一、减肥继续坚持的句子

1、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。

2、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。保持积极阳光、拼搏进取的心态，幸运和美好就会不期而至。

3、我不能再胖下去了！一定要瘦！因为身材好了，就连乱发脾气，也只会说你是磨人的小妖精，要不然就是“死肥婆你吃炸药了！”

4、回眸一笑的不可能是胖子，因为回眸已经很困难了，怎么笑得出来

5、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！

6、减肥不能光看体重指数

7、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

8、减肥应该是把体重控制在正常范围内，不必过于的去追求瘦，太瘦了反而不好看。

9、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

10、没有丑女人，只有懒女人。

11、漂亮绝对是增值资产这不是鸡血而是现实

12、瘦下来了省整容钱！

13、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

14、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

15、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！

16、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”

17、请分享给身边的人，传递正能量

18、还吃?封闭货车都不能让你上了。

19、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。

20、胖子只有胃,没有未来。

二、努力坚持减肥的句子

1、每天更文感觉自己减肥更有动力了呐，觉得是一种必须要打卡的事情，运动真的挺苦的，最近火出圈的刘畊宏减肥操，在抖音上直播带着观众一起跳减肥操。

2、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。

3、你爱豆喜欢微胖90斤的

4、 不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。

5、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

6、颜值有高低，但决定气质的还是身材和着装

7、所有成功的背后都是艰苦积累的坚持；每个人面前的风景是，他们不会在身后放弃。只要你愿意并坚持下去，总有一天，你会过上自己喜欢的生活！

8、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦

9、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

10、我这体质……认真做运动就是瘦不下来…反而不在意+少吃……就瘦下来了……就在刚刚…体重创造了历史新低……

11、无论道路有多长，都可以一步一步地完成；不管这条路有多短，你都离不开脚。你还在咬紧牙关。请不要气馁。随着时间的推移，你的积累迟早会超出别人的能力范围。

12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

13、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

14、人在胖,秤在看。

15、点击上方蓝色字体，关注文案臣

16、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。

17、生活不会给你任何承诺，尤其是成功。它只会给你挣扎、痛苦和痛苦的过程。所以，给自己一个梦想，朝着这个方向前进。没有梦想，生活就没有意义。

18、 我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

19、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

20、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

三、减肥需要坚持的句子

1、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

2、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

3、很喜欢这句减肥励志话：一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

4、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

5、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？

6、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

7、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

8、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

9、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

10、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

11、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

12、记住，五官是要等脸上的肉肉褪去以后才出来的，如果你觉得自己胖是好看，那么恭喜你，瘦了以后只会加倍好看。

13、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

14、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

15、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

16、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

17、具体方法是：两手交叉，用小手指部位(小如脊)打肚子，绕肚脐周围转圈用力打，开始1次100下，慢慢增加到每天用力打500下，半年体重减了12公斤。现在6年过去了，每天坚持打500下，体重保持64公斤。

18、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

19、真正拉开人之间差距的不是脸不是体重而是自控力

20、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

四、坚持减肥和不坚持减肥的句子

1、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

2、自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴，不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。

3、 没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

4、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

5、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

6、一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别?一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。要么瘦，要么死。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!胖子没资格吃!等瘦了再说。体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!当你想大吃一顿时，想想以前嘲笑过你胖的人!!

7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

8、横竖天底下胖人这样多也不差你

9、十个胖子，九个懒。

10、肥胖的主要原因是摄入热量多于消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。运动可以消耗部分热量。你可以。采取节食和运动相结合的方法，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的，而且，还会增强自己的体质。

11、比起爱情，你更应该相信减掉的脂肪，因为它们每次都会让你自信些。

12、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

13、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！

14、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。

15、不好奇自己瘦下来是什么样子吗

16、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

17、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

18、坚持到底，转身女(男)神！

19、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。

20、无论世界对你做了什么，请一如既往地尽你最大的努力。生命是一个人的旅程，没有人能取代它。

五、继续坚持减肥的说说

1、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

2、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

3、汗水就是脂肪的泪水

4、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

5、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

6、先说一下阿臣对减肥的看法吧：

7、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

8、不要每天活在修图软件里毕竟我们是要出去见人的

9、不为别的只为穿上自己喜欢的裙子

10、同样是在走下坡路，胖子想刹车都刹不住

11、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

12、瘦的是“小姐姐”，胖的是“那女的”

13、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢

14、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

15、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

16、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

17、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

18、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

19、不要再怪男友拍照技术太差

20、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。