一、儿子减肥的说说励志的话

1、2018现在的自己，体重158斤

2、爸爸给你制定的减肥计划，就是每天早上七点起床去跑步，七点半回来吃早饭。每天转100圈呼拉圈，打一会蓝球。可是你貌似没一样完成了，早上妈妈去叫你起床跑步，可是你却赖皮不起床。

3、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

4、研究指出：每周至少运动3次、一次要30分钟、运动时心跳要达到130下。就算没有在减肥，一样要多运动，因为运动就是替自己的身体打预防针，运动对人体有益无害。想要达到保健效果，每周至少要运动三次喔！我相信最好的减肥方法就是运动，因为运动可以燃烧脂肪，真正达到减肥的目的。

5、每一天都是一个新的开始，深呼吸，从头再来！

6、感觉内心都平静了啊……

7、世间万事万物有好就有坏，没有什么是绝对的好也没有绝对的坏，一切不同的观点都是站在不同的角度去评价观赏的！既然知道自己大大咧咧的性格，那以后做事说话自己注意点，少言慎行多观察！说话做事先在脑子里过一遍再行！至于说男朋友，丫头这就更不用担心了！别的不说先就说这男女比例。男的就要比女的多几千万！几千万难道还找不到一个男朋友！

8、幸运是不存在的，努力才是硬道理。

9、心情，当然超级赞啦~！亲戚和以前的同学都各种夸，变瘦了变美了之类的。而且进了大学，换了新的环境，整个人都是崭新的，变得很自信，参加了很多大学的活动，而且当时为了减肥学的游泳，游的很好，前几天还在省上获得了游泳的第四名，很多大学同学听说我瘦了很多，都找我问经验，嘿嘿~生活上饮食变得清淡了很多，不再像以前那样成天巧克力和肉的，饮食变得更加健康了~

10、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

11、6个月后，减掉了17公斤的他看起来这样……

12、给自己一个坚持的理由很重要，理由是信念是动力不是压力，压力越大负担越多，会比较容易放弃，信念是一个长远目标，短时间做不到没关系，慢慢来，压力是一个近期目标，即使承受压力完成以后也会反弹的。

13、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

14、而猫族冠军是一只叫Ruby的母猫，一度重达9公斤……

15、我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。

16、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

17、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

18、比她瘦比她漂亮就赢了

19、高强度健身怕自己坚持不了？

20、自想蔡邕今已老，更将书籍与何人。

二、让儿子减肥的一段话

1、衣带渐宽暗暗爽，偷偷瘦出小蛮腰。

2、五年前的郭麒麟还是一个浑身肥肉纵横的胖小子，肚子圆鼓鼓的，眉宇之间透露着傻傻的气质，外形只适合说相声。而如今写真照中的他，完全是另外一个模样，瘦下来的他帅上了天，跟韩剧里的韩国欧巴们站在一起也是毫不逊色。仿佛变了一个人，俨然有了男神样！

3、立好的减肥flag，哭着也要完成

4、珍惜时间，就是珍惜生命。

5、每天少吃一粒米小烊住进你心里

6、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

7、现在不努力拼搏进取，将来你该拿什么跟别人比。

8、那时候我已经单身2年多了，这个要说一下，是因为我周围异性朋友很多，大家很友善，不会因为你胖而远离你，所以感觉不到因为胖带来的困扰。不到30岁不会觉得有压力，生活压力、组建家庭的压力都没有，一个人很自在，但骨子里还是信奉古人的，觉得老祖宗好几千年积累的生活经验(三十而立)肯定是有道理的，越临近而立之年越有压力，觉得自己要为自己负责、为父母负责，所以就和那个朋友一起减肥，我从200多斤减到180多斤，遇到了平台期，就结束课程了。加上那时候工作性质也忙，生活和饮食都太不规律，对于减肥是非常难的。

9、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸，说最近怎么瘦这么多啊瘦了好看多了之类的，我那小小的虚荣心一下子被填满了，然后更加有动力了，而且慢慢发现居然有男生追我了~爸爸妈妈也很骄傲的样子~

10、在这个理由前提下，那些看似是减肥的折磨就不能算折磨了，你是选择在穿肥大T恤上班还是选择吃豆子、选择别人说你老婆审美独特还是选择吃豆子、选择和父亲岳父有同样的体检指标还是选择吃豆子、选择没有精力和孩子玩耍还是选择吃豆子，我选择吃豆子，我要穿合体的正装西服、我要让家人放心我们小两口的日子会过得很好、我要加油追赶父亲岳父的体检指标因为人家体脂称打分都超过90分、我将来还要和孩子一起感受世界。

11、当然过年时你跟着爸爸妈妈，去各个亲戚家吃团圆饭和吃酒席，也是导致你长胖的主要原因。但是宝贝咱说好要减肥，就要做到不管你爷爷奶奶如何反对，你都应该坚持去做。

12、你是什么样的人，取决于你有多努力。

13、差不多是从高二下学期吧，记得很深刻的事情是当时去和妈妈一起出去玩，妈妈的朋友看到我后问妈妈说：“你们家里明明没有胖子基因，是怎么把你女儿养那么胖的？”于是就立刻决定必须要减肥了！减肥一段时间后又中断过，一直到上大学，在学校图书馆一本杂志上看到了非常励志的一句话，那句话就是：女孩应该要在最美好的年龄遇到最美好的自己。然后就又开始减肥直到现在了~

