一、爬山释放心情的说说

1、(爬山心得)爬山是一种自我挑战，是毅力的磨练，是体能极限的考验，同时也是智慧的体现。爬山户里的每一位成员在爬山过程中都是很有团队精神，嘴巴里说说对方俏皮话，引的梧桐山涧笑声一片，心底里大家都是相互关心安全体能，温馨无限，感动常在，午餐齐动手，山涧畅饮美酒，抛开工作生活烦恼，享受人生最真实的一面！！！

2、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。

3、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

4、周末放松的口袋打开吧:滚出烦恼，掉出埋怨，摘出欣慰，拣出满意，挑出精彩，其实一周的收获还不赖。朋友，和我一起happy，生活乐开怀。周末愉快。

5、大气的人，从不为已经不属于自己的东西而惋惜。

6、我所有的自负都来自我的自卑，所有的英雄主义都来自我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情，其实是痛恨自己的深情。我以为人生的意义在于四处游荡流亡，其实只是掩饰至今没有找到愿意驻足的地方。

7、周末一个人去爬山，感受大自然，真的太美妙了，层峦叠嶂，此起彼伏的山峰，让我觉得前所未有的值得，以后要多出来。

8、有一种心情的放飞，叫周末去爬山。周末，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜。周末阳光明媚，爬山晒太阳。周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。抓住周末阳光明媚，天气刚好去爬山。

9、炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多。

10、你是我心目中的一枝红杏，每次当你历经周一的劳累，周二的疲惫，周三的乏味，周四的崩溃，周五的想睡时，我都要用问候和祝福把你生拽出来，红杏要出墙，一定在周末。祝周末愉快!

11、(诗情画意一起摇橹于江南古镇吧！)

12、上班、爬山、打球、健身房、一个人也还好，只是没有你而已。

13、在爱与梦灭的时分，愿你成为一束光，照亮这世界的一角。

14、越往上走，空气就有点稀薄了。还有时不时飘来的云雾，偶尔在身边闯过，或者挨着我们的脚步，一晃而过。

15、爬山看美景，心情爽歪歪。

16、夏天爬山是真的很热很热，但是听到了蝉鸣，也听到了鸟语花香，看到了美丽的风景，你会觉得一切都很值得

17、下面再说说爬坡越野时的驾驶技巧：

18、下着小雨，两个孩子的爬山热情不减，爸爸选择独自穿越，我们悠闲地走走停停，这次是自己下山，长大了！

19、人生如爬山，山脚下的人总是最多，有些人能走到半山腰，但是也停下来了，少数人会一直向上走。能登顶的，是极少数。

20、找呀找呀找朋友!找到一个好朋友找呀!亲亲嘴呀拉拉手，我们不适合做呀!见个面呀，聊聊天呀，这个可以呀!发个信息祝你，周末休息愉快!

二、爬山释放心情的句子

1、空山新雨后，天气早来晴呀。一周没在村里住，拼拼凑凑了一身就去爬山啦，简直是镇里最靓的妞。

2、让生活回归原本，让出行更为绿色

3、智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。

4、遇见不喜欢爬山的人，可以问问人家的其他爱好，也会有不同的收获。

5、缘分真是个奇妙的东西

6、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

7、昨天可是顶着油头去爬山的，好久好久没有呼吸新鲜空气了，出来散步运动一种豁然开朗的感觉心里很舒服。

8、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得胁下生双翼，直飞到山顶。

9、去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达

10、岱宗夫如何？齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。

11、登山如人生一样,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去体味着人生的起落.

12、春的风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

13、喜欢低调收敛的外表但体形高大威猛的；

14、趁现在还年轻，还走得动，去亲自体验一下吧。假如你一生中没到过山顶，那真是太可惜了。因为只有到了山顶的那一刻，你才会真正体会到什么是“会当凌绝顶，一览纵山小”之感。才会拥有一种悠然自得的心境。更重要的是一种自我挑战。登上山顶，你就成功地赢了自己。

15、俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

16、总有那么一个故事，你看到的瞬间，心就痛了。你的名字，我的心事。

17、游山玩水，登高望远，超越人生的一种心境。

18、每次，我们都会把老板，勤哥，钟姑娘这些强驴远远的甩在前面。强驴享受速度和体能的感受，应该很幸福吧。这条线路很不错，一路上有杏儿，野樱桃，桑葚，纯天然无公害，瘦子弟弟和demo各种摘，姿势出其不意，我们各种吃，酸酸甜甜简直爱。

