一、抑郁症崩溃绝望句子说说心情

1、情绪障碍：患者心境不良，导致轻微抑郁症的症状会出现，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。

2、而受情绪影响，不少患者还会出现胸闷、心慌、心悸、胃肠不适、便秘等躯体症状。

3、患抑郁症10年的孙老师说，“那时候就像被床吸住了一样，动不了。我不能做任何我想做的事情。”还在高三的时候，他就把自己的抑郁症告诉了父母，父母却认为他是为了逃避高考而装病。幸运的是，孙先生求生欲很强，没有轻易放弃生命，而是积极寻求治疗。最后在医生的帮助下，他的家人意识到了问题的严重性，一起帮他度过了难关。

4、那段时间，我们的家庭生活一团糟，没有一天不吵架的，我觉得我每天上了班回家都累的不行了，还要辅导女儿学习，你还各种无缘无故的挑刺，这日子真是没法过了。中途他心情好的时候也好好和他谈过，他每次大概意思就是：其实他也晓得很多时候都是他不对，不过就是控制不了，要胡思乱想，要发脾气。发要脾气后又觉得对不起我们，还想过轻生，免得拖累我们。后来才知道这时候他已经是中度抑郁了！

5、虽然大家可能只是把这当成缓解压力的方式之但是仔细想想，抑郁症其实是一件很严重的事情。当它被过度嘲讽和消费的时候，很容易压倒真正有勇气发声的抑郁症患者。

6、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

7、抑郁症是一种心理疾病，跟情感性精神病也有关系。主要的表现就是心境低落，常伴有相应的思维和行为改变。抑郁症是我国心理疾病中发病率最高的一种。随着社会的快速发展，许多的人因为承受不了工作与家庭所带来的压力导致抑郁症的出现。关于轻微抑郁症的症状有哪些，下面就给大家介绍介绍吧!

8、到底是什么让妈妈们如此痛苦？这些都源于一个隐形杀手——产后抑郁。

9、说起来是很文艺的事儿，其实就是想偷懒，不想营营碌碌，养家糊口。

10、年纪大了，老年人的身体机能会逐渐衰退，很多躯体疾病困扰，加上一些独居老人，因为缺乏陪伴和晚辈们的关心照顾，没有途径去排解苦闷孤独的心情，所以也很容易出现抑郁症。

11、后来，我去看了心理咨询师，学习了心理知识。知识就是力量，有了这力量的加持，我得到了疗愈。停止了哭泣、放下了焦虑，停止了胡思乱想和过度思考。去学习、去觉知、去成长、去改变。去断舍离、去找寻生命的意义、抛下不必要的执念……

12、首先要做好心理准备

13、至少50%以上的抑郁症未被识别和治疗，大部分妈妈还被困在产后抑郁的折磨中，却没有得到救助，它正在以无形的方式吞噬着许多的妈妈和家庭。这也是我写这篇文章的主要原因。

14、适量的工作可以帮助我分散注意力，疏解焦虑情绪，并让我产生成就感。妈妈们，不妨从家庭和育儿中走出来，换一个环境，你会觉得自己曾经苦恼、纠结的事情其实都不是什么大事，还有许多美好的事等着我们去做！

15、在生姐姐之前我特意咨询了做心理医生的朋友，他给出的建议是：从怀孕20周开始，就做好心理建设。

16、我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。——马尔克斯《百年孤独》

17、思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼镜看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把我看得一无是处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到我对不起他人和社会，认为我罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。轻微抑郁症的表现还会使病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。

18、为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

19、对于家人，我有些话想说

20、我抑郁十年，属于重度难治型。四次自杀、无数次撑不下去想放弃生命?… 因为我自杀，我爸一个顶天立地的男子汉哭成个孩子…从那以后每天我都告诉自己必须撑下去，因为父母生我、养我我没有任何理由放弃自己的生命不为他们养老送终。这个信念足以支撑我打败抑郁这个魔鬼，虽然现在我还没有全愈但我坚信终有一天我定能全胜?