14、凡事都要有个计划，学习也一样。

15、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

16、 脸大不是病，腿粗要人命

17、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

18、你并不内向，只是不想搭理那些不重要的人。

19、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

20、用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，

三、儿子跑步减肥的说说

1、学问多深也别满足，过失多小也别忽略。

2、出师一表通今古，夜半挑灯更细看。

3、减肥一定是大变活人！燃爆了！他怎么瘦的？听听郭麒麟本人传授的减肥方法吧！

4、特别是父子俩，一个32岁，一个60岁，

5、最初的日子，每次练完时

6、后来参加减脂营就习惯了豆子、大白芸豆，违背人性的习惯，因为总有一款适合你自己的理由让你坚持下来。社会制度、人文传统、行业规则、公司领导这些我哪个都改变不了，我只能改变我自己。我一直有个模糊的认识，现在逐渐清晰，自己尽人事其他听天命，组建家庭就是合伙开公司，我们的身体健康就是启动资本，家庭公司的产品就是亲情，至于收益就看天命了，这就是我的理由。

7、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

8、那些说我不用减肥的人都是坏人。

9、6个月后减掉18%的体重，4公斤，现在看起来是这样滴……

10、不过，在儿子的鼓励和陪伴下，爷俩就这样日复一日地坚持着。跑步、举铁、有氧搏击，都说父子之间话不多，但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，相互进步。

11、“俨然已经蜕变成男神一枚！”

12、妙手银心、德艺双馨，无糖标兵、瘦身福音。

13、季军：哈巴狗Rolo，3岁，主人刚领养它时重达3公斤……

14、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

15、我还在继续坚持减肥，我的目标是130斤，目标时间定在圣诞节之前。减重之后最开心的是身体强壮了和小肚子没有了，整个人看起都是精神十足、电力十足！另外，每当看到朋友和同事惊讶的目光和表情，我特自豪特享受。哥减肥不只是说说而已，每次我谈到减肥，他们只能默默喝酒了，哈哈！

16、酒精饮品的热量是很惊人的，还好我本身不喝酒，所以这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。

17、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来。

18、现在用很少的学费换回将来不知道多少的医药费，我觉得这单买的很值。

19、郭德纲转发自己儿子郭麒麟的微博，微博中，郭麒麟发布了自己九张照片。五年前的他还是一个小胖子，肥肚腩可见。他开始选择减肥，人逐渐瘦下来。而现在所拍的写真，身材标准，俨然有了男神样！他自己也不无感慨地配文：“五年，蜕变。”

20、就连老妈也比以前瘦了两圈

四、鼓励减肥宝宝坚持的说说

1、减出美丽，秀出自我。

2、先说说这是不是郭德纲亲儿子？

3、在我的天空，做我的英雄。

4、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

5、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

6、观书到老眼如月，得句惊人胸有珠。

7、你爱豆喜欢微胖90斤的

8、练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！

9、所有的烦恼都来自于穷和胖

10、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

11、认为即使为了艺术，也还是要先学好文化课

12、郭麒麟小时候是一个胖子，受尽了同学的欺负，因此郭德纲就告诉他你要好好减肥，到时候你肯定是个大帅哥，郭麒麟就下定决心努力减肥，果然在长大之后长得还算不错，而且有了老郭的支持，在事业上也取得了一定的成功。虽然在中国有郭德纲这样经历的人不多，有他成就的人也不多，但终归来说郭德纲是一个父亲，他支持自己的儿子也成就了自己的儿子。

13、之后我老婆出现了，我们是闪婚，笃定且认真。我考虑的会更多，比如一些基本的，要拍婚纱照、要准备衣服、要见她的家人，进一步还会考虑我是否能为她遮风挡雨、是否准备好当丈夫、是否准备好给岳父岳母当儿子、会不会因为胖引发疾病给双方家人添麻烦，更多的是想这些。因为胖，我曾有好多不健康的指标，包括血压、血脂、胆固醇、尿酸、甘油三酯等，我不想把这些带进我的婚姻生活。

14、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃!

15、三天一顿饭，谁瘦谁好看

16、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来

17、人都应该有梦，有梦就别怕痛。

18、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

19、小事成就大事，细节成就完美。

20、为了我的爱人，2014大年初二去他家时。打开衣柜尴尬的发现居然没有能穿的衣服。我男人瞥了瞥我的肚子蹦了句，“该减肥了”然后就开始了我的减肥之路。

五、让儿子减肥的说说

1、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

2、可是宝贝，胖胖的不是健康，过度肥胖是会有很多问题的。你虽然嘴上答应了妈妈，要控制饮食可是妈妈看到的却是，你依然是在胡吃海喝，貌似把减肥这事给抛到九霄云外去了。

3、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

4、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

5、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

6、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

7、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。

8、今天我们着重来说说小伙和他老爸的故事。

9、我必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人。

10、“胖子果然都是潜力股！”

11、减肥一小步，健康一大步。

12、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

13、我减肥不是因为我肥胖，是因为我有家，家里有爸妈。

14、抓住每个细节，不犯同样错误。

15、青春未老，秉烛破夜；当年华正茂，闻鸡起舞。

16、不管是否愿意，我们都身处关系之中，但我们可以控制的只有自己。看到他这些年的变化，我有一种《本杰明·巴顿奇事》的感觉，这家伙明显是在逆生长

17、运动时候的汗水，是脂肪在哭泣。

18、失败了一次不要紧，失败是成功之母！

19、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

20、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的