19、去大城市闯荡，一定要多看看这个世界，以前的自己，肯定拍案而起，大喊赞同，人生就应该这样！现在会觉得，也挺好的，不过也要做好很多心理准备。

20、这次的山路很好走，没有太大的难度，唯一的感觉就是闷热。热似乎凝固在空气中，不似干热般的为所欲为，全身被汗水笼罩，不能释放的感觉，也是一种空前的体验。中途休息的时候，我惊异的看着老板额头的汗水沿着帽子，如断线的珠子不停的滴落在地上，地上一滩水，那真的是汗水，我不相信的看着老板，不相信汗水可以流成这样，那该有多热啊。惊讶之余，会觉得有些心疼，是的，我们都一样，大家的衣服都被汗水浸湿成两个颜色，并没有什么风，很热，很闷，当然，路曲曲弯弯在前方，并不能停。再后来的后来，老板问我们，有没有觉得流汗蛮爽的，一点也不觉得难受了，其实蛮爽。我心里不可思议的想，哪点爽了，但是我觉得老板心里肯定绝壁真的是觉得爽。没办法，这就是强驴和渣渣的区别。

三、几个朋友去爬山释放心情的说说

1、人来人往看似挺累，满头大汗，可那颗心却是乐此不疲,痛并快乐着!看来所有事真的是相由心生啊！在百忙之中抽时间登山是大大有好处的，首先锻炼脚力，锻炼心肺功能。

2、春天来了，何必留守，出去走走，让阳光来拥抱你我。

3、承受委屈是一种胸怀，接受误解是一种心怀，人生洒脱大度，也是一种豁达的美好情怀。

4、一般而言，爬小坡的话，804的一挡齿速比和低转速实现高扭矩的特性，使它从容应对。

5、爬山，放松心情，带你一起去享受大自然！

6、攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。

7、披荆斩棘开新路，无限风光勇者收。

8、柯岩有一项特有的休闲方式

9、惟愿我闲山未老，踏月寻闲老青山。

10、炙热的阳光，笼罩着我们，请注意您的身体健康，愿初夏的暖阳伴你度过一个轻松愉快的周末。

11、周初祝你健康快乐，周中送你开心心情，周末可得好好娱乐。奉上祝福，愿你这个周末乐逍遥。周末快乐!

12、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。

13、另外就是，因为频繁看到新闻里说独自爬山容易出现各种各样的事故的新闻，造成我一直都不敢单独行动，总要凑够三四个人及以上才愿意出发，但事实是在凑人数的过程往往没有那么顺畅，很少有凑巧都要去爬山的人。

14、我对你的祝福，在宇宙划了一个圈，摘下心语心愿，怀抱月光梦恋，于今天降落你的心间，周末愉快!

15、周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。

16、你会因为突然看到一朵美丽的花，或者一团美丽的花花，顿时觉得辣眼睛吗？登山的路上总是不经意间偶遇各种美丽，心情不经意间就变得更美丽。

17、人生长途漫漫，我们不可能每一步都走得那么完美，摔上几跤，走几段弯路，这并非坏事，至少让我们品尝了挫败，增添的阅历，让我们的人生多姿多彩。或许走过终点时我们才明白，一路平坦却少了风景，没有转折也多了平淡。只要经历了，尝试了，走过了，我们赢得的，就是一个全新的自己！

18、藏在小满里的故事：王宝钏为活吃十八年苦菜，周天子为西王母食苦

19、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。

20、我不会第二次夜爬华山但我依旧会选择去爬山想做的事就去吧，不然总会惦念着。感谢给我拍照的大哥以及偶遇的爬友缘分真是个奇妙的东西手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。昨日爬山第八次这个周末真是有些疯狂，两天都去爬山。而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事

四、爬山缓解心情的说说

1、更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事

2、(活动主题)休闲梧桐、强身健体、增进友情、释放心情、爬爬山、踏踏水。

3、爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。还有一只猫跟着，赶都赶不走，当然也没有赶，各走各的。