二、

1、到最后，我发现，对于过去，我是无能为力的。对于将来，我同样是无能为力的。于是，无力感又被我深深地体验到了。

2、如何帮助抑郁患者走出围城？

3、慢慢地了解自己，宽恕自己，找一个合适的人在一段较长的时间里聊聊自己，慢慢地，慢慢地，抑郁的状态就会远离我们，我们也会从抑郁症中出来。

4、孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。

5、压力，压力，全是压力。我却孤立无援。

6、我是Sharon，两个混血宝贝的妈妈。海外留学生活多年，毕业于常青藤盟校。曾任职于跨国投行，后投身母婴行业十多年。希望在中西方文化交融碰撞中，和你一起发现更多育儿惊喜。动动手指加星标，还有更多福利哦！

7、我一直以为自己足够强大，就算一个人也没什么，可是后来才知道原来一个人的日子并不好过。

8、对你真心真诚的人才值得你的好，不要浪费自己的热情和温度去一次次感受心凉!

9、总有人羡慕袁咏仪和张智霖的爱情，却不知袁咏仪在生产后也经历了长达半年的产后抑郁症，她无法控制自己的脾气，甚至冲着导演发火，就连好脾气的老公张智霖，也被她气得摔门而出。

10、抑郁的人总觉得心里是空的，不知要做什么，也觉得做什么都没意思，无聊可以说是他们的常态，但是他们也不愿意改变，不愿和人交流。

11、药物治疗主要的作用就是缓解抑郁的症状，并不能解决抑郁的本质问题，当生活中再次遇到压力，挫折，困难事件很容易就会复发，复发率高

12、你是我最重要的朋友，也是你父母最疼爱的孩子，对我们来说，无法想象没有你的生活。

13、微博@富兰克林读书俱乐部今日头条：富兰克林读书俱乐部

14、也正因为有了这段经历，在我做心理咨询时，更能理解和感受处于抑郁状态下的来访者。因为我知道他们经历了什么，那种状态真的很糟糕，很难熬。

15、一方面，你尽量让自己没有时间去思考去难过。

16、比如“你对我很重要。”抑郁会让人感到羞愧和绝望，提醒对方，他对你很重要，而不是负担。“你的感觉是正确的。”鼓励他说出自己的情绪，不要轻视或嘲笑这些感觉。“我能做点什么分散你的注意力吗？“有时候，一个人可能不愿意就自己的感受进行艰难的对话。相反，主动提出和对方做一些有趣的事情，比如看电影，一起吃一顿特别的晚餐，或者去公园逛逛。

17、但不得不说，那时的心路历程依旧刻骨铭心。

18、一般人不会生来就有抑郁的，之所以会得抑郁，通常是因为后天的打击，这个时候只能想开，没有别的办法。我个人觉得抑郁患者会分为三种情况，第一种情况是有一部分人一直以来生活都顺风顺水，然后突然间遇到一个重大的打击。这个打击对他来说是非常致命的，所以导致了他们不知道应该怎么办很抓狂的现象产生。因为他们以前从来没有发生过这种事情，现在全世界的人都指向他，他变得非常无力，所以慢慢就会产生抑郁的心态。

19、古时卖笑为生，也是要琴棋书画，歌舞诗乐样样精通的，卖字为生的才子们跟她们比起来，似乎更寒酸技穷一点。

20、认真生活的方法是很有效果的，而且效果是双向的。

三、

1、做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和你。

2、没有谁有义务陪你长大，半路上谁离开了也很正常，但请你用绝对的理智和清醒，去压制心里的爱和难受。

3、这是前话，但是抑郁之后呢？我先说说抑郁的原因吧，也许我的原因比较复杂，因为压力、因为一些经历，这些事现在说起来并不是什么大事，但却成为最后的那根稻草。

4、一开始有这个梦想，当然是因为文艺青年的书看多了，具体是谁的我也不说了。

5、现代人的崩溃是一种默不吭声的崩溃，看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯心底，但可能某一秒突然就积累到极致，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活着。也不敢去死。——寂静之空

6、我把自己一个人关在家里，不愿意出门，也不愿跟任何人接触。

7、我听从了一个朋友的介意，开始非常认真地生活，而不再去想去看一些不接地气的东西。也就是说，不写日记、不思考事情，只是开始生活。

8、我明白在人生的某些时刻，你会讨厌自己，憎恶自己，觉得自己毫无价值，没有任何自信和兴趣去接触外界的人群，用沉默去表达自己的悲伤和绝望，却无法接受任何安慰。

9、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

10、崩溃绝望了，我不用那么想死想疯了，我不用那么激动分裂了。我终于可以冷静平静了，终于不用那么闹心得活不下去了。我快好了，快恢复平静了，快正常了，快走出黑暗，拥抱光明了。我相信我会好的，我相信我可以的。不管怎样，我都要相信自己，珍惜自己。成功真的并不容易，得到与付出一定是成正比的。