。

19、当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能等都处于良好状态，精子和卵子的质量也会提高。此时受精对未来胎儿有益，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的紊乱，使身体机能受到不良影响。

20、中国的饮食文化博大精深，很多人在备孕期间最关心的就是怎么吃，我在门诊碰到最常见的问题就是“医生，吃什么能快点怀孕啊？”或者是“医生，吃什么是促排卵的？”。

五、备孕心情

1、这个胖瘦也不是单看体型判断，如果身体健美、肌肉结实、精力充沛，无论胖点还是瘦点，那都是OK的。这里给出几个胖瘦的衡量指标，摘自范志红老师的《孕产妇饮食营养全书》(推荐准备怀孕or已经怀孕的小伙伴看看这本书)：

2、祛痘产品中大部分含有维A酸和水杨酸，对胎儿发育会有影响

3、保证好每天至少130g碳水化合物的摄入

4、(现在偶尔吃的药店最便宜的叶酸，纯叶酸，医生说可以不吃，但我，吃个安心吧)

5、因此，在门诊的时候，我都会跟患者说“放松心情，不要紧张”，这真不是随口说说，而是大有用处。

6、我结婚了，我结婚了，婚姻的殿堂，我响应了国家号召，早点生娃，只有这样，才能让我有一份完美的交代！

7、如果想更加精确地知道排卵时间(或者想根据时间来要男孩或女孩，不是一定，只是概率)，还有一种更贵、更加精确的试纸：半定量。200元才10根，能够比较精确地看出排卵日，甚至排卵的具体时点。这个可以在淘宝买到，我买过一次，是我唯一一次用排卵试纸监测排卵，用了那一次之后，我好像就知道自己什么状态是排卵了，后来就没再测过。

8、婚检真的建议结婚前，避免产生不必要的麻烦，扯远一点，两个相爱的人婚后一直想怀但是怀不上孩子，你觉得会幸福吗？单纯的人会说，没有关系啊，可以丁克嘛可以领养嘛。但人心没有那么单纯。有个是女方自身甲亢严重，怀了就掉，保不住，男方说没关系我们不要孩子了，女方抑郁觉得对不起男的心情不好天天吵架最后主动提出离婚。还有个是男方比女方小15岁，女方说因为我已经40了不要孩子是我跟你结婚的前提，男方同意，婚后男方发现自己朋友都有孩子了跟女方明示暗示想要孩子，女方每天都很纠结崩溃。扯回来，为了避免婚后的乱七八糟，请尽早解决，如果婚检发现可能要孩子有困难，你们双方都接受，那没有问题，如果真是觉得不能接受，一定考虑清楚。

9、规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。

10、尽量避免食用高脂、高糖、高盐、含咖啡因的食品，这些升压食品，会加重焦虑情绪。而酸奶和石榴，则有利于缓解焦虑，可以食用一些。

11、妇产科医生告诉你，这才是女性35岁以后备孕的关键

12、我们了解到了关于如何科学营养备孕的知识。

13、烟酒对小孩的影响，并不是说一出生或者是2岁就能看出来的，大多数小孩健康是健康，能吃能喝，但对智力的影响会在以后的日子里(上学了)逐渐体现，这不是我说的。难道非要生个酒精儿出来，才觉得对小孩有影响？

14、普通型：药店就能买到，很细的那种，也便宜，比如大卫。不过精确度差一点。长这样(网上找的图，侵删)：

15、如果有妇科炎症是不容易怀孕的，分泌物过多也会影响精子的活动，所以平时要养成清洁私处的习惯，日常护理可以用温水冲洗，也可以选择含中草药成份，ph值适合私处弱酸性环境的洗液，有效预防妇科炎症。

16、这个问题要特别提示是因为在怀孕期间，大家通常会对孕妇的用药非常敏感，可是在备孕期就未必了。实际上从备孕开始就说明你很有可能随时变成孕妇，所以用药也同样要谨慎。如果在这期间，你的身体出现问题需要用药的话，请一定告诉医生你在备孕期，自行买药也最好能咨询药店的相关人员；如果在“造人”期间，如果不是特别严重的情况，应该避免用药，有特殊情况也应该向医生说明，因为很有可能在你不知道的情况下，一颗种子已经在发芽咯。

17、营养膳食进行适当的调整

18、(科学备孕的注意事项)

19、如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月经能够提前恢复，也需要等上一年，当你再次正常排卵后再怀孕为好。