4、兴趣的成分固然很大，但隐隐觉得还有什么在牵动着我。呼吸新鲜空气，转换心情，放松心情，是又不是，挑战自己，有点儿意思，但是挑战自己有很多方式，我觉得我多做写几道高数题对于挑战自己的作用会更大一些。

5、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

6、感谢给我拍照的大哥

7、又是开心的一天，爬山看樱花，一起野餐，顺便体验采茶，让孩子们体验生活，他们也乐在其中！对于孩子来说，陪伴就是最好的礼物。

8、似乎在路上，看到大家的时候，全身就充满愉悦。真的是每个人都有每个人的特点，相处越久，越觉出每个人的可爱来。一路有说有笑，话题不断，很快就到山脚，全副武装，美丽的大山，大自然，我们来了！

9、我有时也会经常在山顶上看日升，看日落，看花开，看花谢，看天上云雾的千变万化，这些总能给我带来很多的感受。在平淡的日子里，最需要的就是这山顶上的心境了。

10、孩子，是另外一个相对完整的世界，我们作为父母很有幸，能和孩子一起面对成长的快乐和相互陪伴的幸福。

11、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太晚，别吃的太饱，别对人太好，别信的太多，累了就想一想开心的事。

12、这个周末有跟闺蜜一起约着爬山，心情想想有些小激动哦。昨天和朋友还有表妹，他们一家去爬山，山里的风景真的不错呢。

13、不喜欢和喜欢一样，没有那么多理由，那是每个人基于自己的感觉所做的选择，是一种自由。

14、祝福赐予玫瑰，芳香袭人;祝福赐予生活，多姿多彩;祝福赐予心情，心花怒放;祝你周末快乐，每时每刻，每分每秒!

15、(小桥流水一起泛舟于瓜渚湖水吧！)

16、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强爬山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。

17、大香林·兜率天景区入口进入→沿电瓶车观光道步行→穿越隧道→登左侧登山步道上山

18、我们的感情总是那么的深厚，我们三五个好友一起爬山，一起见证到达顶峰的努力，一起见证到达顶峰，所有的奇迹，让我们一起欣赏大自然所有的美景！

19、(保利香槟国际向南500米路西)

20、稽山何巍巍，鉴湖水汤汤

五、爬山释放心情的说说,而且还有音乐喷泉

1、周末的早晨，窗外滴滴答答。娘俩无事，窗台观雨。陪孩子一起成长，便是当下最好的事。

2、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人。

3、爬山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。

4、二十四节气中为什么只有小满没有大满？答案充满哲理！

5、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

6、他们试图把你埋了，但不要忘记你是种子。

7、人生的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

8、周末祝你横财竖财一起来，最重要的是快乐起来。

9、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。

10、人生就如爬山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。 很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。 其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

11、张经理：1320768880

12、爬山观景，换一种心情。

13、有人说，我就喜欢平淡安稳的生活，毕业后找份稳定的工作，在适合的年龄结婚生子等等。换做以前，我一定会嗤之以鼻，你的人生就这样了？怎么办，越说越想捶自己。现在，我觉得这样挺好的。

14、在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。

15、喜欢一种声音，是微风吹落露珠;欣赏一幅图画，是朗月点缀星空;陶醉一种气息，是幽兰弥漫旷谷;祝您周末愉快!

16、现在想想还蛮愚蠢的，甚至是有点将自己的想法以间接的方式赋予在别人身上。每次回想起这种鬼问题，就想穿越回去暴捶当时的自己，顺带骂自己一句：你是不是傻？

17、心情不好时要自我控制和情绪调节…可以参加娱乐,唱歌.跳舞.上健身房.跑步等.当花费一点体能和出一点汗之后感觉如释重负.心里的闷气也散发了很多.

18、亲爱的朋友，这里是心灵的港湾。当你痛了、累了、倦了、无助了、心情不好了的时候，不妨走进暖暖的童话街，走进自己或别人心灵的花园，这里是你心灵栖息的地方。释放自己，去享受那份惬意和感动。相信，你会收获一份满满的友情和笑对生活风雨的淡然。读一段唯美文字，感受一颗温暖的心。

19、爬山是很累，但是心情会变得舒畅。

20、周末休息，带着家人去爬山，感受一下大自然的美丽，爬到山顶我们，被大自然的悠然秀笔所感动着、所震撼着，出来一趟值得了。